Читаем без скачивания Истинная близость. Как меняется секс, когда отношения достигают духовной гармонии - Амана Троуб

И хотя взрослые постоянно и повсеместно стыдят детей, существует несколько особых факторов, которые усугубляют развитие негативного отношения к себе.

Отсутствие поддержки и подавление естественной энергии, особенно таких ее проявлений, как злость, сексуальность, живость, радость, страх и печаль. Подавление может стать результатом как прямых вербальных посланий, так и просто негативного отношения к жизненной активности ребенка. Доверие и возможность выражать естественную энергию – это первые и самые важные факторы, которые ведут к формированию позитивного образа себя.

Эмоциональные, физические и сексуальные оскорбления со стороны взрослых. Даже присутствие при оскорблении кого-то другого может стать травмой. У ребенка возникает глубокое чувство вины, ведь он считает, что заслуживает такого обращения. Это единственное приемлемое оправдание действий взрослых, которых он любит и считает во всем правыми. Сексуальное оскорбление вносит еще больше смятения в наивную душу ребенка, потому что ему могут нравиться внимание и физические ощущения, но в то же время он ощущает невероятное чувство вины и стыда за то, что ему приятно.

Физическое и эмоциональное отсутствие родителей. Когда ребенок не видит обоих родителей или одного из них, не чувствует принятия и поддержки с их стороны, он считает, что родители его бросили, потому что он какой-то не такой или сделал что-то не так.

Нарциссичные родители, которые заботятся исключительно о себе, о своих нуждах и потребностях. Живя с такими родителями, ребенок не получает возможности стать самостоятельной, уникальной личностью, поскольку воспринимается как продолжение родителя. Обратная связь, которую он получает, не имеет ничего общего с ним самим. Родители видят в ребенке лишь то, что хотят видеть, ни на секунду не задумываясь, что он может быть другим.

Чрезмерная забота, зафиксированный образ ребенка. Подобное отношение заставляет ребенка ощущать себя маленьким, беспомощным, несамостоятельным. Чаще всего родители таким образом используют ребенка, чтобы удовлетворить какие-то собственные потребности.

Необходимость играть в семье определенную роль, любые виды давления и ожиданий со стороны родителей. Иногда ребенок получает родительскую любовь, только если берет на себя роль няньки или роль «ребенка, подающего большие надежды». Бывает и наоборот: ребенку приходится бунтовать против родительского давления, становясь «хроническим неудачником», «бунтарем» или «клоуном». Давление и ожидания приводят к тому, что ребенок строит самооценку не на том, кто он есть, а на том, что он делает или не делает. Это приводит к незнанию самого себя или к глубокому отрицанию собственной природы.

Чрезмерное количество правил и дисциплины. Если ребенку не позволяют быть спонтанным и проявлять свою природу, у него просто нет шанса исследовать самого себя и свои способности. Он испытывает чувство вины за любое отклонение от правил. Постепенно он учится быть «хорошим», но это убивает в нем жизненный огонь.

Негативное отношение к жизни и родительские страхи. Ребенок естественным образом вбирает в себя энергию и тонкие вибрации тех, кто его воспитывает. Он начинает верить, что жизнь и вправду такая плохая. Родительские страхи постепенно становятся его собственными.

Сравнение с другими. Ребенок, которого сравнивают с другими, – неважно, в лучшую или в худшую сторону, постепенно начинает стыдиться себя. Сравнивая, родители выделяют одного и принижают другого, тем самым разъединяя детей, отчего дети чувствуют себя одиноко, а иногда и враждебно по отношению друг к другу. То же самое происходит, когда родители хотят, чтобы один ребенок был похож на другого: учился так же хорошо, рисовал так же хорошо, так же хорошо играл в шахматы и т. д.

Обманы и семейные тайны. Когда ребенок растет в атмосфере обмана, ему очень трудно научиться различать ложь и правду. Он начинает сомневаться в своих чувствах и не доверяет собственной интуиции. Это касается как фактического, так и эмоционального обмана.

Ярлыки или родительские высказывания о том, что ребенок чувствует или думает. Ребенок, которому говорят, кто он или что он, а также что он чувствует или думает, не может полагаться на себя. Таким образом родители учат его не доверять себе.

