Вредные продукты. Белая мука, сахар, соль в больших количествах, молоко в большом количестве, картофель.
Красный
Характеристика цвета. Пробуждает жизненные силы, повышает температуру тела, исцеляет при малокровии и упадке сил. Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.
Полезные продукты. Свекла, зерна граната, редис, вишня, земляника, красная капуста, стручковый перец.
Вредные продукты. Икра рыб в большом количестве, помидоры, томатный сок и томатный соус.
Оранжевый
Характеристика цвета. Пробуждает скрытые силы и возможности, наделяет щедростью, дает чувство радости, укрепляет волю, помогает оправиться от несчастий. Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно воздействует на цвет кожи и процессы пищеварения, обостряет аппетит.
Полезные продукты. Морковь, апельсин, абрикос.
Вредные продукты. Мясо некоторых рыб.
Желтый
Характеристика цвета. Дает жизненную энергию, помогает при меланхолии, считается цветом здоровья.
Полезные продукты. Дыня, тыква, пшено.
Вредные продукты. Бананы, желток яйца, сыр.
Зеленый
Характеристика цвета. Дает умиротворение и уверенность в себе, способствует рассеиванию отрицательных эмоций. Помогает при стрессах, обладает снотворным действием, улучшает работу сердца.
Полезные продукты. Все зеленые овощи, яблоки.
Вредные продукты. Не обнаружены.
Синий
Характеристика цвета. Несет ясность мыслей, помогает при нервном перенапряжении, унимает «разбушевавшиеся страсти». Успокаивает усиленное сердцебиение, снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.
Полезные продукты. Черная смородина, ягоды синего цвета, некоторые водоросли.
Вредные продукты. Баклажаны.
Фиолетовый
Характеристика цвета. Помогает познать мировые законы, получать озарения свыше. Светло-фиолетовый цвет успокаивает при тревоге, улучшает зрение.
Полезные продукты. Виноград, слива.
Вредные продукты. Джемы и фруктовые желе.
«Разноцветная диета» – приятное лечение: из опыта читательницы
Несколько лет назад в газете «Лечебные письма» (№ 18, июль-август 2007 года) я прочла интересное письмо читательницы из Керчи Елены Камыриной, которая творчески и успешно применяет «разноцветную диету». Письмо я переписала и сохранила на своем компьютере, и сейчас для читателей этой книги решила привести его текст полностью.
«Никогда не думала, что еда может оказывать такое влияние на здоровье. Причем в еде важен не только ее состав и вкус, но даже цвет. Я увидела в новостях, что ученые за рубежом провели эксперимент – накрыли красивый и вкусный стол, а когда люди за столом уже собрались все эти вкусности съесть, включили разноцветные лампы, которые подсветили блюда.
В результате люди смотрели на еду, и им казалось, что она сладкая, а когда они ее пробовали, еда оказывалась горькой или кислой – это цветные лампы так изменяли вид знакомой еды. В результате народ вообще отказался есть, так как несоответствие цвета и вкуса еды отбивало аппетит и пугало.
После этого сюжета я заинтересовалась лечебными свойствами еды и стала на себе их проверять.
Когда приходила домой с работы уставшая, ела желтый сыр, яблоки, оранжевый морковный салат или апельсины, короче говоря, что-нибудь желтое или оранжевое.
Если хотела успокоиться, варила белую еду – варила рис, пила молоко или тушила цветную капусту. Как ни странно, но это действительно помогало мне успокоиться и прийти в себя после рабочих стрессов.
Зеленая пища тоже меня гармонизировала, поэтому вечером я часто ела (и до сих пор это делаю) зеленый горошек, зеленюшку всякую, зеленый болгарский перец или капусту свежую – в ней два успокаивающих цвета – белый и зеленый.
Кстати, вечером на работе я старалась перекусить чем-нибудь красным – это повышало мою работоспособность и согревало. Обычно это были помидорка, красное яблоко, а летом клубника или другие красные или бордовые ягоды – вишня, черешня, красная смородина.
Сейчас я уговариваю свою сестру попробовать улучшить свое зрение с помощью синих продуктов. Она скептически относится к моей идее, хоть я ей в пример привожу нашу маму, которая моим способом повысила гемоглобин – в первой половине дня она обязательно ела красные овощи и фрукты – особенно виноград, гранаты, яблоки, красный болгарский перец, ягоды. Мама еще сок гранатовый пила. По-моему, это очень удобный и совсем несложный способ лечения.
