английский. Она говорила только на своем родном языке, хотя свою родину покинула двадцать пять лет назад.
Его жизнь преобразилась, когда подростком он узнал про бейсбол. Это было на уроке физкультуры, где всех заставляли играть на разных позициях. Мой пациент чувствовал себя неуверенно, не был спортивного телосложения и боялся, что будет выглядеть глупо. Каково же было его удивление, когда у него все получилось! Более того, он не только здорово играл на поле, но и умело выстраивал стратегию, так что быстро стал капитаном.
Он наконец-то добился уважения сверстников и внимания девочек, которые раньше его не замечали. И все это как дополнение к бейсболу, который сам по себе ему очень нравился! Его задор дарил команде победу за победой. Он заряжал энергией даже своих поклонников, в том числе тетю, которая часто приходила посмотреть на его тренировки и матчи.
Уверенность в своих силах, активная социальная жизнь и успешная карьера помогали ему чувствовать себя комфортно в этом мире. Все резко изменилось, когда его поразила очень опасная болезнь. Он больше не мог играть в бейсбол. Его жизнь была разрушена. Бейсбол был для него всем. К сожалению, он так и не понял, что бейсбол был всего лишь способом проявить свои качества, которые никуда не делись. Он не осознавал в полной мере присущих ему лидерских качеств, ума, чувства юмора и способности вдохновлять.
Он пил, чтобы наказать себя за провал. Он считал, что виноват в своей болезни, и намеренно приближал алкоголем свою смерть. Мне казалось, что я ничего не могу для него сделать. Но мне помог один очень хороший и умный старший коллега. Ему часто удавалось решать сложные проблемы, и он выдвинул гипотезу, которая позволила все изменить. Он просто сказал: «Позволь ему попробовать чему-нибудь тебя научить».
Я помню, как позже тем днем сидел у себя в кабинете, размышляя о более общей картине, которую я не заметил. Я не сумел посмотреть на происходящее со стороны. Мой пациент чувствовал стыд и считал себя неполноценным. А тут я – живой и здоровый, собрался ему помогать. Мой вид заставлял его чувствовать себя еще хуже. Именно поэтому мне действительно нужно было чему-нибудь у него поучиться. Это помогло бы ему почувствовать уверенность в собственных силах.
Через несколько недель он научил меня нескольким словам из языка, на котором говорила его тетя. Я научился неплохо их произносить и даже составлял какие-то предложения. Было нелегко, но мне помогал его энтузиазм и его умение увидеть, что именно у меня не получается, и дать нужную подсказку. Я бы не справился без его терпения, чувства юмора и умения радоваться моим успехам.
Примерно через восемь недель на наше занятие заглянула его тетя, и я смог поздороваться с ней. Мой пациент светился от гордости, даже когда я запинался и ему приходилось аккуратно мне помогать. Мы были похожи на двух мальчишек, которые красуются своими успехами перед взрослым, а тот искренне гордится обоими. Она была особенно рада тому, что ее племянник научил своего врача чему-то важному и полезному. После этого нам наконец удалось снизить его потребление алкоголя.
Мне нужно было у него поучиться. Мне нужно было позволить ему помочь мне. А он смог позволить мне помочь ему.
В каждом из нас есть огромный потенциал. Мы можем раскрывать себя, узнавать что-то новое и реализовать свои возможности. У нас у всех есть на это право. В то же время каждого из нас может захватить стыд. Мы можем отчаиваться, сдаваться, искать наказания вместо заслуженного сочувствия. Нам всем иногда нужна помощь. Каждый может попасть в ситуацию, в которой без помощи не обойтись. Но нам повезло, ведь самая сильная помощь – это живые человеческие взаимоотношения. Взаимоотношения, которые мы все способны выстраивать и которые творят чудеса.
ЗАДАНИЕ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ. Во-первых, вспомни момент, когда ты бросила какое-то приятное занятие из-за стыда или проблем с самооценкой. Каково это было – терять эту часть твоей жизни? Во-вторых, подумай о моменте, когда кто-то помог тебе вспомнить о своих сильных сторонах. Кто тебе помог? Как они это сделали?
СТЫД ЛЮБИТ СКРЫВАТЬСЯ
Стыд – это аффект. Я подробнее расскажу об аффектах в одиннадцатой главе, а пока отмечу вот что. У нас нет выбора – нам приходится проживать свои аффекты. Если бы кто-то вдруг набросился и толкнул тебя на землю, ты бы, наверное, испугалась и разозлилась. Ты бы почувствовала эти эмоции автоматически, без раздумий. Потому что неосознанные и телесные реакции намного быстрее сознательных. Сначала реакция, потом – осознание.
Аффекты и должны быть сильными. Они оттесняют размышления и решительно берут управление на себя. С точки зрения эволюции аффекты должны защищать нас. На деле они часто работают против нас, создавая удивительно много проблем. Стыд – яркий тому пример. Достаточно посмотреть на то, как стыд незаметно и скрытно искажает наши мысли и наши представления о себе и мире.
В первой главе я говорил о том, как сильно может отличаться поверхностное описание, например официальная причина смерти, и реальная причина – травма. Иногда зарегистрированная причина смерти сама была только следствием реальной причины. Иногда, если бы этой реальной причины не было, трагедия и вовсе не произошла бы. Если так, то без стыда и его помощников тут точно не обошлось. И тогда намного важнее то, почему умер человек, чем то, как именно он умер. Я уверен, что травма намного чаще, чем нам кажется, является ответом на этот вопрос. Травма, которую почти всегда сопровождает стыд.
ТАЙНЫЕ УРОКИ ТРАВМЫ
Дети постоянно учатся. Если жизненные уроки достаточно сильны, то они оставляют в нас неизгладимый след. Они создают и изменяют очки, через которые мы смотрим на мир. Чем мы моложе, тем глубже их воздействие и тем сильнее такие очки изменяют облик мира. Мы извлекаем уроки из того, чему нас научили. А еще из того, что мы видели, и из того, что мы пережили. Вот как это работает в случае травмы.
• Мальчик бежит к отцу и хочет чем-то похвастаться. Иногда отец улыбается и говорит: «Горжусь тобой, сын!» Он одобряет хорошую оценку или забитый гол. Иногда отец за ту же оценку толкает его или даже бьет. Мальчик снова и снова пытается понять, как добиться хорошей реакции и как избежать плохой. Однако он не осознает, что дело не в нем, а в алкоголизме отца. Вместо этого мальчик начинает думать, что недостаточно