Унижение, словесные оскорбления, критика и осуждение. В такой обстановке ребенок начинает стыдиться собственной природы на очень глубоком уровне. Критикующий взрослый может думать, что делает это на благо ребенка, поскольку желает ему только добра. Однако любое подобное проявление негативно сказывается на ранимой, неокрепшей душе.

Результатом любого из вышеописанных явлений оказывается искаженная самооценка, вера в негативный образ себя, осуждающие голоса, звучащие у вас в голове. Однако если вы недооцениваете значение подобной обусловленности в вашей жизни, то, возможно, до сих пор несете внутри себя стыд и позволяете ему влиять на свою жизнь. Чувство стыда не исчезнет, даже если вы простили родителей, исходя из интеллектуальной идеи о том, что всех надо прощать. На самом деле, глубоко внутри вас боль, пережитая вами в детстве, все еще жива.

Чувство стыда заставляет вас идти на компромиссы в постели

Саре около пятидесяти. Она замужем уже тридцать лет. Сара пришла к нам потому, что у нее проблемы в браке. Ее муж – успешный бизнесмен. Он постоянно в разъездах, почти не бывает дома. Сара привыкла быть одна и довольствоваться теми крохами внимания мужа, которые ей время от времени перепадают. На первом нашем семинаре от подруги, которая тоже присутствовала, Сара узнала, что ее муж уже много лет изменяет ей с разными женщинами. Она всегда подозревала, что муж крутит романы, но ей было тяжело признать этот факт. А то, что она узнала об этом последней, стало для нее настоящим унижением.

Чувство стыда заставляло Сару считать, что она недостойна лучшего. Она постоянно сравнивала себя с «молоденькими, привлекательными» женщинами, с которыми спал ее муж, и все же не могла представить себе жизнь без него. Она даже призналась, что, хотя он никогда не был чутким и внимательным в постели, тем не менее, для нее он был самым сексуальным, самым желанным мужчиной. Она ни о ком другом и думать не могла. Сара посещала наши семинары в течение нескольких лет и постепенно начала чувствовать, что достойна большего. Внутри нее пробудился вулкан. Она поняла, как сильно злится на то, что так долго терпела и соглашалась с «жалкими подачками» мужа.

Видя, как к ней относятся окружающие, особенно мужчины, она поняла, что люди хотят проводить с ней время. Для нее было удивительным, что так много мужчин находят ее привлекательной, выразительной, веселой, живой, восприимчивой и умной. В итоге она развелась и начала получать удовольствие от свободы. Для нее это было ново, но постепенно она преодолела стыд и научилась чувствовать себя красивой, сильной и сексуальной. У нее завязался роман с мужчиной, которого она знала уже много лет. Благодаря ему она поняла, что не все мужчины, занимаясь любовью, удовлетворяют исключительно свои потребности. Все-таки бывают чуткие мужчины, которые прежде всего заботятся о женщине, дают ей время настроиться и почувствовать всю прелесть интимной близости.

Из-за стыда вы отказываетесь от себя ради любви, вы предаете свое тело, идете на компромисс со своими потребностями, общаетесь с людьми, которые вас не уважают, а порой и просто оскорбляют. Во время секса вы чаще всего пытаетесь угодить или произвести впечатление на партнера вместо того, чтобы быть честным и искренне выражать себя. Если в глубине души вам стыдно, то вы будете больше сосредоточены на самоутверждении и стремлении доказать свою состоятельность, а не на самоуважении и стремлении к глубокой близости и единению с партнером.

Один наш клиент рассказал, что очень часто забывает во время секса о себе. Ему чрезвычайно важно ублажить партнершу. Если она довольна, он чувствует, что хорошо потрудился, и тогда «вроде бы все хорошо».

Чувство стыда заставляет вас стремиться к его компенсации во время секса

Стыд заставляет вас не только идти на компромиссы в постели, но и стремиться к его компенсации. Бесконечное желание доказать, что вы «отличный любовник» или «фантастическая любовница», а также стремление скрыть свою глубокую неуверенность в отношении секса – явление чрезвычайно распространенное. Участница одной из наших недавних групп по семейной терапии рассказала, что, когда они с мужем занимаются любовью, она его почти не чувствует. Ей кажется, ему нужен только секс, а на нее ему наплевать. Это ее злит. А ему все время хочется заниматься любовью в необычных местах, постоянно экспериментировать с позами и способами (включая анальный секс). Ей нравятся его страсть и напор, но его самого, его души ей не хватает.