Выполнение комплекса «Контрастная гимнастика» ведет к проработке и осознанию процесса течения и детонации Силы в энергоинформационном комплексе «Человек». Основывается данный тренинг на том же взрывоподобном расширении и статике.
Я опишу принцип работы на примере первого упражнения, а далее буду указывать направления расширения Ведогона и давать краткие комментарии.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Встаньте в позицию «Кучер». Представьте мысленно, что ваш Ведогон удлиняется вверх и вниз. Вы становитесь в два раза больше. Затем медленно сожмите Ведогон в центр Яра. Сопровождайте удлинение вдохом, сжатие – выдохом. При вдохе и удлинении сужайте глаза, при выдохе (сжатии) – расширяйте. Это важно. Необходимо тренировать дыхание и движения глаз. Именно контроль движений глаз в дальнейшем будет определять ваши скоростные возможности. Сопровождайте расширение и сжатие Ведогона соответствующими движениями тела. В конце выдоха верните Ведогон в исходное положение. Это также очень важно.
Теперь можно приступить к выполнению первого упражнения. Представьте, что вам по спине резко ударили розгой (вдох). Воздух захватывается мгновенно ртом и носом. Глаза сужаются. Ведогон и тело расширяются вверх и вниз. Теперь представьте, что вас резко стукнули в солнечное сплетение (выдох). Глаза расширяются. Тело и Ведогон стремятся сжаться к центру Яра. В конце резкого выдоха верните Ведогон, тело и глаза в исходное положение. Убедитесь, что Ведогон на месте. Для этого слегка потрясите тело в маятнике «Пружина». Повторяйте не более 4 раз (фото 42).
Фото 42. Упражнение 1
Выполняйте упражнение резко, на пределе скоростных возможностей, стараясь почти совместить расширение со сжатием. Тогда мы получаем пьезоэлемент в зажигалке: нажал кнопку – ток, искра.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Ведогон расширяется вправо-влево, то есть в ширину.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Ведогон расширяется по диагонали: одновременно под углом 45° справа вперед и под таким же углом слева назад. А затем, также одновременно, под тем же углом – слева вперед и справа назад.
УПРАЖНЕНИЕ 4
Если сложить все проработанные направления, то получим объем Ведогона по его внешней границе. Так и работаем в упражнении 4: объем – вдох, точка – выдох. Повторите 4 раза.
УПРАЖНЕНИЕ 5
Здесь идеомоторный образ меняется. Нам необходимо визуализировать физиологический центр тяжести тела. Обычно он расположен между стогнами Живот и Зарод, то есть плюсом и минусом. Центр тяжести представляем в виде шара размером с мяч для большого тенниса. На вдохе резко «выбиваем» образ центра тяжести в Родник. При этом вес тела субъективно уменьшается. На выдохе «центр тяжести» «вколачиваем» в Исток. При этом вес тела субъективно увеличивается. Не забудьте в конце выдоха вернуть образ в исходное положение. Это упражнение можно назвать «Легкий – тяжелый» (фото 43).
Фото 43. Упражнение 5. «Легкий – тяжелый»
УПРАЖНЕНИЕ 6
Это упражнение по выполнению очень похоже на упражнение 5, но амплитуда движения мыслеформы значительно больше.
На вдохе образ центра тяжести взлетает бесконечно высоко вверх. На выдохе он мгновенно «вбивается» к центру Земли. Будьте уверены, ваше сознание и воображение могут еще и не такое. Это упражнение мы называем в шутку «Взлет – посадка». По сути, это название верно. Далее идет более сложная работа.
УПРАЖНЕНИЕ 7
Мы его называем «В объеме – вне объема». Это упражнение лежит в основе маятникового ухода от пули при оперативной стрельбе. Здесь важно понять божественный принцип души: мы суть дети Бога, а поэтому братья и сестры, родственники. Мы всегда с божественной любовью стремимся друг к другу. Но! В материальном мире это изначальное стремление искажается под действием иллюзии. И подчас принимает внешне совершенно противоположные формы агрессии, уничтожения физического тела. Душу и сознание никто и никогда повредить и уничтожить не сможет. Они суть Вечность. А вот бренное тело можно погубить вполне. Это используют на практике при обороне от огнестрельного или холодного оружия, если, не дай Бог, придется, как говорят, «мерцануть». Дело в том, что при «выцеливании» душа в глубине своей притягивается к душе. Соответственно, намерение, психика, течение Силы, телесная конструкция противника выстраиваются под вектор «душевного притяжения». Вывод: необходимо резко убрать тело с линии атаки в сторону, но при этом ухитриться оставить на месте Ведогон и душу. Противник не сможет перестроить свою конструкцию атаки вопреки внутреннему намерению и, естественно, промахнется. Вот на этом эффекте и построено упражнение 7 комплекса «Контрастная гимнастика».
