ЧИТАТЕЛЬ: Значит, Аюрведа против бега по вечерам?
АВТОР: Аюрведа считает, что чрезмерная активность по вечерам может привести к нарушению сна и увеличит психическую и физическую напряженность в организме. И только спустя месяцы занятий человек обнаружит это. Однако, изучив предварительно правила здоровой жизни, он сможет избежать возможных проблем в будущем.
ЧИТАТЕЛЬ: Значит, по вечерам бегать нельзя?
АВТОР: Нет, может быть, кому-то и можно. Иногда, в тех случаях, когда бег небыстрый и занимаются им не позже 18:00, он приводит к хорошему результату, особенно это касается людей излишне расслабленных и инертных. Однако при чрезмерной нагрузке по вечерам — и это касается всех без исключения — наступает перевозбуждение и в результате страдает сон.
ЧИТАТЕЛЬ: Зато воля будет крепче!
АВТОР: Наоборот: если издеваться над своим организмом, то в результате психического надрыва произойдет ослабление волевых функций.
ЧИТАТЕЛЬ: Это касается также всевозможных ночных шейпингов и т. д.
АВТОР: Совершенно верно.
ЧИТАТЕЛЬ: Однако в настоящее время развернулась активная реклама вечерних спортивных мероприятий! Неужели это никак не согласовано с медициной?
АВТОР: Медицина тоже может неоднозначно относиться к этому.
ЧИТАТЕЛЬ: Значит, главная ошибка людей, которые неправильно укрепляют свое здоровье — излишняя доверчивость к непроверенным источникам информации?
АВТОР: Да, вы правы. Все начинается с идеи. Если у человека, допустим, появилась идея о том, что любое движение, даже без учета времени занятия, во всех случаях полезно, то результатом может быть страдание. Такие идеи возникают в результате неправильного понимания вещей. Не нужно следовать всему, как бы оно ни понравилось. Прежде чем принять какую-то идею на вооружение, неплохо было бы понять, как относятся к ней священные писания.
ЧИТАТЕЛЬ: А если в другое время люди бегать не могут — нет возможности, что тогда, помирать им от гиподинамии?
АВТОР: Нет, вечером можно делать спокойные упражнения типа йоги, цигун или легкой дыхательной гимнастики. Если понимать суть правила, то всегда можно найти удачный способ следовать ему. В данном случае вы правы: если не тренировать свой организм, то со временем он утратит свои функции. Однако при выполнении тех или иных упражнений следует учитывать фактор времени, а у нас не всегда хватает разума на это.
ЧИТАТЕЛЬ: Все проблемы начинаются с разума!
АВТОР: Или говоря по-другому — с того знания, которому мы верим и следуем.
ЧИТАТЕЛЬ: Это касается всех сторон нашей жизни?
АВТОР: Да, все, чем мы занимаемся в нашей жизни (общение, питание, режим дня и т. д.), должно основываться на знании, проверенном годами и жизнями многих людей (древнем знании). Любое отклонение от установленных правил может вызвать самые неожиданные проблемы. Поэтому самый верный путь содержать свой разум в чистоте — не давать ему загрязняться идеями, которые не проверены временем. Каждый человек должен ориентироваться в своей жизни на то Или иное знание, одобренное авторитетным опытом предшественников.
ЧИТАТЕЛЬ: Таким образом, для начала каждый человек должен серьезно проанализировать, каким знанием он будет руководствоваться в своей жизни. А как определить, то ли знание он выбрал?
АВТОР: При выборе источника знания необходимо проверить основываясь на изучении исторических фактов, действительно ли оно приводит людей к счастью и очищению сознания. Если это знание запало в сердце, то осваивать его следует с помощью человека, который имеет должную квалификацию. Безусловно, при этом необходимо серьезно следовать всем принципам, которые рекомендует это знание.
ЧИТАТЕЛЬ: А в какой степени древние источники знания отличаются друг от друга?
