Сначала откройся любви и открой источник счастья в себе самом. Излучай это счастье, окружи себя его волнами. И только после этого ты можешь открыться навстречу любви другого человека. Только после этого возможна встреча – встреча и единение двух любящих сердец.
Это может показаться тебе чем-то опасным, страшным. Чтобы любить, надо открыться другому, надо, чтобы ваши сердца слились воедино. Многие люди боятся, что при этом они потеряют нечто важное – потеряют сами себя.
То, что вы действительно можете потерять в любви – так это ваше эго. Это ваше эго боится исчезнуть в ослепительном круговороте любовного танца. Это оно опасается упустить контроль. Это ему кажется, что оно может утратить нечто важное.
Но ему придется утратить контроль, ему придется раствориться и распасться, если ты хочешь познать, что же такое истинная любовь.
Не бойся этой потери. Потеряв эго, ты обретешь нечто гораздо более важное – самого себя. Ты потеряешь эго, но не себя. Найдя источник любви внутри себя, ты уже нашел себя, нашел свою истинную суть, нашел свой Божественный центр. Это то, что невозможно потерять. Это источник бесконечной любви, который никогда не иссякнет. Ты можешь делиться с другими до бесконечности – и чем больше ты делишься, тем больше любви будет прибывать к тебе.
Ты можешь остаться со своим эго, которое дает тебе иллюзию безопасности и спокойствия. Но это лишь иллюзия. Эго ничего не контролирует, и оно не может обеспечить тебе безопасность. Оно обманывает тебя. И за то, что ты веришь в этот обман, ты платишь очень дорого. Ты платишь болью всей твоей жизни. Ты можешь жить внешне очень благополучно, иметь мужа или жену, детей, и стабильный социальный статус. Но если ты подменил любовь ее суррогатом – ты будешь постоянно ощущать, как тебя гложет тревога. Ты будешь постоянно чувствовать неудовлетворенность. Ты будешь искать удовлетворения, может быть, бросаясь от крайности в крайность – каждый день меняя женщин или мужчин, предаваясь разным излишествам… Но это все будет заводить тебя в еще большие тупики.
Единственный выход – сонастроиться с собой, со своим центром. Обретя свой центр, ты через него обретешь единство со всем миром, со вселенной, с Богом.
Медитация «Новое рождение в любви»
...
Эта медитация позволит вам избавиться от всего того негативного, что мешает вам быть любящим, излучающим любовь. Возможно, эта медитация станет для кого-то из вас «маленькой смертью» – смертью вашего эго, вашего прошлого, опутывающих вас страхов, ограничений и ложных представлений, мешающих вам любить.
Лягте на спину. Закройте глаза. Дышите несколько минут свободно и расслабленно. Пусть ваше дыхание замедляется. Дышите все медленнее, чтобы вдохи и выдохи были как можно более продолжительными и при этом неслышными. Затем вдохните, спокойно, без рывков, чтобы легкие полностью заполнились воздухом. Затем задержите дыхание на 2–3 секунды, и после этого свободно медленно выдохните. Затем не делайте усилий для вдоха, а просто позвольте, чтобы воздух очень медленно, словно сам собой входил в ваши легкие. У вас может возникнуть ощущение, что вы вдыхаете не носом, а всем телом. Представьте себе, что вы даже слегка противитесь вдоху, и воздух очень медленно входит в ваше тело как будто помимо вашей воли. Пусть такой вдох длится так долго, как только можно. После этого снова свободно выдохните, и снова позвольте телу наполниться воздухом очень медленно, как бы помимо вашей воли.
Когда вы будете таким образом вдыхать, вы почувствуете, что у вас внутри образовалась пустота. Ваше тело станет словно замершим, полностью неподвижным. Некоторое время просто вслушивайтесь в эту пустоту и растворяйтесь в ней. Затем представьте себе, что эту пустоту изнутри мгновенно озаряет яркая вспышка. Это словно взрыв, потрясший все ваше существо. Мощной волной яркий свет охватывает вас изнутри. И в этом белом пламени мгновенно сгорают все ваши прошлые представления о любви, все ваши страхи и ограничения – все то, что мешает вам любить.
Пусть энергия этой вспышки хорошо встряхнет вас. Позвольте ей выплеснуться. Просто следуйте за этой энергией – она может побудить вас дышать глубоко, интенсивно и ритмично, она может заставить вас даже вскочить и начать хаотично двигаться, кричать, смеяться и плакать, издавать нечленораздельные звуки, говорить на «тарабарском языке»… Пусть все это произойдет. Это очищение, которое необходимо вам, чтобы открыться настоящей любви.
