Читаем без скачивания Домашние задания – это вредно! И другие спорные моменты воспитания самостоятельных, уверенных в себе и гармонично развитых детей - Хизер Шумейкер

Технологии создают новые трудности, одна из которых состоит в том, что мы не знаем, что нас ждет. Это новая территория. Но каждое поколение родителей сталкивается с новыми вызовами. Автомобиль изменил жизнь и семьи, и общества. Пришлось устанавливать новые правила: не играть на улице. Мы изобрели детские площадки. Мы приняли закон о том, что водить машину можно с шестнадцати лет, ввели водительские права. В каждой семье появились свои критерии, как определить, можно ли ребенку получить права или у него еще недостаточно развито чувство ответственности. Проблема превратилась в обряд посвящения.

То же самое необходимо сделать с компьютерами, видеоиграми и непрерывно совершенствующимися цифровыми технологиями. Именно нам предстоит придумать и внедрить эти правила. «Я не против грязи, но только не в гостиной». Аналогичным образом, видеоигры нельзя назвать плохими, но некоторые игры, а также чрезмерное увлечение ими вредны для здоровья.

Тут нет ничего нового. Речь идет об установке ограничений, выработке здоровых привычек и «приличном» поведении (не сквернословить, не сидеть уткнувшись в смартфон). В этой главе содержатся рекомендации и правила, которые помогут вам в этом. Но сначала, прежде чем устанавливать разумные правила, необходимо познакомиться кое с какой информацией.

Почему это работает

Когда я рассказываю о неправильных правилах и о том, что дети имеют право долго играть с игрушкой (столько, сколько захотят, пока не надоест), кто-нибудь из слушателей обязательно задает замечательный вопрос: «А как насчет телевизоров и компьютеров? Перед экраном тоже можно сидеть, пока не надоест?»

Ответ – нет. Это совсем другое дело.

Компьютер или телевизор – мощный стимулятор, и он слишком сильно возбуждает детский мозг. Дети не способны сами отказаться от него. Возможно, вы уже убедились в этом на собственном опыте. Большинство детей не оторвать от экрана, несмотря на головные боли и бессонницу. Даже взрослым довольно трудно выключить телевизор или отключить телефон. У маленьких детей еще до конца не сформировался тот отдел мозга, который отвечает за контроль над желаниями. Сами они остановиться не могут – им нужна помощь родителей.

Правила обращения с технологическими новинками точно такие же, как с рассерженным малышом. Вы устанавливаете ограничения. Предлагаете инструменты и навыки для решения проблемы. Вы решаете, что важно. И твердо стоите на своем. Планшеты, смартфоны и все остальное приходит и уходит. Детей нужно подготовить к быстро меняющейся жизни. Лучший ответ на этот вызов – развитие творческого мышления, укрепление семейных связей и формирование здоровых привычек.

Вы уже об этом слышали: маленьким детям нельзя смотреть телевизор. На протяжении многих лет Американская академия педиатрии рекомендует не сажать детей младше двух лет перед экраном. Ни телевизора, ни планшета, ни смартфона, ни «развивающих» игр. В этом возрасте для развития детей – социального, умственного и физического – необходимо активное взаимодействие с реальным миром. Тем не менее большинство малышей играют с разного рода экранами – по оценке Common Sense Media, в среднем больше двух часов в день, – а у четверти американских младенцев в спальне есть телевизор. К моменту, когда дети идут в начальную школу, они проводят перед экраном больше времени, чем гуляют. У детей восьми лет и старше время перед экраном доходит до семи часов в день.

Речь идет об «экранном времени», потому что главная проблема тут – именно время. Как дети проводят ограниченное время своего детства? На самом деле это цена возможности. Что делает ребенок? Что ребенок не делает, проводя время перед экраном? Для развития жизненно важных человеческих навыков – таких, как эмпатия, умение сдерживать гнев, контроль над желаниями, разрешение конфликтов, способность к общению, гибкость и внимание, – требуется время. Детям нужен опыт взаимодействия с реальным миром и практика, чтобы приобрести эти непростые человеческие качества. Но если на виртуальный мир тратится слишком много времени, дети упускают возможность развиваться в других областях. «Наш мозг постоянно формируется действиями, в которых мы участвуем», – говорит Ричард Дэвидсон, нейробиолог из Висконсинского университета в Мэдисоне. Время, проведенное у экрана, развивает определенные зоны, но не затрагивает другие. Это можно рассматривать как разновидность старой поговорки: «Мы – то, что мы едим». В отношении экранного времени и формирования мозга она звучит так: «Мы – то, что мы делаем».

