- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Нортон Майкл
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
В середине рабочего дня я встаю из-за стола и иду гулять. На улице я высматриваю под ногами монетки – так всегда делал мой отец. Заметив четвертак или десять центов, я направляюсь к детскому магазину, чтобы купить себе жвачку в виде шарика. Эта забава напоминает мне о папе и о сцене из детства, когда стоишь у автомата со жвачкой и ждешь, что сейчас тебе в руки выкатится яркий сладкий шарик. Стоило сунуть этот шарик в рот, и отец начинал смеяться. Вкуса жвачки хватает ненадолго, зато она всегда поднимает мне настроение и заставляет улыбнуться.
Есть бесконечное множество способов не просто улучшить свой день, а сделать его незабываемым. Если в вашу повседневную жизнь уже вписаны ритуалы, связанные с употреблением еды и напитков, подумайте, как сделать их еще более запоминающимися. Если такие ритуалы для вас в новинку, попробуйте привнести в жизнь эти моменты отдыха и удовольствия. Они могут стать мощным генератором ежедневной радости, а также легкодоступным и обычно не требующим затрат способом превратить обыденное в нечто большее.
Концепции потребленияМоя самая любимая пиццерия «Реджайнас» находится в Бостоне, в районе Норт-Энд, и больше всего мне у них нравится пицца с колбасками и луком. Да, я перепробовал много видов пиццы по всему миру, однако лучшую, на мой взгляд, готовят совсем неподалеку от того места, где я вырос. Кстати, в других ресторанах я никогда не пробовал пиццу с колбасками и луком. Если честно, я и лук-то не очень люблю. Так почему же пицца из «Реджайнас» – моя любимая? Причем и моя, и моих родителей. Она вызывает ассоциации не только с моим собственным детством, но и с рассказами о юных годах мамы и папы. Их детство пришлось на 1950-е, когда итальянская еда еще считалась экзотикой в семьях ирландских католиков, однако они все равно частенько проводили время в том районе. В моем понимании «Реджайнас» – это семейная традиция, связывающая меня с прошлым, которое было до моего появления на свет и которое я смогу перенести в будущее. Когда мне и Скотту, одному из моих лучших друзей, было лет по двадцать пять, мы завели привычку (так мы ее тогда называли): встречаться в «Реджайнас» и за пиццей с колбасками и луком обсуждать, куда движется наша жизнь. Впоследствии оказалось, что это не просто привычка, а унаследованный ритуал с глубокими местными корнями. («Реджайнас» стала любимой пиццерией и для моей дочери.)
Эмоциональное удовлетворение, которое мне приносит обычный кусочек пиццы из «Реджайнас», – это пример того, что я называю «концептуальным потреблением». Я ем пиццу, то есть смесь питательных элементов в виде цельных злаков и кальция; само это действие уносит меня в прошлое, наделяя новыми эмоциями, устремлениями и воспоминаниями, вызывая ностальгию. Как подметил антрополог Клод Фишлер: «Человеку нужен не только белок, жиры и углеводы, но и символы, мифы, фантазии». Определенные способы употребления определенной еды удовлетворяют наши потребности, выходящие за рамки физиологических. Прием пищи способен стать глубоко осмысленной возможностью подключиться к ресурсам нашего культурного наследия: причем задействовать эти ресурсы можно как традиционными методами, так и совершенно новыми. В магазинах не продают жареные батончики «Сникерс», однако в вашем распоряжении сама шоколадка и сковородка.
В связи с этим возникает вопрос: что собой представляет потребление белков, жиров и углеводов в отсутствие символов, мифов и фантазий, порождаемых ритуалами? Думаю, получится что-то вроде порошка «Сойлент», в том числе и на вкус.
