Эфирное масло «Сирень».
Запах – терпкий, сладкий.
Помогает при переутомлении, настраивает на романтический лад, не рекомендуется людям с хроническими мигренями.
Эфирное масло «Ваниль».
Запах – терпкий, сладкий, восточный.
Помогает при психологических заболеваниях, настраивает на позитивный лад, придает энергию.
Эфирное масло «Слива».
Запах – фруктовый, сладкий.
Создает романтическое настроение, помогает при переутомлении, расслабляет.
Эфирное масло «Липа».
Запах – сладкий, терпкий, древесный.
Помогает при простудных и инфекционных заболеваниях. Относится к жаропонижающим, антисептическим и успокаивающим средствам. Успокаивает нервную систему, поэтому незаменимо при психологических заболеваниях.
Эфирное масло «Шалфей – тимьян».
Запах – цветочный, терпкий.
Помогает при простудных заболеваниях, улучшает настроение.
Эфирное масло «Мирра»
Запах – сладкий, восточный.
Помогает при психологических заболеваниях, расслабляет.
Масло при нервном напряжении и волнении. Смесь из масел герани, лаванды, можжевельника, тимьяна в соотношении 4: 3: 2: 1
Масло при рассеянном внимании и умственном переутомлении. Смесь из масел розмарина, лаванды, герани, апельсина в соотношении 5: 2: 2: 1.
Масло при ревматических болях и артрите. Смесь из масел можжевельника, эвкалипта, гвоздики, тимьяна в соотношении 4: 3: 2: 1
Масло при мышечных болях. Смесь из масел лаванды, эвкалипта, розмарина, мяты, можжевельника в соотношение 4: 2: 2: 1: 1.
Успокаивающее, даже снотворное действие окажет посещение парилки за 20–30 мин до сна с применением мятного или апельсинового масла.
Хотя нередко необходимо как раз обратное воздействие. И тут тоже оказывается полезной сауна с целебным паром. Совсем недавно японским физиологам удалось экспериментально установить, что запах жасмина возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофеин. Тонизирующий эффект имеет запах лаванды. Добавление пихтового масла, в меру разбавленного водой, на камни или на стены парной на многих действует возбуждающе. А как же иначе, ведь пихтовое масло широко используется в фармацевтической промышленности как стимулятор нервной системы.
Однако сильно тонизирующие настои и масла следует применять в утреннее время, когда надо взбодрить организм после ночного отдыха. Время с 8 до 10 ч советуем отвести на водные процедуры, в частности горячую ванну с разведенными в ней несколькими каплями любимого масла, лучше всего – розового: это средство благодаря своим уникальным свойствам поможет вам не только взбодриться, но и заменит дезодорант, придав вашей коже нежный и изысканный аромат.
С целью создания лечебного ароматизированного пара можно использовать широко известную «Звездочку» – продающийся во всех без исключения аптеках вьетнамский бальзам.
Нужно взять в парилку баночку с мазью и пальцем нанести ее на стены сауны в 3–4 местах; или в стакан кипятка добавляется кусочек бальзама величиной с горошину, размешивается и разбрызгивается по стенам парилки.
Точно так же можно использовать широко известное камфарное масло (его нужно 1–2 капли на стакан воды).
Банная «парфюмерия»
В бане немаловажную роль играет мыло, но не всем нравится его «фабричный» запах. Именно тут вам также могут помочь аромамасла, а, зная характеристику масел, можно не только получить хороший запах, но и улучшить красоту тела и души.
Делать мыло не так сложно, как многие думают, – это достаточно увлекательный и познавательный процесс.
Большинство мыл, представленных на рынке, имеет в своем составе более 60 % химических веществ, изготовленных искусственным образом, что не только раздражает нежную кожу человека, но и может привести к аллергическим реакциям и кожным заболеваниям.
Для приготовления мыла не понадобятся огромные лаборатории. Если пойти наиболее простым путем, можно купив в аптеке кастильское мыло, добавить к нему нужное ароматическое масло.
Чистое кастильское мыло состоит из кокосового масла, но сейчас в продаже есть и оливковый вариант, но его характеристики менее подходят для приготовления «целительного» мыла.
Основной способ приготовления твердого мыла
Кусок кастильского мыла (100 г) разрежьте на очень мелкие кусочки толщиной не более 1 см. Затем, положив в жаропрочную емкость (обязательно неметаллическую), налейте 80 мл горячей воды. Дайте смеси настояться в течение 30 мин. Руками хорошо перемешайте массу (куски мыла не должны плавать на поверхности воды). Опять оставьте на 15 мин – этого времени хватит, чтобы мыло полностью растворилось. Если это не произошло, нагрейте смесь на водяной бане.
