- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Аэробика для лица - Мария Кановская
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Для всех типов кожи
Грушевая маска
Сварите 100 г промытого риса в несоленой воде до полного разваривания. Натрите на мелкой терке 1 большую грушу. Слейте воду, в которой варился рис, смешайте его с грушевым пюре. Теплую маску наложите на 15 минут, а затем вымойте лицо прохладной водой и протрите тоником.
Маска не только очистит вашу кожу, но и подпитает ее.Айвовая маска
Айву измельчите на терке, кашицу смешайте в равных количествах со сливками, желтком (при сухой и нормальной коже) или белком (при пористой жирной коже). Маску нанесите на 15–20 минут, после чего снимите теплым влажным тампоном, а лицо ополосните холодной водой.
На курс назначают 15–20 масок. Маски с айвой очищают, освежают, слегка отбеливают, тонизируют; показаны при увядающей, стареющей коже.Рябиновая маска
Кашицу из плодов рябины смешайте с небольшим количеством меда и наложите толстым слоем на кожу лица и шеи. Накройте слоем марли и махровым полотенцем. Через 15 минут смойте теплой водой.
Курс – 10–15 масок. Кожа станет гладкой и чистой.
Для жирной кожи
Клюквенная маска
Толченые ягоды держите на лице 15–20 минут, потом смойте теплой водой.
И так 10 процедур через день. Эта маска – настоящее спасение при жирной коже.Морковная маска Натрите на мелкой терке большую сочную морковку. Готовую кашицу нанесите на лицо на 10–15 минут.
Арбузная маска
Мякоть арбуза и огурца, мелко нарезанную или пропущенную через мясорубку, смешайте в равных пропорциях. Нанесите на лицо на 20 минут.
Маска хорошо помогает при угрях. Курс лечения – 15–20 дней.
Для сухой кожи
Яблочная маска
К 1 столовой ложке свежевыжатого яблочного сока добавьте половину яичного желтка и немного муки или крахмала. Наложите маску на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.Маска из авокадо
Добавьте к пюре из авокадо несколько капель лимонного сока (чтобы слегка отбелить кожу), дайте немного постоять, затем нанесите маску на лицо на 15 минут.
Маслянистая мякоть авокадо – прекрасное увлажняющее и смягчающее средство.Дынная маска Смешайте 2 столовые ложки кашицы дыни с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой сметаны. Нанесите маску на 30 минут, затем смойте теплой водой.
Тыквенная маска
Смешайте 2 столовые ложки размятой пареной тыквы с яичным желтком и 1 чайной ложкой растительного масла. Маску нанесите на 20 минут.
Для увядающей кожи
Апельсиновая маска
Очищенный и мелко нарезанный апельсин тщательно разомните. Нанесите кашицу на лицо, шею, грудь и плечи.
Маска освежает и омолаживает кожу, делает ее мягкой и эластичной.Яблочная маска
В растертое печеное или сваренное яблоко добавьте несколько капель оливкового масла и ложечку меда.
Маска хорошо питает кожу, делает ее эластичной и замедляет процесс старения.
Для очищения и отбеливания кожи
Баклажанная маска
Кашицу из мякоти или бумажную салфетку, смоченную соком баклажана, нанесите на лицо на 20 минут. Маску смойте водой комнатной температуры. Делайте ее ежедневно, до получения желаемого результата. Эта же маска хорошо удаляет пигментные пятна.Уход за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз – самая чувствительная. Ее толщина – всего лишь полмиллиметра. В пограничных участках толщина кожи увеличивается в четыре раза. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, «мягкой прокладки» из подкожной жировой клетчатки, и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Кожа здесь быстро теряет эластичность. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, «улыбаются». В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке.
Чтобы проверить, насколько упруга и свежа кожа вокруг глаз, проведите небольшой тест. Встаньте перед зеркалом, приблизьте к нему лицо, возьмитесь за кожу кончиками двух пальцев, слегка оттяните и отпустите.
Кожа:
а) мгновенно разгладится;
б) разгладится медленно, постепенно;
в) на мгновение останется оттянутой, потом медленно разгладится.
Если вы попали в группу «а», ваша кожа идеальна. Она пока не нуждается в дополнительном уходе для того, чтобы оставаться мягкой и упругой.
Если тест привел вас в группу «б», наносите на кожу крем два раза в день, вечером и утром.
