37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.
38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.
39. Я никогда не опаздываю на свидания или работу.
40. Временами я определенно чувствую себя ненужным.
41. Иногда мне хочется выругаться.
42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.
43. Меня беспокоят возможные неудачи.
44. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
45. Меня нередко охватывает отчаяние.
46. Я – человек нервный и легко возбудимый.
47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.
48. Я почти всегда испытываю чувство голода.
49. Мне не хватает уверенности в себе.
50. Я легко потею даже в прохладные дни.
51. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.
52. У меня очень редко болит живот.
53. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
54. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.
55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.
56. Я легко расстраиваюсь.
57. Я практически никогда не краснею.
58. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.
59. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.
60. Обычно я работаю с большим напряжением.
Инструкции
Поставьте себе 1 балл за положительные ответы на высказывания под номерами 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 и отрицательные ответы на высказывания под номерами 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.
Ответы «да» на положения 2, 10, 55 и «нет» на положения 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 считаются лживыми. В случае если таких ответов больше 5, результаты теста могут быть недостоверными.
Подсчитайте общую сумму баллов.
Результаты теста
40-50 баллов говорит об очень высоком уровне тревоги.
25-40 баллов – о высоком уровне тревоги.
15-25 баллов – о среднем уровне тревоги с тенденцией к высокому.
5-15 баллов – о среднем уровне тревоги с тенденцией к низкому.
0-5 баллов – о низком уровне тревоги.
Творческий потенциал
Выберите один из предложенных вариантов ответа.
Вопросы
1. Должен ли, на ваш взгляд, быть улучшен окружающий мир?
• а) да;
• б) да, неплохо было бы улучшить некоторые детали;
• в) нет, в нем и так все прекрасно.
2. Стремитесь ли вы, занимаясь незнакомым делом, достичь в нем совершенства?
• а) да;
• б) только если это занятие вам по душе;
• в) нет, вас вполне удовлетворит результат, которого вы добьетесь.
3. Сможете ли вы по слогам, без ошибок повторить иностранное слово, услышанное вами впервые?
• а) да, без труда;
• б) да, но не поручитесь за правильность;
• в) да, если это очень легко запоминающееся слово.
4. Отстаивая какую-либо идею, вы:
• а) можете отказаться от нее, если услышите убедительные аргументы оппонентов;
• б) измените свое мнение, если большинство будет придерживаться противоположной точки зрения;
• в) останетесь при своем мнении, даже выслушав тысячи аргументов против.
5. Думаете ли вы, что сможете внести значительный вклад в изменение окружающего мира?
• а) да, в большинстве случаев;
• б) да, в некоторых случаях;
• в) нет.
6. В свободное время вы предпочитаете:
• а) остаться в одиночестве и поразмышлять;
• б) вам безразлично, будете ли вы один или в компании;
• в) находиться в компании.
7. Когда вы решаетесь на какое-то действие, думаете ли вы, что сможете его осуществить?
• а) да;
• б) да, часто;
• в) часто думаете, что не сможете.
8. Вы легко сможете сориентироваться на маршруте, пройденному лишь однажды?
• а) да;
• б) только если местность вам понравилась и запомнилась;
• в) нет, вы наверняка собьетесь с пути.
9. Когда вы один:
• а) любите мечтать о чем-то абстрактном и отвлеченном;
• б) иногда любите помечтать, но о реальных вещах, связанных с вашей жизнью;
• в) пытаетесь найти себе занятие.
10. Считаете ли вы, что в будущем будете иметь такой вес в обществе, что сможете что-то принципиально изменить?
• а) да, наверняка;
• б) возможно;
• в) скорее всего нет.
11. Вы прекращаете заниматься каким-то делом, когда:
• а) оно закончено и, на ваш взгляд, выполнено прекрасно;
• б) вам еще не все удалось сделать;
• в) вы в целом довольны.
12. Считаете ли вы, что некоторые из ваших идей принесли бы значительный прогресс в той сфере деятельности, в которой вы работаете?
• а) да;
• б) да, при благоприятных обстоятельствах;
• в) лишь в некоторой степени.
13. Испытываете ли вы желание заняться каким-либо новым, незнакомым делом?
