Вернув руки в исходное положение, повторите прием еще раз, но теперь сдвигающие движения должны быть более длинными, через всю спину, и осуществлять их надо с меньшим давлением. Такой вариант сдвигания больше напоминает поперечное поглаживание.
Массируя спину любимого, не обойдите вниманием его бока.
1. Выполняя массаж, можно проявить немного фантазии.
2. Положите голову любимой себе иа колени.
3. Возможно, так вам обоим понравится больше.
Как следует освоившись с техникой сдвигания, попробуйте выполнить его перекрестный вариант. Это может получиться не сразу. Одну руку положите на тело партнера, как раньше (на дальнюю сторону, пальцы почти достают до поверхности кровати или ковра), вторую поместите на ближнюю к себе сторону спины. Затем, выполняя сдвигание, поменяйте руки местами. Одна мимо другой руки проскальзывают над позвоночником, в этот момент давление не оказывается. Поднявшись по спине вверх, верните руки в исходное положение и повторите еще раз. Промассировав тело с одной стороны, перейдите на другую и повторите сначала.
1. И мужчинам и женщинам очень нравится ощущение, когда скованные мышцы спины теряют напряженность и усталость медленно уходит прочь.
2. Внимательно наблюдая, можно заметить, как изменяются контуры тела любимого, когда оно медленно расслабляется в ответ на ваши полные нежности прикосновения.
Заканчиваем массаж спины
Некоторым мужчинам правится, когда во время массажа спины партнерша сидит у них па ягодицах. Из этого положения некоторые приемы действительно выполняются проще, особенно когда необходимо продвигаться вдоль позвоночника вверх. Попробовав, вы почувствуете, насколько своеобразные, игриво-возбуждающие и вместе с тем нежные ощущения при этом возникают. Можно, например, сидя верхом на партнере, полностью переместить вес тела со своих колен на его ягодицы. Полноценный массаж в таком положении проводить невозможно, но в конце сеанса, когда на уме уже совсем другое, почему бы и не попробовать? Если партнер достаточно растянут, попробуйте устроиться на коленях между его разведенными в стороны ногами. Проделайте это, когдау обоих скорее эротическое, нежели «массажное» настроение, — результат не замедлит последовать. Большинству людей массаж спины доставляет море удовольствия, поэтому постарайтесь найти полчаса, чтобы как следует поработать над этой частью тела, которая в наибольшей степени подвержена воздействию стресса и усталости.
Выполняя некоторые из приемов глубоко проникающего действия (такие как, например, растирание подушечками больших пальцев), вы, возможно, обратите внимание на то, что массируемый участок тела покраснел. Если у партнера при этом не возникает неприятных ощущений, причин для беспокойства нет. Не зря одним из полезных свойств массажа является способность стимулировать кровообращение.
Какие бы приемы вы ни использовали в процессе массажа спины, завершающая стадия всегда одинакова: несколько спокойных поглаживающих движений.
Икры
Обнимите стопу ноги ладонями, согрейте ее, затем осторожно поднимите ногу и придайте ей такое положение, чтобы было удобно проводить удивительно чувственный массаж икроножных мышц.
Налейте в ладонь немного масла (если у партнера ноги волосатые, масла понадобится больше) и приступайте к массажу икр. Для крупных мышц ног особенно полезны приемы глубокого воздействия, однако в области колен их проводить нельзя.
Если вы стоите на коленях у ног лежащего на животе партнера, последовательность ваших действий может быть примерно такой: начните с перекрестного поглаживания, которое очень удобно применять для массажа конечностей.
Положите левую ладонь на основание икроножной мышцы так, чтобы пальцы смотрели вправо, правую — рядом с ней, пальцы направлены в противоположную сторону (как на рисунке). Прилагая ощутимое давление, постепенно пройдите обеими руками от лодыжки до ягодицы; над внутренней поверхностью колена давление ослабьте. Ладони, расслабленно скользя по боковым поверхностям ног, возвращаются в исходное положение. Повторите все сначала, еще больше усилив давление. Масла должно быть достаточно, чтобы руки легко скользили даже по самым волосатым участкам.