Дети имеют право бо́льшую часть времени жить в реальном мире и взаимодействовать с ним. Именно так они постигают сложную науку быть людьми. Как сказал Николас Карр, автор книги «Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами» (The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains), интернет способствует рассеиванию внимания. Такой человек больше подвержен влиянию толпы, не умеет самостоятельно мыслить, не испытывает эмпатии и сострадания.

Маленькие дети должны проводить в реальном мире от 80 до 100 % своего дня. До четырех лет лучше, чтобы эта доля составляла 100 %. Некоторые педагоги, специализирующиеся на раннем детстве, например Энн Пел, не советуют допускать к экрану детей младше семи лет. Независимо от того, какие ограничения по возрасту или по времени вы установили, чем меньше ребенок, тем больше он нуждается во взаимодействии с реальным миром. Например, некоторые видеоигры позволяют надевать виртуальную одежду и играть в виртуальной песочнице. Настоящий песок и формочки, а также настоящие наряды гораздо полезнее для формирующегося мозга четырехлетнего малыша.

Если на ужин мы готовим овощи, у детей с большей вероятностью выработаются привычки здорового питания. Исследования показывают, что чем больше времени ребенок проводит перед экраном, тем вероятнее, что это время будет увеличиваться, и тем труднее будет отказаться от этой привычки. Проводить время перед экраном – это привычка, а взрослые склонны повторять то, к чему привыкли в детстве.

Маленькие дети не могут правильно распорядиться неограниченным временем у экрана. Они не знают, когда нужно остановиться.

Что касается социального и эмоционального аспектов, то влияние экрана неоднозначно. С одной стороны, дети веселятся и заводят друзей с помощью видеоигр и других виртуальных занятий. В то же время дети постарше часто вовлекаются в социальные сети раньше, чем усваивают нюансы личной дружбы. Это может привести к потере социальных навыков в реальной жизни, неумению себя вести в социальных сетях и поверхностной дружбе. Дети нуждаются в помощи взрослых, чтобы усвоить этикет как реального, так и виртуального мира.

Некоторые сторонники свободной игры, например психолог Питер Грей, выступают против ограничения времени, проведенного ребенком у экрана, утверждая, что, если у ребенка есть возможность играть и на улице, и с компьютером, он сам установит разумный баланс. «Проблема не в компьютере, – говорит он, – а в отсутствии альтернатив, особенно возможности играть на улице с другими детьми без постоянного вмешательства взрослых». Если вам удастся создать для ребенка разнообразную среду, ограничение времени, проведенного перед экраном, может и не понадобиться, но многие семьи обнаруживают, что полезные для ребенка игры начинаются тогда, когда родители следят за «экранным временем».

Ограничения времени, проведенного перед экраном, важнее всего для детей от двух до девяти лет. Маленькому ребенку просто необходимо взаимодействовать с реальными объектами, людьми и окружающей средой. К тому времени, когда дети закончат начальную школу, их отношения с виртуальным миром изменятся.

Подходите к технологии так же, как к питанию. Личный пример и уверенность.

Мозг мальчика и видеоигры

Видеоигры очень притягательны и вызывают привыкание, особенно у мальчиков. Мозг мальчиков устроен таким образом, что для них неотразимы энергичные действия и постоянная система вознаграждения (переход на следующий уровень, зарабатывание очков), характерные для современных видеоигр. У мальчиков во время игры в большей степени, чем у девочек, возбуждаются центры вознаграждения в мозгу. Эти особенности делают видеоигры особенно привлекательными для мальчиков – а для некоторых просто неотразимыми. Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета при изучении томограмм мозга людей, игравших в видеоигры, обнаружили, что у мужчин активность зон, связанных с вознаграждением и привыканием, гораздо выше, чем у женщин.

«Мальчики особенно восприимчивы к «стрелялкам», в которых нужно отождествлять себя с главным героем», – говорит нейропсихолог Джейн Хили, автор книги «Растущий мозг ребенка» (Your Child’s Growing Mind). У мальчиков чаще, чем у девочек, отмечается компульсивное поведение в отношении видеоигр и неспособность остановиться, формируются нездоровые социальные отношения. Психолог Леонард Сакс, специализирующийся на различиях между полами, использует термин Ницше «воля к власти», чтобы объяснить, почему некоторых мальчиков так привлекают видеоигры. В остром интересе мальчика к власти нет ничего плохого, но его можно удовлетворить другими способами, в их числе реальные приключения, соревнования и спорт.