• а) да, все новое вас привлекает;
• б) все зависит от того, что это за дело;
• в) нет, незнакомое дело вряд ли вас заинтересует.
14. Если вас заинтересует незнакомое дело, захочется ли вам узнать о нем все?
• а) да;
• б) нет, вы хотите научиться только самому основному;
• в) нет, вы хотите только удовлетворить свое любопытство.
15. Когда какая-то идея захватывает вас, то вы думаете о ней:
• а) везде, независимо от того, где и с кем вы находитесь;
• б) только там, где не слишком шумно;
• в) только оставшись наедине с собой.
16. По-вашему, профессию надо выбирать, учитывая, в первую очередь:
• а) свои возможности и дальнейшие перспективы для себя;
• б) преимущества, которые дает данная профессия;
• в) стабильность, значимость, важность профессии, потребность общества в ней.
17. Сразу же после какой-то беседы сможете ли вы вспомнить в подробностях ее содержание?
• а) да, конечно;
• б) запоминаете только интересующие вас подробности;
• в) нет, всего вспомнить не сможете.
18. Потерпев неудачу, вы:
• а) какое-то время упорствуете, вопреки здравому смыслу;
• б) продолжаете делать свое дело, даже когда становится очевидно, что препятствия непреодолимы;
• в) махнете рукой на эту затею, так как понимаете, что она нереальна.
Инструкции
Подсчитайте баллы, которые вы набрали, следующим образом:
за каждый ответ «а» – 3 балла,
за каждый ответ «б» – 2 балла,
за каждый ответ «в» – 1 балл.)
Группа, состоящая из вопросов под номерами 1,2,13,14, определяет уровень вашей любознательности; 11 и 18 – стабильность; 16 – амбициозность; 3 и 17 – слуховую память; 8 – зрительную память; 6 – ваше стремление к независимости; 9 и 15 – способность абстрагироваться; 4 – способность сосредотачиваться на чем-то одном.
Из этих способностей и складывается творческий потенциал. Чем выше показатели в какой-то группе, тем сильнее развита названная способность.
Подсчитав общую сумму набранных баллов, вы узнаете, каков уровень вашего творческого потенциала.
Результаты теста
49 и более баллов говорят о значительном творческом потенциале, заложенном в вас. Перед вами – богатый выбор возможностей и доступны гу самые разнообразные формы творчества.
24-48 баллов. У вас вполне нормальный творческий потенциал. Вы обладаете теми качествами, которые позволяют творить. В общем, вы вполне можете проявить себя, если справитесь с проблемами, тормозящими ваш творческий процесс.
23 и менее баллов. Ваш творческий потенциал, увы, невелик, скорее всего это результат того, что вы постоянно себя недооцениваете. Вера в свои силы даст вам возможность творить.
Оптимизм
Этот тест разработан американскими психологами. Правдиво ответив на предложенные вопросы, вы получите достоверный результат.
Вопросы
1. То, что вы обычно видите во сне:
• а) вызывает страх (1 балл);
• б) призрачно, неясно (4 балла);
• в) приятно (3 балла);
• г) носит эротический характер (5 баллов).
2. Утром, сразу после пробуждения, у вас возникают мысли о том:
• а) какая будет погода (2 балла);
• б) что нужно идти на работу, которую вы любите (5 баллов);
• в) что нужно идти на работу, которую вы не любите (2 балла);
• г) что встретите приятного вам человека (4 балла);
• д) что встретите неприятного вам человека (1 балл).
3. За завтраком вы обычно:
• а) выделяете необходимое время, сервируете стол (5 баллов);
• б) постоянно ворчите, что не выспались (2 балла);
• в) болтаете обо всем на свете (3 балла);
• г) очень торопитесь, потому что опаздываете (1 балл).
4. Читая газету, вы прежде всего интересуетесь:
• а) новостями экономики и политики (2 балла);
• б) новостями спорта (1 балл);
• в) новостями культуры (4 балла);
• г) фотографиями красавиц (красавцев) (4 балла).
5. Прочитав в прессе о каком-то ЧП, преступлении, скандале, вы:
• а) остаетесь совершенно спокойны (3 балла);
• б) беспокоитесь, чтобы нечто подобное не произошло с вами (1 балл);
