Большинство людей, у которых нет проблем во рту, используют зубные щётки средней жёсткости. Они подразделяются на гигиенические, лечебно-профилактические и специальные.
В современных зубных щётках щетинки разной длины и разной жёсткости собраны в пучки, а пучки выстроены в ряды. Оптимальными считаются 20—40 щетинок в пучке и расстояние между рядами щетинок 2,2—2,5 мм.
Щётки бывают одно-, двух-, трёх- и многоуровневыми. Гигиенические, с щетинками одной длины, сегодня почти не используются.
Лечебно-профилактические зубные щётки, как правило, двухуровневые. Высокие пучки щетинок по краям щётки удаляют налёт из межзубных промежутков, а короткие и более жёсткие щетинки очищают поверхность зубов. В некоторых щётках используются косые и, как правило, более мягкие щетинки. Они хорошо удаляют налёт из межзубной области, где может возникнуть кариес.
На переднем конце головок некоторых щёток имеется высокий пучок волокон, который очищает крайние зубы и глубоко проникает в межзубные промежутки. Щёточное поле может содержать силиконовые вставки для полировки зубов и массажа дёсен, а с обратной стороны щётки часто имеется скребок для удаления налёта с языка.
Резиновые панели на зубных щётках препятствуют их скольжению в руке, а гибкое соединение головки и ручки позволяет регулировать степень давления на очищающую поверхность.
Очищающая способность зубной щётки считается оптимальной, если при чистке охватываются одновременно два-три зуба. Чтобы добраться к самым труднодоступным участкам полости рта, её длина должна составлять 25—30 мм, а ширина – 7,5—11 мм.
Щётку необходимо менять по мере износа, но не реже одного раза в три месяца. В большинстве современных щёток щетина окрашена пищевым красителем. Её обесцвечивание сигнализирует о том, что щётку пора менять. Заменять щётки рекомендуется и после излечения от инфекционных заболеваний, чтобы повторно не заболеть.
Производители электрических зубных щёток уверяют, что они чистят лучше обычных. Однако, по мнению врачей, пользоваться такими щётками можно не чаще чем один-два раза в неделю, иначе не исключены повреждения эмали и дёсен.
Чистить зубы необходимо два раза в день. Основной гигиенической процедурой является чистка зубов перед сном. Если этого не делать, налёт и остатки пищи, накопившиеся в течение дня, станут питательной средой для бактерий, а это ведёт к заболеваниям полости рта.
Давным-давно
Археологи раскопали череп индейца, жившего в VI веке до нашей эры, и были поражены: на местах отдельных зубов нижней челюсти оказались импланты из панцирей морских мидий.
До середины XVIII века искусственные зубы изготавливались из костей крупного рогатого скота, клыков моржей, а самые дорогие – из слоновой кости. Но самыми популярными были человеческие зубы, купленные у тех, кто нуждался в средствах, или «позаимствованные» у мёртвых – к примеру, у павших на полях мировых сражений.
Современные искусственные зубы придумал дантист Людовика XV Пьер
Форшар. Он же изобрёл штифты, на которых можно укреплять один или несколько соединённых зубов, что явилось прототипом современных мостов.
Большим шагом в протезировании зубов было изобретение в XVIII веке фарфора, который и до сего дня остаётся основным материалом в эстетической стоматологии.
А следующим прорывом стало изобретение в начале прошлого века пластмассы – с этого времени зубные протезы стали доступны широким слоям населения.
Стволовые клетки
Традиционный способ лечения зубов отнимает у пациента достаточно много времени и сил: он должен не один раз посетить клинику и провести в кресле дантиста несколько изнуряющих часов. Для специалистов это тоже непросто: очистить каналы, продезинфицировать их и запломбировать.
Индийский институт медицинских наук представил новую технологию лечения зубов, основанную на активизации собственных ресурсов организма. Учёные предлагают стимулировать рост стволовых клеток, залегающих у основания корней поражённого зуба. Это будет способствовать восстановлению поражённых тканей и заполнению полости зуба новой пульпой. Новая методика может стать достойной альтернативой пломбированию зубов с использованием дорогостоящих цементирующих средств.
