негативные новости в интернете.
• Заботьтесь о своем здоровье. Считается, будто в зрелом возрасте люди просто обязаны болеть. Забудьте об этом. Ваше здоровье зависит не от возраста, а от вашего образа жизни и мысленного настроя.
• Постоянно ищите для себя смысл жить интересно, а не существовать все оставшееся время. Вы удивитесь, когда осознаете, сколько лет у вас впереди. И уж точно не захотите потом оглянуться назад и сказать себе: «Зря я потратил столько времени впустую. Если бы я раньше знал, что мне предстоит прожить еще так много лет, то прожил бы их по-другому».
• Станьте центром для своей семьи. Общайтесь с детьми, внуками, правнуками. Объединяйте вокруг себя разные поколения. Передавайте им свой опыт, делитесь мудростью, учите тому, что знаете сами. Будьте для них опорой.
• Никогда не придавайте значения тому, сколько вам лет по паспорту. Гораздо важнее то, как вы сами себя ощущаете. Это и есть ваш истинный возраст.
Я встречал настоящих стариков в их тридцать. Я знаю и тех, кого в семьдесят язык не повернется назвать дряхлым стариком, потому что у него горят глаза, у него большие цели и огромное желание все это воплотить. Вам за пятьдесят? Радуйтесь! Впереди лучшие годы!
День 24
Есть люди, которые все время чем-то недовольны. Даже если все прекрасно, они найдут повод для критики и жалоб. Все дело в отношении к себе и к окружающему миру. Правильному отношению необходимо учиться.
Это важно, поскольку только правильное отношение дает вам продуктивный настрой и энергию для выполнения ваших планов. Оно помогает видеть возможности, справляться со стрессом, адекватно реагировать на трудности во время движения к своей цели, радоваться достигнутым успехам.
Что такое правильное отношение? С одной стороны, это адекватное восприятие реальности, отсутствие завышенных ожиданий и инфантильного восторга. Не нужно смотреть на мир через розовые очки и думать, что одно лишь позитивное мышление поможет вам достичь всего, чего вы захотите. Или наивно полагать, что у вас все будет получаться с первого раза.
Вы должны быть готовы не сдаться при первых же сложностях и настроиться на то, что нужно продолжить прилагать усилия несмотря ни на что, в том числе на критику других людей, насмешки, отсутствие поддержки и даже неверие в свои силы. С другой стороны, нельзя становиться пессимистом и считать, что многое невозможно. Часто люди придумывают предполагаемые трудности и отказываются от идеи, даже не изучив вопрос детально.
Правильное отношение дает вам ясное понимание, что вы достаточно сильны, смелы, сообразительны, настойчивы и энергичны, чтобы достичь любой цели, которую перед собой ставите.
Подумайте о том, есть ли у вас склонность к слишком позитивному или слишком негативному мышлению, и начните вырабатывать у себя правильное отношение. Заставляйте себя рассматривать все как с отрицательной, так и с положительной стороны.
Если вы супероптимист, то найдите сложности в той задаче, которую вам нужно решить, и подумайте, как с ними справитесь. Если все время видите только негатив, то теперь поищите и плюсы. Так вы приучите себя мыслить объективно.
День 25
Один человек написал мне свое мнение о позитивном мышлении: «Хорошо сказано. Но это не для всех работает. Говорю на собственном опыте… Несколько лет мыслил позитивно, о прекрасном, говорил только хорошее, были огромные благие намерения, работал до изнеможения. А когда проходят года и ты видишь, что не сбывается то, что планировал, о чем мечтал, к чему стремился, то наступает разочарование. Глядя на прожитые годы, прихожу к выводу, что лучше не мечтать, чтобы не было разочарования. А довольствоваться тем, что у тебя есть». Что вы об этом думаете?
Самой природой в нас заложено стремление к познанию, развитию, совершенству. Именно поэтому людям так сложно довольствоваться тем, что у них есть, – им все время нужно что-то большее.
Вот что сказал об этом один из величайших мыслителей Леонардо да Винчи: «Испытай один раз полет, и твои глаза навечно будут устремлены в небо. Однажды там побывав, на всю жизнь обречен тосковать о нем». Но это еще не все. Автор комментария высказал мнение о том, что «позитивное мышление не работает». Так ли это на самом деле?
Знаете, почему многие говорят, что хотят быть миллионерами, но так ими и не становятся? Потому, что они не приняли этого решения. Они просто повторяют приятные своему сознанию фразы, которые успокаивают и расслабляют. И та энергия, которая была предназначена для действий, растворяется в словах.
Любой успех начинается с идей, мыслей и слов. В них есть минимальная энергия, которая нужна, чтобы сделать первый шаг. Но затем нужно сразу же переходить к действиям. Как только вы начинаете действовать, перед вами открывается неограниченный энергетический потенциал. Чем больше вы действуете, тем больше у вас энергии.
Но если вы только размышляете или говорите о том, чего хотите достичь, то просто растрачиваете этот ценный первоначальный запас энергии. Успех и богатство приходят к тому, кто имеет ясную цель и настойчиво действует для ее достижения.
День 26
Что такое успех для вас? Как вы его определяете? Сравните ваше видение успеха с таким: «Для меня успех – это иметь то-то тогда-то», или «К такому-то моменту достичь того-то», или «Стать тем-то к такому-то времени». Вы заметили, что все эти фразы говорят об успехе как о некой итоговой точке, подразумевая успех исключительно как результат?
Люди стремятся попасть из той реальности, которая их окружает, в новую прекрасную жизнь, совершенно упуская из виду сам путь из одной точки в другую. При этом очень часто та цель, которую они поставили, кажется им такой большой и недостижимой, что они сами с трудом верят, что когда-то смогут ее достичь.
Это и есть одна из частых причин, почему люди так и не получают желаемого. Они устают, разочаровываются, у них меняются планы и интересы, они теряют мотивацию, бросая начатое на полпути, и в итоге считают, что ни на что не способны.
Чтобы с вами такого не произошло, нужно пересмотреть свое понимание успеха. Успех – это не пункт назначения, где вы вдруг окажетесь, а весь путь, который вам нужно пройти для достижения вашей цели. Уже сейчас нужно наслаждаться моментом и радоваться тому, что вы делаете. Не нужно ждать, когда же вы достигнете цели. Наслаждайтесь прямо сейчас этими ощущениями, этими эмоциями.
День 27
Люди так привыкают жаловаться, что, даже получив желаемое, продолжают выражать недовольство. И то им не так, и другое не эдак. Казалось бы, какая ерунда! Однако именно эта
