5. ______________________________________________________
Шаг 19
Как поменять систему ценностей
Сегодня мы продолжим работу с твоей системой ценностей. Эта работа будет нужна, если у тебя на предыдущем шаге обнаружилось явное расхождение между заявленными целями (Шаг 5) и твоими реальными ценностями (Шаг 18).
Например, в целях ты заявила, что хочешь (со временем) получить высокооплачиваемую и престижную работу, занять хорошую должность (или стать владельцем своего бизнеса).
Ты уже достаточно взрослая и понимаешь, наверное, что для достижения этой цели нужно, чтобы у тебя в голове что-то было. Чтобы шарики-ролики крутились. Малоразвитые люди сейчас могут найти себе только совсем простую работу, о престижных и высокооплачиваемых должностях они и не мечтают. А ты мечтаешь. Значит, уже сегодня нужно делать шаги к этой цели. Нужно развиваться, нужно хорошо учиться (как бы противно ни выглядели эти слова для тебя). Потом может быть слишком поздно или потребуется намного больше усилий. То есть нужно начинать хорошо учиться уже сейчас.
А у тебя в ценностях «уровень развития и образования» даже не присутствует. Как видишь, явное противоречие. Раньше ты об этом не задумывалась, а теперь понимаешь, что мечты о карьере или своем бизнесе так и останутся мечтами, если ты не начнешь действовать уже сейчас. А как действовать, если тебе этого не хочется? А хочется совсем другого?
Все зависит от тебя. Если тебе надоела твоя нынешняя жизнь, и ты действительно не хочешь, чтобы она продолжалась в таком же виде еще лет шестьдесят, то прими решение. Скажи сама себе: «Я выбираю быть успешным человеком в будущем! Я начинаю строить свое будущее уже сейчас! Я выбираю хорошо учиться! Хорошая учеба – очень важный для меня результат сегодня!» И не только скажи, но и затем начинай прилагать усилия, чтобы это заявление не было пустым сотрясением воздуха. Начинай действовать!
Это не значит, что тебе нужно стать зубрилкой и начать все время тратить на учебу. Зачем? Тебе нужно «хорошо учиться», а не «тратить много времени на учебу». Почувствуйте разницу, как говорится в рекламе. Как ты организуешь свою учебу, решай сама. Если ты сумеешь сделать так, чтобы получать хорошие отметки (и базовые знания) при минимальных затратах времени (без явного мошенничества, разумеется), то хорошая карьера во взрослой жизни тебе обеспечена.
Поставив перед собой цель «хорошо учиться», ты поневоле будешь больше о ней думать и уделять ей больше усилий. И она автоматически займет более высокое место в твоей системе ценностей. Твои ценности зависят от твоего выбора, не забывай. Так сделай этот выбор осознанным, а не случайным!
Точно так же нужно поступать и с другими ценностями, если они расходятся с твоими целями. Например, если ты в качестве цели поставила «полюбить себя», а в ценностях ничего похожего нет, то начинай работать над этой целью. Собственно, мы этим постоянно занимаемся. В результате такой работы у тебя обязательно появится такая ценность, как «любовь к себе, забота о себе.
Если у тебя в целях стоит «иметь большие деньги», а в ценностях даже и близко нет позиций «деньги», «работа», «свой бизнес», то есть тебе не интересно обо всем этом даже думать, то с деньгами в будущем возможны большие сложности. Начинать любить деньги и те материальные блага, которые они дают, нужно уже сейчас. Это не так просто, поскольку твои доходы зависят от родителей (в основном, видимо). А в системе ценностей родителей деньги занимают, скорее всего, тоже далеко не первые места (и поэтому у них есть сложности с деньгами). Но можно начинать уже сейчас «примериваться» к будущей обеспеченной жизни, мысленно планировать ее, получать удовольствие от будущих благ. Этому способствует, как ты уже поняла, работа с «Картой сокровищ».
Так что ты можешь сама скорректировать свою систему ценностей. Для этого нужно вполне осознанно начать уделять больше времени тому, что ты выберешь важным и нужным для себя.
А теперь задание на сегодня.
Задания на этом шаге:
1. Еще раз просмотри свою систему ценностей. Из результатов сравнения своей системы ценностей и заявленных целей выбери, какую ценность тебе нужно сделать более важной. Наметь себе, что ты будешь делать, чтобы доказать себе, что она действительно тебе важна. Сформулируй новую цель и внеси ее в список своих истинных целей (Шаг 5). Начинай выполнять намеченные шаги.