Стоматит
При заболеваниях дёсен и слизистой рта врачи назначают нам современные лекарства, и они действительно довольно быстро снимают боли и заживляют ранки. А как быть. Если врач где-то далеко, а боль становится нестерпимой? Тогда можно попробовать народные средства.
При лечении начальной стадии стоматита вам сможет помочь проверенный рецепт: смешать по чайной ложке растворимого кофе и кефира, добавить два мелко нарезанных зубчика чеснока, потом туда же по одной столовой ложке мёда и муки, чтобы получился густой крем. Смазывать больные места во рту 2 – 3 раза в день.
Судя по всему, главный лекарь в этом рецепте – чеснок. Содержащиеся в нём вещества быстро уничтожают бактерии и вирусы. Не давая им расплодиться во рту. Но накладывать его на больное место в чистом виде ни в коем случае нельзя, поскольку он может сжечь слизистую оболочку. Поэтому его обязательно нужно смешать с каким-то кисломолочным продуктом – кефиром, йогуртом или простоквашей.
Мёд добавляют, чтобы ранка быстрее заживала. Микроэлементы, входящие в его состав, в короткие сроки затягивают поражённое место.
На последних стадиях стоматита, чтобы быстрее прошли неприятные язвочки, рекомендуется полоскать рот свежевыжатым морковным соком, разведённым пополам с тёплой кипячёной водой. Морковь содержит вещества, которые способствуют активному заживлению ран.
Идеально подходит для лечения стоматита, – причём как у взрослых, так и у детей, – отвар шалфея. Четыре чайные ложки измельчённых листьев шалфея нужно заварить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут и процедить. Полоскать рот два раза в сутки. Шалфей – прекрасное дезинфицирующее и противовоспалительное средство. В его состав входят эфирные масла и витамины, которые улучшают состояние слизистой оболочки рта.
Дыхательные пути
ХОБЛ
Каждые 10 секунд от хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) на планете умирает один человек. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году это заболевание будет на третьем месте в ряду причин смертности землян – после заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологии.
Нет ничего важнее для человека, чем прекрасная жизнь, – полная радости, счастья во всём. Счастья, когда можно вдохнуть аромат цветов, дождя, любимого человека. Всё это позволяют сделать лёгкие. Благодаря им мы вдыхаем воздух, и наш организм получает бесценный газ – кислород.
На работу лёгких влияют вещества, которые поступают в них вместе с вдыхаемым воздухом. У этого органа есть три главных врага – микрочастицы, содержащиеся в дыме сгораемых материалов, промышленная пыль и табачный дым.
Курение, – как активное, так и пассивное, – становится в наши дни основной причиной развития хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) Люди, страдающие этим заболеванием, в подавляющем большинстве случаев курильщики средних лет или пожилые люди, и причем, как правило, мужчины.
В результате первого Международного эпидемиологического исследования, в котором оценивалось распространение хронических заболеваний органов дыхания в России, симптомы ХОБЛ выявлены более чем у 15% россиян, то есть, предположительно, этой болезнью страдают минимум 22 миллиона наших сограждан.
Эксперты даже считают, что реальная заболеваемость гораздо выше. Ведь на начальных этапах эта болезнь протекает без клинических проявлений, и даже спирометрия (исследование функции внешнего дыхания) её не показывает.
При этом заболевании постепенно разрушается ткань лёгких, сужаются просветы в бронхах, из-за чего ослабляется скорость воздушного потока, поступающего в лёгкие, и организм человека не получает необходимого ему количества кислорода.
Первый симптом ХОБЛ – это кашель, который беспокоит курильщиков преимущественно в утренние часы и воспринимается ими как должное. Однако по мере прогрессирования заболевания он становится всё более частым и мучительным.
В более поздние годы у таких больных возникает одышка, – сначала при относительно сильных физических нагрузках (подъёме в гору, по лестнице), а при прогрессировании заболевания уже и при таких незначительных процедурах, как умывание и одевание. Она-то чаще всего и становится основным поводом обращения таких людей за помощью к врачу.
В связи с тем, что организм не получает достаточное количество кислорода, возникают и другие симптомы ХОБЛ – быстрая утомляемость, слабость, отсутствие аппетита, снижение массы тела, подавленность настроения, нарушения сна.