Итак. Встаньте прямо, примите позицию «Кучер». Руки лучше держать согнутыми в локтях. Ладони направлены вперед. Хорошенько осознайте свой Ведогон, очерченный внутренней границей, которая на 40 см дальше физического тела.
Допустим, выберем направление вправо в сторону. Постарайтесь напрячь воображение и представить себе, как вы, то есть сознание и физическое тело, выскакивают в сторону, а на месте остаются душа и эфирное тело, то есть внутренняя граница Ведогона. Не смущайтесь. Ничего невозможного в мире нет. Надо только как следует вознамериться и целеположиться. «Выскакивание» сопровождается резким вдохом. Толкаться в сторону обязательно нужно дальней ногой по отношению к направлению движения. Этот момент необходимо строго соблюдать для того, чтобы тело «не размазывалось» в движении, но выскакивало цельно. Глаза при этом надо полностью закрыть. Постарайтесь увидеть «внутренним взором» свой профиль справа или хотя бы представить себе эту картину. На выдохе надо резко «впрыгнуть» обратно на место – «в объем», глаза открыть, затем слегка «протрястись», убедившись, что все на месте. Этот момент имеет и практический смысл с точки зрения диагностики энергоинформационных поражений (сглаз, порча, щупальца вампира, подселение). Энергоинформационные повреждения локализуются именно в Ведогоне. Их можно увидеть во время «выскакивания из объема». А что увидено, определено, уже не так опасно и достаточно легко устранимо.
Нарабатывать идеомоторику этого действия придется медленно и относительно долго. А вот «мерцать» нужно на каждое из четырех направлений по одному разу (фото 44). Само упражнение следует выполнять молниеносно.
Фото 44. Упражнение 7. «В объеме – вне объема»
Далее надо «выпрыгнуть» влево, увидев свой профиль с левой стороны. Затем «выпрыгиваем» назад, успев осмотреть «тыл». Потом вперед, увидев себя анфас.
УПРАЖНЕНИЕ 8
Это упражнение учит нас оставлять на месте тело и душу. Ведогон и часть сознания при этом быстро передвигаются, как это происходит во сне.
На вдохе тело находится на месте, глаза закрыты, а эфирное тело бежит к ближней стенке или другому препятствию, находящемуся впереди нас. Нужно успеть коснуться рукой Ведогона препятствия так, чтобы поверхность предмета ощутили ваши физические пальцы. На выдохе надо вернуть Ведогон в тело и проверить цельность. Впоследствии можно касаться предметов любой частью Ведогона. Так же используем любые другие направления «пробега» Ведогона: в сторону, назад, по кругу и т. д.
Комплекс «Контрастная гимнастика» изучайте и отрабатывайте по принципу «от простого к сложному». Впоследствии можно работать выборочно. Этот комплекс очень сильно активизирует вашу внутреннюю Силу и сознание, поэтому не надо его делать перед сном, иначе не заснете до утра. После тренинга, а можно и после каждого упражнения, обязательно выполняйте манипуляцию «отщелкивание». При необходимости сливайте лишнее возбуждение упражнением «Дождь».
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Упражнение очень сильно активизирует. Поэтому его выполнение я не рекомендую гипертоникам и людям, страдающим тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Впрочем, при желании можно найти комфортный, максимально полезный режим тренинга.
На этом изложение (в доступной для индивидуального изучения форме) Свода Стрибога, как и всей Славянской гимнастики, можно считать законченным. Остальные упражнения целесообразно изучать в группе или на семинаре «Своды Славянской гимнастики».
Удачи!
Мой рассказ еще не закончен. Далее я опишу несколько комплексов, которые относятся к волхвовским практикам. Они вполне доступны для понимания и весьма полезны для вашего здоровья и дальнейшего развития. Эти практики помогают стать Личностью с большой буквы.
ЧАСТЬ IV. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЛХВОВСКИЕ ПРАКТИКИ
