- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Сунь Лутан - Горбунов Игорь В.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Упр. 5. "Одиночный хлыст". Дань бянь. Рис. 13.
Упр. 6. "Поднятие руки". Ти шоу шан ши. Рис. 14.
Упр. 7. "Белый аист расправляет крылья". Бай хао лян чи. Рис. 15-17.
Упр. 8, 9. Раскрытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шох. Рис. 18, 19.
Упр. 10. С шагом обвести ладонью левое колено. Лоу си ао бу (изо ши). Рис. 20, 21.
Упр. 11. "Игра на лютне". Шоу хуй пиба. Рис. 22.
Упр. 12. В движении отклонить удар партнера и нанести ответный удар. Цзинь бу баньлань чуй. Рис. 23-26'
Упр. 13. Обманное закрытие. Жу фэн сыби. Рис. 27.
Упр. 14. "Обнять тигра и вытолкнуть его на гору". Бао ху туй шань. Рис. 28.
Упр. 15, 16. Раскрытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. 29, 30.
Упр. 17. С шагом обвести правое колено. Лоу си ао бу (ю
ши). Рис. 31, 32. Упр. 18. "Небрежно расправить одежду1'. Лань чжа и.
Рис. 34-38.
Упр. 19, 20. Раскрытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. 39, 40. Упр. 21. "Одиночный хлыст". Дань бянь. Рис. 41. Упр. 22. Удар под локоть. Чжоу ся кань чуй. Рис. 42.
Упр. 23. Отступив, "прогнать обезьяну". Дао нянь хоу
(левая форма). Рис. 43, 44. Упр. 24. Отступив, "прогнать обезьяну". Дао нянь хоу
(правая форма). Рис. 45, 46. Упр. 25. "Игра на лютне". Шоу хуй пиба (правая форма).
Рис. 47.
Упр. 26. "Белый аист расправляет крылья". Бай хао лян чи. Рис. 48.
Упр. 27, 28. Раскрытие и'закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. 49, 50.
Упр. 29. С шагом обводим ладонью левое колено. Лоу си ао бу (изо ши). Рис. 51, 52.
Упр. 30. "Игра на лютне". Шоу хуй пиба (левая форма). Рис. 53.
Упр. 31. Трехкратное пропускание партнера за спину. Сань тун бэй. Рис. 54-61.
Упр. 32. "Небрежно расправить платье". Лань чжа и. Рис. 62-65.
Упр. 33, 34. Раскрытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. 66, 67.
Упр. 35. "Одиночный хлыст". Дань бянь. Рис. 68.
Упр. 36. "Руки подобные плывущим облакам". Юнь шоу. Рис. 69, 70.
Упр. 37. "Погладить лошадь по холке". Гао тань ма. Рис. 71-73.
Упр. 38-40. Поднятие правой ноги, поднятие левой ноги, поднятие ноги с поворотом тела. Ю ци цзяо, цзо ци цзяо, чжуань шэнь ти цзяо (три различных удара ногами). Рис. 74, 75, 77, 78.
Упр. 41. Двигаться и вместе с шагом наносить удары. Цзянь бу дачуй. Рис. 79-82.
Упр. 42. Двойной удар с разворотом тела. Фань шэнь эр ци. Рис. 83-87.
Упр. 43. "Тигр распластался в засаде". Пэй шэнь фу ху. Рис. 88-90.
Упр. 44. Удар левой ногой. Цзо ти цзяо. Рис. 91.
Упр. 45. Толчок правой стопой. Ю дэн цзяо. Рис. 92-94.
Упр. 46. С шагом блокируем, отклоняя удар вниз, и наносим удар кулаком. Шан бу бань лань чуй. Рис. 95-97.
Упр. 47. Обманное закрытие. Жу фэн сыби. Рис. 98. Упр. 48. "Обнять тигра и вытолкнуть его на гору". Бао ху туй шань. Рис. 99.
Упр. 49, 50. Раскрытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. 100, 101.
Упр. 51. С шагом обводим ладонью правое колено. Лоу си ао бу. Рис. 102, 103.
Упр. 52. "Небрежно расправляем одежду". Лань чжа и. Рис. 104-109.
Упр. 53, 54. Открытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. НО, 111.
Упр. 55. "Диагональный одиночный хлыст". С я дань бянь. Рис. 112.
Упр. 56. "Расчесать гриву дикой лошади". Лима фэнь цзун. Рис. 113-117.
Упр. 57. "Небрежно поправить платье". Лань чжа и. Рис. 118-122.
Упр. 58, 59. Раскрытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. 123, 124.
Упр. 60. "Одиночный хлыст". Дань бянь. Рис. 125.
Упр. 61. Пропустить партнера ладонью за спину справа.Ю тун бэй чжан. Рис. 126.
Упр. 62. "Фея, прядущая небесным челноком". Юйнюй чаньсо. Рис. 127-133.
Упр. 63. "Небрежно поправить платье". Лань чжа и. Рис. 134-139.
Упр. 64, 65. Раскрытие и закрытие рук. Кай шоу, хэ шоу. Рис. 140, 141.
Упр. 66. "Одиночный хлыст". Дань бянь. Рис. 142.
Упр. 67. "Облачные руки". Юнь шоу. Рис. 143.
Упр. 68. "Руки, подобные низко плывущим облакам". Юнь шоу ся ши. Рис. 144-146.
Упр. 69. "Золотой петух переступает с ноги на ногу". Гэн цзи ду ли. Рис. 147, 148.