Расслабленным, скользящим движением вернитесь к лодыжке и вновь поднимайтесь к колену, выполняя растирание подушечками больших пальцев рук, или же серию коротких сжиманий, или выжимание перепонкой между большим и указательным пальцем рук.
После этого выполните двойное кольцевое разминаниепкры по всей длине, снизу вверх, ритмично захватывая и отпуская мышцу поочередно обеими руками. Этот метод, при котором кожа не цепляется за ладони, очень хорошо использовать в тех случаях, когда массируемые ноги густо покрыты волосами. Возможно, вам будет удобнее, если вы измените положение своего тела так, чтобы ладони накладывались на икры не под прямым углом, а слегка наискосок.
1. Добавляя новую порцию масла, вбирайте в себя нежность теплой и мягкой кожи любимой.
2. Эротический массаж — это полный наслаждения путь познания друг друга множеством различных способов.
3. Поднимаясь по икре вверх, проделайте серию быстрых, упругих сжиманий.
Бедра и ягодицы
В начале, как обычно, поглаживание, начиная от задней поверхности колена (в этом месте едва касаясь) и заканчивая ягодицами. В исходное положение кисти рук возвращаются (опять-таки — как обычно), расслабленно охватывая боковые поверхности ног. Если вам приходится наклоняться слишком далеко, продвиньтесь вперед и сядьте верхом на икры партнера, только не переносите на них вес своего тела.
На мышцах бедра и ягодицах лучше всего применять двойное кольцевое разминание, растирание подушечками больших пальцев рук и выжимание. Выполняя разминание, промассируйте как внутреннюю, так и внешнюю сторону бедра, после чего займитесь ягодицами.
Затем выполняется рубление или поколачивание, опять-таки как внутренней, так и внешней поверхности бедра и обеих ягодиц. Положив ладони на ягодицы и энергично выполнив потряхивание, вы также можете доставить партнеру несколько приятных мгновений.
2. Правил, установленных раз и навсегда, не бывает: если любимой проще расслабиться лежа на спине — делайте как ей нравится.
3. Эти участки тела обладают повышенной чувствительностью Массируя их, не поленитесь добавить новую порцию масла.
1. Выполнив с усилием поглаживание так, как показано на рисунке внизу, вы оба испытаете совершенно непередаваемые ощущения.
На мышечных участках бедер и ягодиц удобно выполнять прием перебирание. Возьмите в ладони плоть, бережно приподнимите и медленно выпускайте, осторожно перебирая мизинцем, безымянным, средним и указательным пальцами по направлению к большому. Остановитесь раньше, чем прием начнет превращаться в щипок.
1. Если на мышцы ударные приемы действуют расслабляюще, то на кожные покровы — стимулирующе.
2. Особенно приятно здесь воспринимается рубление. Только помните: удары должны быть мягкими и упругими, и держитесь подальше от позвоночника!
Когда вам делают массаж, расслабьтесь и отдайтесь на волю ощущений. Не стоит тратить время на мысли о том, что ваш партнер подумает о цвете вашей кожи или особенностях фигуры. Эти минуты как нельзя лучше способствуют установлению между вами атмосферы взаимопонимания и доверия. Добиться полного расслабления крупных, массивных мышц бедер и ягодиц не так-то просто, они постоянно напряжены. Выполняя важные для организма функции, бедра несут вес вашего тела, а ягодицы поддерживают его в вертикальном положении. Поэтому для них особенно полезны приемы, оказывающие глубокое, проникающее воздействие. Будьте, однако, осторожны: процесс этот может восприниматься весьма болезненно.
Для уменьшения жировых отложений, образующихся на этих участках, большую пользу принесет пощипывание, которое способствует улучшению кровообращения. Его проводят на ягодицах и внешней поверхности бедер, захватывая подкожный слой жира большим и указательным пальцами (или большим и всеми остальными).
Не менее полезным будет рубление, пунктирование, поколачивание похлопывание. Только не забывайте, что плечи и кисти рук при этом должны быть расслабленными.
