от краевой линии роста волос к макушке и обратно. Один раз, повторение 3 раза.
9. Круговое разминание по линиям затылочной и лобной мышц в каждой точке 3 раза.
10. Поверхностное разминание кожи головы выполняют круговыми движениями подушечками пальцев по всей голове (по часовой стрелке). 3 раза в каждой точке.
Поверхностное растирание кожи головы по направлению от краевой линии роста волос к макушке
Круговое разминание по линиям затылочной и лобной мышц
Поверхностное разминание кожи головы по всей голове
Легкая вибрация кожи головы
Поглаживание волос
11. Легкую вибрацию кожи головы выполняют подушечками пальцев (по часовой стрелке) по 3 раза.
12. Поглаживание волос. От наивысшей точки головы к плечам.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Хорошо совмещать массаж с использованием лекарственных отваров и других питательных веществ. В этом случае они взаимно усиливают друг друга. Массаж улучшает впитывание биологически активных веществ, содержащихся в этих составах, а следовательно, приносит больше пользы. Поэтому, прежде чем приступить к массажу, нанесите на голову то средство, которое вы выбрали.
Расчесывание волос щеткой
Прекрасное и простое средство для улучшения кровообращения кожи головы и укрепления корней волос — энергичное расчесывание волос щеткой со щетиной из натуральных волос.
Используйте для лечебного расчесывания две щетки; направления вычесывания волос — произвольные, так же как и последовательность расчесывания волос.
Щетки после каждого расчесывания волос обязательно продезинфицируйте и храните в полотняных мешочках, предохраняющих их от загрязнения.
Приступая к процедуре расчесывания волос, вы должны быть в хорошем, спокойном настроении и желать провести ее с максимальной пользой для волос и кожи головы.
Растирание головы полотенцем
Этот метод можно использовать для укрепления волос. Для большей пользы от растирания головы воспользуйтесь махровым полотенцем. Несмотря на то что махровое полотенце обычно бывает мягким и пушистым, оно в то же время может дать хороший эффект при растирании.
Начинайте растирать те места, где волосы уже поредели. Особенное внимание уделите тем участкам головы, где волосы практически отсутствуют. Не растирайте волосы слишком сильно и быстро. Таким образом вы не добьетесь нужного результата. Цель растирания заключается не в этом. Только при регулярном, тщательном и медленном растирании капиллярная сеть кожи головы будет восстанавливаться.
От начала растираний до появления новых волос обычно проходит 4–5 месяцев.
Чтобы мужские волосы были здоровыми и красивыми, за ними нужно ухаживать. Главное, делать это правильно, не жалея времени.
Проблемы мужских волос
Порой мужчины задают себе этот вопрос: «Почему я лысею?» Выпадение волос, перхоть, тусклый цвет говорят о состоянии всего организма мужчины, о плохом самочувствии или даже о болезни. Как избавиться от перхоти и как сделать так, чтобы волосы не выпадали быстро? Ответы на эти вопросы помогут в решении этих непростых проблем.
Проблема № 1 — перхоть
Как сама перхоть, так и причины ее появления могут быть разными, например следующими:
♦ гормональный дисбаланс (например, повышение уровня андрогенов),
♦ нарушение функции сальных желез,
♦ аллергические реакции,
♦ недостаток отдыха,
♦ стресс или состояние эмоциональной неудовлетворенности,
♦ несбалансированное питание,
♦ некоторые грибки и бактерии, которые при нормальных условиях являются частью естественной флоры кожи головы любого человека и лишь под воздействием внешних и внутренних факторов начинают интенсивно размножаться, что и приводит к образованию перхоти.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Великолепное средство против перхоти — бальзам с липосомами. Биологически активные вещества липосомы находятся в микроскопических гранулах, а клетки кожи головы впитывают эти гранулы. Проникая глубоко в кожу, липосомы способствуют образованию новых клеток. В результате кожа головы увлажняется, появляется защитная пленка. Это мешает образованию перхоти, да и кожа головы практически не чешется.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Существует мнение, что частое мытье вредно для волос. На самом деле значительно больший вред наносят волосам грязь и пыль, нежели частое мытье.
Остерегайтесь мыть волосы дегтярным или хозяйственным мылом, так как это может привести к пересушиванию волос и появлению перхоти. Кроме того волосы будут расщепляться и ломаться. Если вы все-таки это сделали, то смажьте волосы подогретым репейным маслом.
Перхоть бывает сухая и жирная.
Сухая перхоть — основная «спутница» сухой и зудящей кожи головы. Эта перхоть, в свою очередь, тоже делится на два типа.
Сухая перхоть с выпадением волос обильна и ей сопутствуют тонкие, сухие, секущиеся волосы. Среди причин ее возникновения: нарушение секреции сальных желез; нейроэндокринные нарушения (стресс, заболевания эндокринной системы и пр.); нарушение функций желудочно-кишечного тракта; авитаминоз или несбалансированное питание.
Сухая перхоть без выпадения волос может быть вызвана следующими причинами: гиповитаминоз; контактный аллергический дерматит (обычно называется чувствительной кожей головы).
СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛА
Перхоть — это серьезная проблема, требующая лечения, с которой, конечно, желательно обращаться к специалисту-дерматологу.
Если у вас появилась перхоть, сделайте свое питание сбалансированным, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамина А.
Чтобы решить эту проблему, используйте шампунь от перхоти с эффектом пилинга (отшелушивания) в сочетании с лечебными препаратами от перхоти, увлажняющими кожу головы (при первом типе сухой перхоти).
Используйте специальный шампунь, а также увлажняющие и успокаивающие лечебные препараты, предназначенные для чувствительной кожи головы (при втором типе сухой перхоти).
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Известно, что причиной появления жирной перхоти является повышенная деятельность сальных желез. Для решения этой проблемы первостепенное значение имеет диета. Лучше всего постараться до минимума сократить употребление мучных, сладких и жирных блюд, а также алкоголя и пряностей.
Если у вас жирные
