Если вы подозреваете, что у вас может быть гипотония, вам стоит иметь дома аппарат для измерения давления. Если давление постоянно держится ниже названной выше отметки (105/65 или 96/60), следует обратиться к врачу.
Для лечения гипотонии используются лекарственные препараты, фитотерапия, физиотерапия, физические упражнения, правильный режим труда и отдыха.
...
Я выбираю жить сейчас, сегодняшним днем.
Моя жизнь полна радости, счастья, надежд на еще лучшее будущее.
Я освобождаю сердце от энергии низшего качества, от всех негативных мыслей и отрицательных эмоций. Я осознанию, что качественной энергии не будет у того, кто раздражается, грустит, плачет, боится, тревожится, обижается и ругается. Я отказываюсь истощать подобными эмоциями жизненные силы своего сердца.
Я контролирую себя во всех своих помыслах и действиях, не позволяя себе скатиться в негативизм и самоедство.
Я благословлен здоровьем и счастьем на каждый день.
Я отпускаю негативные эмоции и открываю сердце благодарности и прощению.
Я освещаю мир с улыбкой на лице и гармонией в сердце. Я люблю себя.
Головная боль
Головную боль могут вызывать разные причины. Но боль сосудистого происхождения встречается чаще всего. Головная боль сопутствует многим заболеваниям сосудов, в том числе гипертонии, атеросклерозу, вегетососудистой дистонии и пр.
Поскольку головная боль является не заболеванием, а симптомом, то ее полноценное лечение направлено на основное заболевание. Огромное значение имеет психологический фактор, как и вообще при лечении любого болевого синдрома.
...
Я представляю сосуды своего мозга в чистом синем цвете.
Я люблю и принимаю себя.
Я отпускаю свои волнения, тревоги и заботы. Я знаю, что смогу все решить.
Я знаю, что у меня много сил, но и мне нужен отдых. Я обещаю любить себя, не перегружать работой и забыть о головной боли.
Я доверяю себе и своим решениям.
Я отдаю себя течению жизни. Я позволяю потоку нести меня. Жизнь приведет меня к тому, в чем я нуждаюсь.
Я стремлюсь к гармонии между разумом и интуицией.
Я отказываюсь обманывать себя, выдавая желаемое за действительное. Я открываю глаза навстречу реальности и управляю ею. Я живу настоящим и смотрю в будущее.
Я отношусь к людям так, как они того заслуживают, не завышая и не принижая их качества.
Я оставляю в прошлом зависть к чужим успехам и талантам.
Я стараюсь относиться к жизни с юмором.
Ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – патологическое состояние, для которого характерно полное или частичное нарушение кровоснабжения миокарда. Нарушение в данном случае возникает в результате поражения коронарных артерий сердца. Количество кислорода, которое необходимо миокарду, при ИБС недостаточно. Причины недостаточного кровоснабжения – атеросклеротическое сужение просвета венечных артерий, их тромбоз, тромбоэмболия, спазм, а также тахикардия, гипертония и гипертрофия миокарда.
ИБС – одно из самых распространенных в мире заболеваний и одна из главных причин смертности. Поэтому на ее исследование и разработку методов лечения современная медицина выделяет большое количество сил и средств.
Существуют разные формы ИБС, которые обязательно указываются в диагнозе. Первая форма (острая) – внезапная коронарная смерть, то есть остановка сердца. При этой форме ИБС возможны успешная реанимация или летальный исход. Вторая форма (острая) – инфаркт миокарда. Третья (хроническая) – кардиосклероз (постинфарктный кардиосклероз). Четвертая (хроническая) – безболевая форма ИБС. И пятая (хроническая) – стенокардия, для которой также существуют свои классификации (стенокардия напряжения, нестабильная стенокардия, вазоспастическая стенокардия). В соответствии с классификацией Всемирной организации здравоохранения 1984 года выделены еще две формы – нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность.
Существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития ИБС. Если вы помните статью про атеросклероз, то можете заметить, что эти риски во многом совпадают. Причина та, что атеросклероз коронарных артерий играет существенную роль в развитии ИБС. Среди факторов риска – пожилой возраст, мужской пол, генетическая предрасположенность, нарушение жирового обмена, гипертония, толерантность к глюкозе, сахарный диабет, ожирение, курение, малоподвижность, чрезмерные физические нагрузки, алкоголизм.