2. Сделай записи в Дневник радости.
3. Поработай 10 минут с «Картой сокровищ».
Тема дня – корректируем систему ценностей
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
4. ____________________________________________________
5. ____________________________________________________
Мои достижения за последние дни:
1. ______________________________________________________
2. ______________________________________________________
3. ______________________________________________________
Шаг 20
Неделя позитивных вопросов
Что-то мы слишком быстро движемся вперед, как бы не заблудиться. Давай сделаем перерыв в нашей работе на недельку. Ты за это время все обдумаешь, еще раз повторишь все пройденные упражнения, внесешь туда нужные изменения и дополнения.
Кроме того, ты должна будешь в течение недели выполнять еще одно задание. Здесь записывать тебе ничего не нужно. Нужно будет следить за своей речью и правильно строить предложения.
Ты обращала когда-нибудь внимание на то, как люди (и ты в их числе) строят свои вопросительные предложения? Почти всегда они начинают свою речь со слов: «Не могли бы вы…», «Нельзя ли…», «Не подскажете ли…» и так далее. Они словно заранее готовы получить ответ типа: «Не могу…», «Нельзя…», «Не подскажу…»
Я думаю, тебя именно так учат строить вопросы в школе. Принято считать, что так разговаривают воспитанные люди. А я тебе скажу, что так разговаривают неуверенные в себе люди.
Поскольку неуверенных в себе людей в нашей стране значительно больше, чем уверенных, то они придумали себе особый язык. И теперь мы все на нем разговариваем. Задавая вопрос, мы заранее как бы готовимся к отрицательному ответу. И чтобы не испытывать стресс при возможном отрицательном ответе, прямо в вопрос закладываем ожидаемый ответ.
А мы с тобой уже знаем, что чего ждешь от жизни, то и получаешь. Поэтому если ты строишь вопрос, заранее ориентируясь на отрицательный ответ, то такой ответ, скорее всего, и получишь. А тебе нужны отрицательные ответы? Сомневаюсь.
Поэтому давай отныне ты будешь строить свою речь как уверенный в себе, позитивно мыслящий человек. Который заранее знает, что на свой вопрос он всегда получит устраивающий его (положительный!!!) ответ.
Что для этого нужно? Перестать без конца повторять «Нельзя ли…» и «Не могли бы вы…» Нужно просто по-другому строить свои вопросы, не закладывая в них возможность отказа. Нужно формулировать вопросы в позитивной форме.
Как это? Очень просто: «Могли бы вы…», «Позволите ли…», «Подскажите, пожалуйста, как…», «Помогите, пожалуйста…» и так далее.
Это не очень легко – сразу перестроить свой стиль мышления. Поначалу ты будешь забывать про это задание и будешь задавать вопросы по-старому. Не переживай, это нормально, у всех так бывает. Важно только вспоминать о своей ошибке и не повторять ее в следующий раз. А если ошибешься еще пару (десять, двадцать) раз, то это совершенно нормально. Мы с тобой не на скачках, нам барьеры брать не нужно. Мы учимся позитивно мыслить и позитивно строить свои фразы.
На закрепление этого навыка тебе отводится целая неделя. Не спеши, отслеживай свою речь и правильно строй свои вопросы.
Не забудь просмотреть все проработанные тобой материалы.
Не забудь вернуться к нашей работе через неделю.
Внимание! Ни в коем случае не перелистывай эту страницу и не начинай читать о следующих шагах (даже если ты так поступила с предыдущими шагами)! Если ты так сделаешь, это будет означать, что ты ничего не хочешь менять в своей жизни. Ты не хочешь работать над собой. Ты хочешь быстро прочитать эту книжку, а потом сказать: «Ну, вот, мне и это не помогло. Мне ничего не поможет».
А на самом деле ты не хочешь меняться. Видимо, тебя вполне устраивают те неявные выгоды, которые ты извлекаешь из текущей нерадостной ситуации. Тогда перестань врать самой себе, скажи честно: «Меня все устраивает. Я не буду ничего менять».
А потом можешь делать, что хочешь. Можешь не работать с этой книгой, а быстро прочитать ее до конца. Но я на твоем месте взял бы какой-нибудь роман или сборник анекдотов – все веселее читать будет.
