люди, угождать настолько, что это воздействует на наш собственный внутренний диалог. Мы застряли в стандартном режиме, предусматривающем жертвование внутренним покоем ради довольства других.
• У некоторых эти глубоко въевшиеся негативные мысли перерождаются в более серьезные проблемы, например нерешительность, низкую самооценку, сомнения в себе, депрессию, тревожность и т. д.
• Самая большая проблема — данные чувства и мысли влияют на решения и поступки.
• Это психологическая обработка, которая служит задаче манипулировать нами, принуждая «хорошо себя вести». Она способствует послушанию, заставляет нас быть конформными, держит «в рамках». Она поощряет… покорность.
Это происходит так долго, что большинство даже не замечает, как слизкие щупальца вползают в наши повседневные мысли и поступки. Она настолько глубоко вплетена в ткань нашей жизни, что мыслительные шаблоны и автоматические реакции сидят в психике каждой женщины на планете. Безусловно, одним гораздо лучше удается распознавать их и отвергать, чем другим, но никто не обладает полным иммунитетом.
Эта глава поможет вам признать сложившуюся ситуацию, чтобы вы смогли раз и навсегда отбросить устаревшую программу и высвободить чистую и естественную уверенность, совершенно неотразимую для мужчин.
Что еще важнее, высвобождение этой истинной уверенности поможет высвободить внутреннюю силу, божественную женскую силу, которая намеренно подавлялась на протяжении веков патриархальным программированием. Мы сделали огромные шаги в сторону равенства, это правда, но пока еще не исцелились от навязанной мужчинами подсознательной программы, и она до сих пор контролировала нас и держала в узде.
Мы займемся этим вопросом подробно и в первую очередь, ведь распознать проблему — значит наполовину выиграть бой. Отчетливо увидев трудность, можно переходить к ее искоренению.
Манипуляции
Ниже приведены примеры программирования, которое подсознательно манипулирует мыслями и поступками женщин. Этот список — подборка частных определений и примеров, а не обобщение. Я сознаю, что не каждая женщина и не каждый мужчина действует так, как в описанных обстоятельствах, однако важно нарисовать четкую картину тактик контроля, чтобы донести основную мысль. (Я также хочу упомянуть, прежде чем перейти к этому списку: это негативное программирование стало настолько нормализованным поведением, что исходит не только от мужчин. Как ни печально, мы тоже прикладываем к этому руку. Я хочу, чтобы вы, когда будете читать, помнили — мужчины редко поступают так друг с другом, а женщины редко поступают так с мужчинами, зато мужчины с женщинами и женщины с женщинами — сколько угодно.)
• Давление на чувство вины. Попытки контролировать другого человека путем давления на его чувство вины, заставлять его плохо относиться к себе в надежде, что это изменит курс его поведения. Попытки принижать или стыдить с целью манипулировать мыслями, убеждениями или поступками. Попытки вызвать чувство вины или ответственности, особенно когда нет никаких оснований. Чувство обязанности подчиняться чужим требованиям в обмен на одобрение.
Вот очень небольшой список вещей, из-за которых женщин учат чувствовать себя виноватыми: не вышла замуж до определенного возраста, нет детей, слишком много детей, толстая, худая, несексапильная, слишком сексапильная, тряпка, слишком агрессивна, стареешь. Сюда же можем добавить твои религиозные убеждения, либидо или его отсутствие, умение или неумение готовить или убирать… На самом деле данный список длится и длится — пока не возникнет желание заорать во все горло!
• Двойные стандарты. Это правила, принципы или ожидания, которые несправедливо применяются по-разному и зависят исключительно от пола человека. Один из примеров — неравная оплата труда мужчин и женщин. Еще мужчин психологически вознаграждают за то, что у них множество сексуальных партнерш, а женщин за то же самое называют шлюхами. Мужчин хвалят за то, что они хорошие отцы и верные мужья, а от женщин ждут, что они будут хорошими матерями и верными женами. Женщины работают полный рабочий день, и при этом считается, будто именно они должны воспитывать детей и содержать в порядке дом, в то время как от мужчин требуют только работать полный рабочий день и выполнять минимум обязанностей по дому. Еще это называют неравным распределением домашних обязанностей. Мужчин-одиночек уважительно называют «счастливыми и беззаботными холостяками», в то время как женщинам-одиночкам пеняют, что они «не способны удержать мужчину».
• Низкая самооценка и низкая самоценность. Эти два явления — которые, пожалуй, можно назвать главными орудиями подавления и угнетения женщин, — служат для того, чтобы заставить женщин плохо относиться к себе, собственной внешности, поведению и т. д. Женщин психологически обрабатывают так, чтобы их «чувство Я» было уязвимым, таким, которое легко ранить чужим мнением.
На женщин со здоровой самооценкой навешивают ярлыки «стерва», «высокомерная» или «тщеславная» и пытаются заставить стыдиться того, что им комфортно самим с собой. Женщины, которые демонстрируют уверенность в себе вопреки очевидным несовершенствам, получают дополнительный залп насмешек, дополненный шеймингом, их выставляют сумасшедшими, ведь они отвергают и игнорируют критику общества. Подобный тип шейминга подкрепляет идею, словно для женщины неправильно хорошо относиться к себе, особенно если у нее есть какие-то недостатки. Глубоко укоренившиеся и коллективные низкая самооценка и низкая самоценность, навязываемые женщинам, помогают закреплять следующие угнетающие и несбалансированные мысленные шаблоны, а именно:
• Требование сохранять физическое совершенство. Речь о ситуации, когда о ценности женщины судят исключительно по ее физической внешности. Данный шаблон оказывает на женщин и девочек безумное давление, требуя поддержания физического совершенства, и стыдит тех, кто не соответствует текущим модным тенденциям и определениям сексуальности, принятым в обществе. Например, тридцать лет назад царствовал идеал крайней худобы, а теперь от женщины требуют крайней фигуристости. Мода меняется, но идея остается прежней: ты недостаточно хороша в том виде, какая ты есть. За естественным образом возникающие физические черты, такие как растяжки, целлюлит, обвисшая кожа, вислые или маленькие груди и т. д., женщину осыпают насмешками и пренебрежением. Назойливые и грубые требования физического совершенства вызывают чувство вины, стыд и внутренние терзания из-за того, над чем мы не властны. Это создает психологическую тюрьму ненависти к себе, в которой томятся некоторые женщины и девушки.
• Не позволено спокойно стареть. Мужчинам позволительно стареть без чувства стыда или вины, и они по-прежнему считаются привлекательными даже в зрелом возрасте, в то время как женщин заставляют чувствовать себя ущербными, когда они стареют или теряют физическую привлекательность. Это также превосходный пример двойных стандартов в сочетании с насаждением чувства вины.
• Избыточная тревожность. Удивительно ли, что навязанное чувство вины, двойные стандарты и осуждение создают психологический паттерн тревожности? Мы тревожимся из-за внешности, слов, поступков (или их отсутствия); тревожимся из-за того, что люди подумают, как они нас воспринимают, не оскорбили ли мы кого-нибудь, не оскорбил ли кто-то нечаянно нас, не следует ли нам быть
