К этой цели можно стремиться по-разному: кто-то начинает прилежно себя вести, кто-то становится отличницей. Люди такого типа склонны угождать окружающим: пусть лучше остальным будет хорошо, чем их еще раз несправедливо обидят.
Некоторые женщины начинают доказывать миру, что достойны любви, агрессивным способом. Это не обязательно подразумевает физические столкновения, скорее это некое внутреннее противопоставление себя обществу. Такие женщины с возрастом превращаются в отъявленных спорщиц и скандалисток. Они не хотят дожидаться, пока их обидят, считая, что лучшая защита – это нападение.
Также это может вырасти в тотальную замкнутость. Такие женщины приняли решение сидеть «в засаде», вести себя как можно тише: держаться подальше от всех этих грубых мужчин и беспардонных женщин.
При этом враждебность со стороны родителей никогда не бывает одинакового «градуса»: изначально кто-то из них чуть «добрее» по отношению к ребенку, и тот инстинктивно выбирает меньшее из двух зол.
Допустим, если агрессия отца выражена в большей степени, то у ребенка формируется мнение, что от мужчин нужно держаться подальше, поближе к женщинам, которые пусть и бьют, но ранят не так больно.
Здесь важно отметить, что речь идет не только и не столько о физическом насилии, сколько о любой ситуации, в которой ребенок ощущает себя изнасилованным. Иногда это сопровождается рукоприкладством, но детская психика настолько податлива и неустойчива, что даже психическое давление может наложить неизгладимый отпечаток на будущую личность.
Непрерывное чувство страха приводит к формированию психологии жертвы: когда родитель ведет себя агрессивно и угрожающе, а ребенок уступает ему из страха, даже не пытаясь сопротивляться. Он дает внутреннее согласие на проявление злости и агрессии в отношении себя.
Девочки, у которых установилась именно такая позиция, часто подвергаются нападению со стороны насильников. Распространены случаи, когда насильник не набрасывается на свою жертву, а открытым текстом просит пойти за ним, сообщая, что собирается ее насиловать и избивать.
И вместо того чтобы кричать, звать на помощь и убегать, девочка может беспрекословно повиноваться такой просьбе. Это происходит потому, что из-за слишком частых агрессивных проявлений доминирования у них почти полностью подавлена воля.
Таким образом, очевидно, что проанализировать и выявить травматичный опыт детства очень важно. Последствия застарелых травм могут быть очень серьезными.
Психологическое насилие и не только
Трудности в сексуальных отношениях можно разделить на два типа: первый – это опыт, который касается непосредственно тела, и второй – это система суждений, ментальные установки.
Их важно разграничивать, поскольку работа с различными проблемами строится по-разному, и переживания каждой женщины тоже корректируются индивидуально.
Рассмотрим конкретный пример из практики. Разбирая травматичный опыт детства, молодой человек рассказал, что в детском саду была воспитательница, которая не пускала мальчишек в туалет во время тихого часа.
И когда им приходилось подолгу лежать, терпеть и скучать, они начинали меряться пенисами. Это было замечено той самой воспитательницей. В наказание она раздела мальчишек догола, поставила их в ряд перед всей группой и начала стыдить.
Более того, она сказала, что если такое повторится еще хотя бы раз, то она просто-напросто оторвет их маленькие мужские достоинства.
В результате перед нами молодой человек, красавец под два метра ростом, женат, вырос в любящей семье. На первый взгляд у такого мужчины не должно быть никаких проблем в сексуальном плане. Тем не менее он чувствует себя неуверенно и испытывает трудности с позиционированием себя в сексуальных отношениях.
Среди женщин распространено мнение, что у мужчин нет проблем в постели. Однако приведенная история наглядно демонстрирует очень важный мужской опыт, влияющий на силу, волю, характер мужского пола.
Проблема этого цветущего молодого человека заключается в том, что он не может раздеться перед женой, а секс происходит только в абсолютно темной комнате, неприемлема даже романтическая атмосфера со свечами.
Кроме того, он испытывает панический страх перед оральным сексом: боится, что ему откусят пенис. Произошло слияние на уровне тела: того, что когда-то сказала и сделала воспитательница, и того, что происходит здесь и сейчас. И в случае этого и другого травматичного опыта очень важно осознать свои решения и проработать свою систему суждений.