Когда почувствуете опустошение, снова лягте на спину и дышите как прежде – свободный выдох, и медленный, как бы против воли происходящий вдох. Сосредоточьтесь на внутренней пустоте. В какой-то момент вы почувствуете, что ваша пустота заполняется. Что мир вокруг совсем не пуст – он полон, полон Божественным светом и любовью. Спокойно и плавно, без ваших усилий полнота окружающего мира заполняет вас. Теперь вы наполнены, наполнены новой жизнью и новой любовью. Поздравьте себя: вы пережили не что иное, как новое рождение – рождение в любви.
Примите любовь как дар
Только обретя свой центр, ты навсегда избавишься от одиночества и обретешь счастье даже наедине с самим собой. Тогда ты окажешься в гармонии с самим собой. И только оказавшись в гармонии с самим собой, ты сможешь обрести гармонию с кем-то другим. Сонастроившись с собой, со своей Божественностью, ты сможешь сонастроиться с другим, с его Божественным центром. И тогда ваша любовь будет празднованием Божественности, Божественным танцем, торжеством Бога.
И тогда ты сможешь быть в гармонии, в Божественной сонастройке с любым человеческим существом, а также с природой, с цветами, с деревьями… со всем миром.
Отложите в сторону свой ум. Станьте медитативны не только когда вы занимаетесь медитацией, но всегда и во всем. Любовь – это высшая степень медитативного состояния. Любовь – это растворение в Боге, в свете, друг в друге. Разум мешает вам забыть о себе. Разум требует сохранить контроль. Но тот, кто сохранил контроль – тот не знает, что такое любовь.
Некоторые понимают любовь как только секс. Любовь – не только секс. Любовь – это слияние душ в их полете к Божественности. Любовь одновременно и духовна, и телесна, и нет границ для нее между телом и душой. Любовь делает человека целостным, не разделенным на части.
Любовь – это совместное бытие. Просто будьте вместе, излучая любовь и счастье. Это и есть любовь, и она не требует ничего другого. Чисто западный и глубоко порочный подход состоит в представлении о том, что любящие люди непременно должны друг другу что-то давать. Любовь – это не действие, любовь – это состояние. Меньше всего надо думать о том, что ты даешь другому или что другой дает тебе. Не надо стараться ничего давать! Будь любящим, будь излучающим волны счастья, будь центрированным на своей Божественной сути – и будь рядом с другим. Этого достаточно для блаженства, для счастья, для высшего медитативного состояния – любви. А главное – таким образом вы действительно дадите друг другу так много, как и не могли мечтать.
Когда вы просто пребываете вместе и ничего не ждете от другого – каждый миг вашего совместного бытия становится прекрасным. Вы ничего не ждете – а потому вы принимаете все как есть. Вы видите все как есть. Вы благословляете все перемены, что происходят в другом человеке. Вы замечаете его новизну каждый миг жизни. Вы живете не с привычным образом этого человека – а с живым человеком, каждый день новым, ничего общего не имеющим с привычным вчерашним образом!
Посмотрите на детей, когда они еще не разлучены с Божественностью, когда они еще не разучились любить. Дети не судят, не оценивают – они все принимают как есть. Каждому человеку полезно учиться у детей, чтобы самому сохранить детскую Божественность, детскую способность радоваться миру такому, какой он есть, и не желать другого. Твой разъедающий душу ум все время шепчет тебе, что в твоей жизни чего-то не хватает, что тебе надо бы найти что-то получше. На самом деле единственное, чего тебе не хватает – это способности любить, это смелости делиться любовью, и это умения видеть в привычном непривычное, жить не в слепоте своих окаменевших представлений о жизни, а быть зрячим, чтобы усмотреть ее меняющуюся каждый миг красоту.
Научись праздновать каждый миг бытия таким, какой он есть. Пока ты мечтаешь о чем-то получше, ты упускаешь то, что есть, ты упускаешь неповторимые мгновения своей жизни. Празднуй каждый миг, и помни, что он не повторится. Не повторится этот миг твоего совместного бытия с другим человеком. И этот человек в следующий миг будет уже другим, и он не повторится. Не упускай мгновений своей любви! Празднуй их! Будь легким, свободным, танцующим, парящим.
Не считайте друг друга чем-то само собой разумеющимся. Не считайте друг друга и собственностью – помните, что человек не может быть вещью. Как только вы начинаете относиться к другому как к вещи, вы тут же теряете его. Вы можете физически быть рядом – но фактически вы уже разъединены, вы уже одиноки, каждый одинок. Вместе могут быть только люди – но не вещи. В единой Божественности могут слиться только люди. А как только между вами возникают отношения корысти, долга, вещизма – вы разлучены, вы больше не вместе.