Диагноз ставится на основании жалоб (боль за грудиной при стрессе и физической нагрузке, одышка, перебои в работе сердца, слабость, отеки ног); анамнеза (продолжительность и характер болей, одышки или аритмии, выдерживаемый объем физической нагрузки, эффективность различных лекарственных средств для снятия приступа); физикальное исследование (определение признаков сердечной недостаточности). Также для диагностики применяют ЭКГ, ЭхоКГ, функциональные пробы, пробы с нагрузкой, ангиографию и компьютерную томографию-ангиографию коронарных артерий, Холтеровское мониторирование (выявление периодически возникающих нарушений работы сердца).
Лечение ИБС назначается с учетом ее формы. Существуют также принципы и способы лечения, которые используются для каждой формы ИБС. Это ограничение физической нагрузки, диета (меньше воды, соли, животных жиров, жареного, копченого, кондитерских изделий). Применяются лекарственные препараты. Иногда используется лечение стволовыми клетками.
Из хирургического лечения наиболее известный метод – аортокоронарное шунтирование, при котором соединяют коронарные сосуды ниже места их поражения с внешними сосудами. Чаще всего части коронарных артерий соединяют с аортой. В качестве шунта используют собственные вены человека.
Последнее время все чаще используют эндоваскулярную коронароангиопластику: баллонную ангиопластику и стентирование под контролем коронарной ангиографии. Инструменты вводят через крупную артерию (чаще всего бедренную). Эта процедура способна снизить риск инфаркта миокарда и избежать открытого оперативного вмешательства.
...
Я всегда принимаю правильные решения относительно здоровья моего сердца.
Все системы моего тела работают правильно.
Все мое существо излучает крепкое здоровье.
Мне нравится заботиться о своем здоровье.
Мои разум и сердце, ум и тело работают в гармонии.
Я стремлюсь действовать так, чтобы улучшать свое здоровье с каждым днем.
Я спокоен и расслаблен в любой стрессовой ситуации.
Сегодня я двигаюсь в направлении, которое лучше всего подходит для меня.
Я благословлен.
Ветер сдувает мой стресс. Луна смывает мое неверие. Солнце рассеивает мои сомнения. Земля поглощает мои страхи. Бог обновляет мой дух каждый день, пусть обновится и мое тело.
Я хочу видеть красоту и радость везде, куда смотрю. Я хочу, чтобы мое сердце чувствовало красоту мира и стучало в такт ей.
Каждое утро я открываю глаза и вижу мир в новом свете, как ребенок, который видит цветок в первый раз. Я чувствую благодать, которая наполняет мое сердце.
Болезнь не может победить меня. У меня есть силы, чтобы бороться. Я победитель, а здоровье – моя победа.
Я сильный, и болезнь неспособна сломить меня. Потому что чем сложнее борьба, тем сильнее я становлюсь в борьбе с болезнью.
Я сильный, здоровый и привлекательный.
Я бесстрашно выражаю свое желание быть здоровым. Мне не важно, что другие губят свое здоровье. Я горжусь тем, что забочусь о себе.
Инсульт
Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Происходит инсульт чаще всего в среднем и пожилом возрасте, у людей с гипертонической болезнью, заболеваниями крови, эндокринными заболеваниями, атеросклерозом, васкулитом, ревматизмом, артериальной гипертензией, обусловленной патологией почек. Среди прочих факторов риска – нарушение жирового обмена, ожирение, малоподвижный образ жизни, нервное и эмоциональное перенапряжение, курение. Как правило, вероятность инсульта увеличивается, когда у человека присутствуют минимум три фактора риска (включая перечисленные выше заболевания).
В зависимости от происходящих в головном мозге изменений инсульты бывают геморрагическими и ишемическими. Геморрагические – это кровоизлияние в вещество мозга или под его оболочки. Как правило кровоизлияния возникает при разрыве сосуда, а разрыв, в свою очередь, при высоком артериальном давлении. Ишемические инсульты – это недостаточный приток крови к тем или иным участкам мозга из-за сужения или полной закупорки сосудов, которые их питают.
Симптомы инсульта – спутанность мыслей, ощущение оглушенности, сонливости или возбуждения, кратковременная потеря сознания, сильная головная боль, тошнота, рвота, головокружение, потеря ориентации во времени и пространстве, жар, потливость, сердцебиение, сухость во рту, потеря равновесия, слабость в руке, нарушение движения, речи и зрения, пульсация артерии на шее. Не обязательно наличие всех перечисленных симптомов.