Затем добавьте 20–40 капель ароматического масла к холодной массе.
Аромат должен быть достаточно сильным, в противном случае добавьте еще масла.
Массу разделите на 4 части и сформуйте шары, которые заверните в хлопчатую ткань. Концы материи крепко стяните и завяжите бечевкой.
Шарики повесьте в теплом и сухом месте до полного затвердения (примерно 3–4 дня). По истечении времени ткань снимите – мыло готово.
Основной способ приготовления жидкого мыла
Для приготовления популярного в данный момент виды мыла необходимы кусок кастильского мыла и мерная чашка. Мыло, как и в прошлом рецепте, нужно мелко настругать. Нагрейте 3 чашки воды до кипения, после чего добавьте мыло. Выключите огонь и начинайте сбивать смесь (предпочтительнее деревянным венчиком) до состояния однородной массы.
Остудите массу в течение 30 мин, после чего добавьте около 60 капель ароматического масла. Перелейте мыло в сосуд и хорошо встряхните.
Если вы хотите получить увлажняющее мыло, то вместо 2 ч. л. воды добавьте смесь из абрикосового, миндального, ромашкового масла.
Кроме того, используя различные масла, вы добьетесь различных эффектов. Так, кроме увлажняющих, очищающих характеристик, ароматические масла могут помочь в решение денежных или любовных вопросов. Например, мыло «Деньги» готовится из смеси масел пачули, перечной мяты, базилика, сосны, корица, в соотношении 3: 2: 1: 1: 1.
Мыло «Защита» готовится из масел розмарина, базилика, ладана, лавра и перечной мяты (4: 3: 1: 1: 1).
Мыло «Любовь» готовится из масел герани, пальмарозы, имбиря, иланг-иланга, бергамота (4: 3: 2: 1: 1).
Мыло «Удача» готовится из масел апельсина, майорана, мускатного ореха (2: 2: 1).
Для очищения кожи используйте масла бергамота, гвоздики, герани, душицы, жасмина, илан-иланга, каяпута, кедра, кипариса, лаванды, левзеи, лимона, мелиссы, мяты перечной, найоли, пальмарозы, пихты, ромашки, туи, чайного дерева, эвкалипта.
Для стареющей кожи подойдут масла аниса, ванили, вербены, ветивера, ели, ириса, ладана, лиметтт, мандарина, мирры, мирта, можжевельника, мускатного ореха, нероли, пачули, петит грин, розы, розмарина, розового дерева, сандала, сосны, туберозы, фенхеля, шалфея.
Вы можете смешивать различные масла, «наполняя» мыло нужным для вас эффектом.
Кроме полезного воздействия бани и сауны, есть еще и минус – происходит обезвоживание организма. Кожу необходимо питать, а для этого хорошо подойдет ароматизированный крем, который только усилит воздействие целебного эфира.
Для его приготовления необходимо взять 25 г масла ромашки, 30 г пчелиного воска, 2 г буры и 50 мл дистиллированной воды.
В качестве лечебного масла возьмите смесь из тех видов масел, которые вы использовали в бане (это могут быть масла розы, сандала, мандарина и т. п.). Количество масел не должно превышать 10 капель.
Воск растопите и, помешивая, добавьте масло ромашки и воду. Смесь хорошо взбейте деревянным венчиком, чтобы в итоге получилась однородная, густая масса. Затем добавьте буру, перемешайте и охладите в течение 20 мин в холодном месте. В конце добавьте ароматические масла и все хорошо взбейте.
Крем уложите в стеклянную емкость с хорошо закрывающейся крышкой. Храните в холодильнике.
Послебанный массаж
Лучше всего закончить посещения бани или сауны специальным массажем с применением ароматических масел.
Кстати, массаж – это тоже древнее народное врачевание, как и баня. Еще знаменитый Гиппократ считал массаж аналогом самого редкого лекарства, а светила медицины относили массаж к одной из основных оздоровительных процедур.
Учеными доказано, что, помассировав всего лишь 3 мин больную мышцу, вы увеличите энергию в ней до 2 раз. Поэтому среди спортсменов достаточно распространен массаж – этой процедурой они «спасают» себя от травм. Да и при перенапряжении мышц поглаживания спасают.