В 2013 году Роб Райнхарт, недавний выпускник Технологического института Джорджии по специальности «Электротехническое проектирование», в складчину с другими ребятами снимал квартиру в Сан-Франциско и пытался запустить свой стартап. Потребность в питании вызывала одни неудобства, требуя немало денег и времени. Райнхарт задумался о том, как можно избавиться от бесконечной необходимости покупать и готовить «топливо» для организма. Разве не проще и разумнее, подумал он, определить, какие вещества необходимы для поддержания жизнедеятельности, и потреблять их в чистом виде, что бы это ни значило? Ему удалось выделить тридцать пять химических ингредиентов, включая глюконат калия, карбонат кальция и мононатрий фосфат, коктейль из которых Роб смешивал себе в блендере каждый вечер. Он продолжал работать над формулой, пока не добился нужной консистенции, похожей на обезвоженное тесто для блинчиков, и не разобрался с серьезным побочным эффектом – метеоризмом. Напиток получил название «Сойлент», что стало ироничной отсылкой к научно-фантастическому фильму на тему каннибализма «Зеленый сойлент».
Теперь компания Райнхарта предлагает людям преимущества своего заменителя пищи: все необходимые элементы в одной порции. Цель «Сойлента» – сделать процесс питания максимально практичным, лишив его наслаждения. Чтобы употребить эту вязкую жижу, нужно просто открыть бутылочку и залить в себя содержимое. Вас не ждет буря вкусовых эмоций, вас не накроют воспоминания и ассоциации. Запах не перенесет в детство, когда бабушка часами томила на плите мексиканский суп посоле, прежде чем он волшебным образом попадал в тарелку, украшенный ломтиком редиски. Никакая слоеная текстура и никакой хруст не напомнят о том, как мрачными зимними вечерами ваши датские предки подавали к столу булочки с кардамоном, мягкие и ароматные. Будучи жидкостью, не требующей пережевывания, «Сойлент» не наведет на мысль о любимом угощении из детства, например о сладком печенье, которое пекла ваша соседка.
«Сойлент» лишен любого намека на удовольствие, включая воспоминания о прошлом, приятное ожидание и просто радостное наслаждение чем-то вкусненьким. Выбирая «Сойлент», вы выбираете, как обещает компания, питание, не требующее лишних усилий – всего лишь топливо для подзарядки организма. Проблема голода решается полной автоматизацией процесса без эмоциональных отвлекающих факторов. Да, звучит рационально. Такое питание однозначно поможет сэкономить время. Но какой ценой?
Чувствительный напитокА теперь сравните «Сойлент» с его, по сути, антиподом – напитком, призванным исключительно доставлять удовольствие. Любители вина относятся к такой богатой культуре, что сам процесс его употребления становится важной частью их личности. Энофилы рассматривают свои впечатления от напитка в контексте разнообразных сельскохозяйственных деталей: избыток солнца или отсутствие дождя в таких регионах, как Долина Напа, Тоскана или юг Франции; состояние почвы в конкретный год; был ли виноград собран днем позже или днем раньше. Энофилы посещают виноградники, водят знакомство с их владельцами и даже стараются побольше разузнать об истории их семейного бизнеса.
В фильме «На обочине» прославляется и одновременно высмеивается пристрастие к вину. Майлз, персонаж Пола Джаматти, – вспыльчивый любитель вина и писатель-неудачник, которому все время не везет. В сцене обольстительного танца с Майей, которую играет Вирджиния Мэдсен, герои говорят о себе с точки зрения своего увлечения винной культурой. Вот как Майлз описывает свою любовь к пино-нуар:
Вырастить такой виноград очень сложно, ты же понимаешь. Он чувствительный, переменчивый, рано созревает. Это далеко не каберне, который способен расти где угодно и не требует никакого ухода. Пино нуждается в постоянной заботе и растет лишь в укромных уголках – во всем мире такие уголки по пальцам можно пересчитать. С ним справятся только самые терпеливые и любящие виноградари, иначе не удастся раскрыть тонкие и нежные качества этого сорта.
На что Майя отвечает со всей откровенностью и ранимостью, также выражая их через сравнение с вином:
В вине я обожаю то, как оно меняется, ведь если открыть бутылку не сегодня, а завтра, у него будет уже совсем другой вкус. Оно как живой организм, постоянно развивается и приобретает новые грани. Пока, конечно, не достигнет своего пика – как твое шестьдесят первого года, – и вот тогда начинается постепенный неумолимый упадок. И на вкус оно просто охрененное.