Если же вы попали в группу «в», ваша кожа нуждается в постоянном интенсивном уходе и специальных средствах, которые помогут восстановить ее упругость и свежесть. Особенно рекомендуются обезжиренные желеобразные гели.
Средства по уходу за кожей вокруг глаз нужно наносить от висков к носу, как можно более нежно и осторожно.
Начиная с 25 лет, каждая женщина должна ежедневно ухаживать за этим самым чувствительным участком кожи лица. Основной уход включает очищение, увлажнение и питание – все то же самое, что и при уходе за кожей лица. Вот только средства для ухода за кожей вокруг глаз отличаются от средств, используемых для лица. У этих средств более нежная текстура и легкие, щадящие свойства.
Очищение
Чаще всего при снятии макияжа используют обычное косметическое молочко для лица. Но косметологи советуют использовать средства, предназначенные именно для снятия макияжа с век. Для этой «нежной окружности» хорошо подходят средства, которые представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла (которые удаляют водостойкую косметику), а нижняя – успокаивающие растительные экстракты (они снимают неводостойкую косметику).
Молочко для век наносят на ватный тампон и легкими движениями (иначе кожу можно растянуть) сверху вниз удаляют макияж и загрязнения.
И последнее. Очень важно снимать макияж перед сном. Иначе утром вы можете увидеть раздражение на ваших веках, а не удаленные загрязнения забьются в мельчайшие трещинки кожи и будут способствовать появлению морщин.
Питание и увлажнение
Питание и увлажнение кожи вокруг глаз осуществляется с помощью кремов и гелей, предназначенных специально для этой цели. От других средств по уходу за кожей лица они отличаются отсутствием жирных масел, которые обладают растекающимся эффектом и могут попадать в глаза, вызывая раздражение.
Гели показаны в основном для женщин от двадцати пяти лет как наиболее легкие средства по уходу за кожей вокруг глаз. Кремы, в отличие от гелей, обладают более выраженным действием и, как правило, применяются женщинами зрелого возраста.
Средства для питания и увлажнения кожи век призваны восполнять потерю липидов – жиров, предотвращающих сухость кожи, разглаживать мелкие морщинки у глаз, делать кожу упругой. Необходимо избегать кремов с содержанием ланолина, который может вызвать покраснение и припухлость кожи век.
Гель можно наносить на всю область вокруг глаз, но не рекомендуется наносить его на ночь – могут появиться отеки. Крем наносится только на область под нижним веком. Наносить питательные средства вокруг глаз необходимо мягкими похлопывающими движениями (чтобы не растянуть нежную кожу, втирать их нельзя), продвигаясь от внешнего края века к внутреннему.
Крем для век нужно подбирать в строгом соответствии с возрастной категорией: от 15 до 25, от 25 до 35, от 35 до 45 и т. д. Желательно, чтобы в состав крема входили витамины, в этом случае его действие будет намного эффективнее. Крем нужно наносить утром и вечером, перед сном. А еще очень неплохо подпитать нежную кожу перед нанесением макияжа и перед выходом на улицу (за 15–20 минут). Неплохая альтернатива увлажняющему крему – специальный гель для век. Но этот вариант хорош только в том случае, если температура за окном выше 0 °С. И еще помните о том, что каждые 3 месяца желательно менять марку крема, так как кожа очень быстро привыкает к одному средству.
...Внимание! Наносить косметические средства на кожу надо очень осторожно, легкими движениями. Нельзя наносить на кожу вокруг глаз скрабы, даже самые мягкие, а также некоторые виды масок (например, такие, которые вытягивают из кожи вредные вещества, так как вместе с ними улетучивается и влага).
Защита
Выходя на улицу в солнечную погоду, необходимо постоянно носить солнцезащитные очки со стеклами, отражающими ультрафиолетовые лучи. Они защищают чувствительные ткани в области глаз и сами глаза.
Не забывайте летом наносить на кожу вокруг глаз специальный крем с защитным UV-фактором. Вряд ли вам удастся полностью избавиться от морщинок, если они появились. Но почти полностью – наверняка. А с помощью современных препаратов против морщин, в которых содержатся ультрамелкие частички пудры, вы их скроете. Эти частички пудры отражают свет, и морщинки вокруг глаз становятся менее заметными. А такие суперактивные вещества, как биогиалуроновая кислота и солодовое масло , придают коже эластичность и укрепляют ее защитные свойства. Эти концентраты наносятся легкими похлопывающими движениями по утрам, после очищения кожи перед макияжем.