АВТОР: Некоторые отличия существуют, и в основном состоят они в понимании Бога и наших отношений с Ним. Каждое древнее знание обладает своим неповторимым вкусом отношений человека с Богом. Для того чтобы дать человечеству понимание сокровенных истин, Господь Сам приходит в этот мир из века в век. Что касается самих правил достижения духовного совершенства, то они в различных верованиях чем-то различаются, а в чем-то схожи. Так, десяти заповедям Иисуса Христа, которых придерживаются все цивилизованные люди, в Ведах соответствуют десять принципов ямы и ниямы.
ЧИТАТЕЛЬ: Что это за принципы?
АВТОР: В состав ямы входят следующие рекомендации:
ахимса — непричинение вреда живым существам;
сатъям — правдивость;
апариграха — стремление избегать излишнего накопления имущества и чрезмерного труда, направленного на эти цели;
астея — человек не имеет права воровать (при этом имеется в виду не только грубое, но и тонкое воровство, когда человек крадет чужую мысль и выдает ее за свою собственную);
брахмачарья — человек должен избегать разврата (более того, даже будучи женатым, он не должен злоупотреблять половыми отношениями).
Нияма состоит из:
шаучи — чистота, причем как грубого тела, так и тонкого (ум, разум, психическая энергия);
сантоша — удовлетворенность, умиротворение, которое приходит к тому, кто не желает ничего, что мешало бы его духовному прогрессу;
тапас — аскеза: человек совершает действия, которые доставляют неудобство телу или психике, но желательны для укрепления разума и развития хороших черт характера (любая аскеза должна в конечном счете удовлетворять Бога);
свадьяя — глубокое изучение священных писаний с целью достижения Всевышнего;
ишвара пранидана — беззаветное предание себя Господу (имеется в виду религиозность, стремление к истине).
ЧИТАТЕЛЬ: Насчет правил и предписаний все вроде бы понятно: мы уже много говорили об этом. У меня вопрос по поводу правдивости. Правдивость — это честность в отношениях с кем-то или это еще и правдивость в бизнесе, во взаимодействии с окружающим миром и т. д.?
АВТОР: Правдивость нужна во всем. Так, например, если человек начал заниматься темными махинациями с деньгами, имуществом и т. д., это, несомненно, ведет его к деградации. Если же мы обманываем себя и думаем, что, неразумно используя природу, получим от этого какое-то благо, то это также является ложью, из-за которой нам придется страдать. Правдивость дает человеку возможность очистить свое существование и избежать многих проблем. Особенно важна правдивость в семейных отношениях: ни в коем случае нельзя изменять своим близким или обманывать их.
ЧИТАТЕЛЬ: Понятно. А что для нас на практике означает понятие ахимса?
АВТОР: Ахимса (ненасилие) означает, что не следует никому причинять беспокойства или вреда, тем более не допускается отнимать У людей и животных самое дорогое.
ЧИТАТЕЛЬ: А что является самым дорогим для животных?
АВТОР: Самым дорогим для животных являются их жизнь и свобода. Поэтому искренние люди, которые стремятся соблюдать ахимсу, не станут употреблять в пищу мясо, рыбу и другие продукты животного происхождения, которые получены путем убийства наших братьев меньших. К тому же ахимса означает, что недопустимо томить живые существа без особой нужды в неволе.
ЧИТАТЕЛЬ: Что означает «не есть мяса без особой нужды»? Если, например, человек хочет кушать, это особая нужда или нет?
АВТОР: Все зависит от обстоятельств. В повседневной жизни можно питаться различными молочными и растительными продуктами, которые гораздо полезнее и чище мясных. Так какой смысл тогда есть мясо?
ЧИТАТЕЛЬ: Я понял. Но, скажем, если в стране голод, неужели это не считается нуждой?
АВТОР: Если есть совсем нечего, если царит тотальный голод тогда люди могут употреблять мясо. Но все равно даже при самых суровых обстоятельствах лучше употреблять в пищу наименее развитые живые существа, например рыбу, креветок и т. п.