Приведем историю одной девушки. Когда ей было девять лет, она регулярно подвергалась насилию со стороны отчима. Мама работала в ночную смену, а тот в это время насиловал девочку.
Когда же она плакала, отчим угрожал изнасилованием младшей сестры, если эта девочка немедленно не подчинится. Это продолжалось несколько лет, пока отчим не начал вдобавок избивать всех членов семьи. После этого мама с ним рассталась, а ситуация разрешилась сама собой.
И только на тренинге эта девушка в первый раз заговорила о том, что с ней произошло в детстве. Она сказала, что ощущает свое тело как будто мертвым, что она холодна, как мраморная статуя, подобно девушке с веслом в зимнем парке.
В третьей истории речь также пойдет об отношениях между отцом и дочерью. Папа в воспитательных целях бил свою дочь, раздев ее догола. Это происходило каждый день до десятилетнего возраста ребенка.
В итоге на данный момент она родила двоих детей в результате двух изнасилований – привитая в детстве психология жертвы так и не отпустила взрослую девушку.
Сейчас ее отношения с отцом, как она говорит, спокойные, поскольку он из чувства вины всячески помогает ей, пытаясь исправить свои проступки, совершенные когда-то давно. Впрочем, от этого легче не становится, поскольку психика девушки была слишком глубоко травмирована в раннем детстве.
Практика «Развороты»
У каждого человека в душе есть обиды – невидимые, но осязаемые зацепки, которые мешают строить отношения с людьми. Для борьбы с ними мы предлагаем использовать практику «Развороты».
Для начала запишите какое-то обвинение, одну фразу, например: «Я обижаюсь на мужа за то, что он избил меня». Можно написать пару слов в адрес своего мужчины или родителей – какая-то старая обида, лежащая на поверхности.
Следующий шаг: первый разворот. В предложенной фразе производим замену «я» на «он». Получается следующее предложение: «Муж обижается на меня за то, что он избил меня».
Выполняем следующий разворот: «Муж обижается на меня за то, что я избила его». Удивляться нечему, ведь его тоже били. Речь вряд ли идет о физическом насилии, но причинить моральную боль, «ударить словом» – это женщине вполне по плечу.
И вот уже становится совершенно очевидно, что в конфликтной ситуации виноваты двое, нет обиженного и обидчика в классическом понимании этих слов.
Прием разворотов позволяет поиграть словами и многое понять про себя благодаря новым открывающимся смыслам. Это очень хороший инструмент, помогающий избавиться от застарелых обид и открыть для себя что-то новое в жизни и отношениях.
Другой тип травм возникает вследствие не физического насилия над телом, но вследствие насилия над душой и разумом. Насилие, не затрагивающее физическую оболочку, приводит к таким же тяжелым последствиям.
Одним из примеров такого насилия может быть гиперконтроль со стороны родителей. Например, в детстве мама давила на дочку своим мнением, говорила, что и как делать, что разрешено, а что запрещено. У таких женщин во взрослой жизни существует два мнения: их и неправильное.
Казалось бы, жизнь идет своим чередом: никто никого не бьет, не насилует, родители воспитывают своих детей.
Но у взрослых отпрысков таких родителей с телом происходит что-то необъяснимое: они не могут толком расслабиться, чувствовать себя спокойно, получить удовольствие и т. д.
Дело в том, что при давящих и контролирующих родителях дочери, как правило, стремятся быть «правильными девочками». Или начинают доказывать, что своими хорошими поступками могут заслужить любовь родителей или значимых взрослых. И эта модель поведения переходит во взрослую жизнь.
Взрослые женщины при такой модели мышления боятся признаваться в своих желаниях даже себе: стоит ли говорить о том, чтобы их исполнять?
В советское время понятие удовольствия было у каждого свое, а тема физического наслаждения была практически табуирована. Последствием такого подхода является следующая особенность: секс завязан на колоссальное чувство вины. Советский менталитет родителей значительно влияет на сексуальную жизнь их взрослых детей.
Рассуждение идет примерно таким образом: я хочу получить удовольствие, но не могу, потому что нельзя. Существуют, например, социальные запреты на внебрачный секс. Бывает, что национальные особенности и традиции мешают действовать так, как того хочет душа и тело.