Я сестре говорю, что синих продуктов тоже немало и вполне можно попытаться улучшить состояние глаз – можно есть чернику, сливу, другие синие ягоды, и даже картошку в фиолетовой кожуре.
Думаю, что скоро уговорю сестренку попробовать такой приятный способ лечения как „разноцветная диета“».
Цвет и оптимальный вес
В наше время цветотерапия начала занимать свое законное место среди забытых, а ныне все чаще вспоминаемых бабушкиных методов, вылечивших не одно поколение. Сегодня учеными доказано, что многие болезни возникают из-за дефицита определенного цвета, необходимого для жизнедеятельности человека.
Не будем забывать, что наша пища, кроме привычных нам характеристик (таких как калорийность; белковый, углеводный и жировой состав; содержание витаминов и микроэлементов), имеет еще и такую немаловажную характеристику, как цвет. Таким образом, пища, помимо всего прочего, – это еще и цвет, реализованный в продуктах питания.
Какого цвета должна быть ваша скатерть?
Сегодня немало людей страдает от избыточного веса. Причина полноты – чаще всего в дисбалансе между потреблением пищи и энергетическим расходом жира. Регулируется это так называемым пищевым центром, который лежит в участке мозга, отвечающем за насыщение и аппетит, – гипоталамусе. У переедающих людей аппетит повышен по сравнению с нормой, а отсюда и происходит избыточное увеличение массы тела.
Важно, что клетки вышеупомянутого участка мозга реагируют на зрительный цветовой сигнал, при этом теплые тона возбуждают аппетит, а холодные, наоборот, успокаивают и тормозят чувство голода. То есть скатерть, салфетки или посуда на столе красно-оранжевых тонов действуют возбуждающе и способствуют перееданию. Поэтому тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, полезно для снижения аппетита приобрести голубую посуду и накрыть стол голубой скатертью.
Какого цвета вам не хватает?
Жировые ткани способствуют амортизации, защищая организм от всевозможных внешних воздействий, и именно жировому слою мы обязаны упругостью и пластичностью тела. Однако излишний жир – это прямой путь к целому ряду заболеваний: к слабости сердечной мышцы и вообще всей мускулатуры, к различным сосудистым и эндокринным нарушениям, к поражению почек, обострению хронического бронхита и астмы.
Ученые выяснили, что как худоба, так и чрезмерный вес нередко являются следствием дисбаланса между красными и синими лучами в организме.
При недостатке веса имеется слишком большая доза красных и недостаток синих лучей в организме – в этом случае для восстановления гармонии следует подвергать тело воздействию синих лучей лампы и в рационе должна быть пища, содержащая также синие лучи. Чрезмерный же вес часто связан с избытком синих и недостатком красных лучей в организме, и тогда для восстановления равновесия и гармонии тело следует подвергать воздействию лучей красных тонов и есть пищу красного цвета.
Худеем, лежа под лампой
Если вы хотите сбросить лишние килограммы с помощью красного света, то подготовьте лампу с красной колбой (15 ватт), лампу с регуляцией белого света, таймер и набор аудиозаписей (музыка должна быть быстрая, ритмичная, возбуждающая).
Направьте красную лампу на «проблемные» участки и включите ее на пять минут. Лежите, расслабившись и слушая музыку, и представляйте свое обновленное, прекрасное, стройное тело. Через пять минут таймер даст вам сигнал: пора включать белый свет.
Десять минут лежите при включенном белом свете, который освещает все ваше тело. Затем таймер снова подаст сигнал, и вы на десять минут включите красный свет. Пусть красный теперь освещает вас целиком: голову, живот, спину, стопы. Пять минут лежите под лампой на животе, пять минут – на спине.
После этого снова включите белый свет и в течение пятнадцати минут продолжайте слушать активную, позитивную музыку.
Вся процедура займет у вас сорок минут. Для получения заметного, а главное, устойчивого результата нужно проделывать ее ежедневно в течение сорока пяти дней.
Очень хорошо сочетать цветотерапию с диетой и физическими упражнениями. Только необходимо помнить, что безболезненно, без вреда для здоровья, можно сбрасывать не более семи килограммов в месяц!
