- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье - Антонина Соколова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Банные принадлежности
Сезонная баня
Прежде чем отправиться в баню, необходимо приготовить банный набор. В него должны входить два полотенца, мочалка, тапочки, шапочка, мыло, шампунь и иные моющие и ухаживающие за кожей средства (кремы, лосьоны) и, конечно, веник.
Одежда должна быть только их хлопка. Синтетика лишает тело возможности дышать; и человек долго высыхает после бани.
Шапочка
Она уберегает от теплового удара, не позволяя голове перегреваться. Банные шапочки обычно делают из войлока, на манер тюбетеек или грузинских национальных головных уборов, которые плотно прилегают к голове, но не давят на нее. Некоторые и вовсе заменяют шапочку полотенцем, которым обматывают голову.
Полотенце
В баню надо брать два полотенца: одно большое, другое маленькое. Большое, лучше махровое, полотенце используется в тех случае, если нужно вытереть тело от воды после купания или пота после парной. Им можно обернуться и в момент перерыва между посещениями парной, а также растереть тело после бани. (Впрочем, для обертывания можно использовать и хлопчатобумажную простыню.)
Маленькое полотенце, как уже было сказано выше, можно повязать на голову вместо шапочки. Полотенце можно обмотать вокруг головы наподобие восточной чалме или завязать, перекрутив концы вокруг головы.
Полотенцем нельзя застилать лавки, на которых сидят или лежат. Для этих целей лучше всего использовать отрез фланели или какой-нибудь другой прочной натуральной ткани. Такую ткань необходимо свернуть в два – четыре раза и застелить ею лавку и полок. Ткань не только будет предохранять тело от ожогов, но и защитит от многочисленных бактерий и микробов, которые могут быть на древесине. После каждого посещения бани ткань необходимо тщательно постирать и прогладить с двух сторон горячим утюгом.
Мочалки
Слово «мочалка» по происхождению, безусловно, русское. Произошло оно от глагола «мъчати», что означает «мыкать, раздирать на волокна». А сколько пословиц, сколько поговорок было сложено в народе со словом «мочалка»! «На колу мочало, начинай сначала», «Жевать мочало»… Да что там говорить, издавна наши предки пользовались мочалками и полагали, что в бане без них и делать нечего.
Одно мыло не сможет удалить с нашей кожи ороговевшие ткани, от которых нам так необходимо избавиться.
В старину, отправляясь в баню, с собой всегда брали только натуральные мочалки. Это могло быть как липовое лыко, так и куски рогожи, циновки, дерюжки, а также пучки различных лекарственных трав или соломы, которые предварительно ошпаривали кипятком для придания им мягкости и шелковистости. Надо сказать, что травяные или соломенные мочалки всегда были одноразовыми.
Привезенные с Востока мочалки из растения люфа одновременно массажируют тело и удаляют с него грязь. Люфа – бахчевое растение, образующее плоды с выраженной сетчатой основой. После перебраживания зрелых и полузрелых плодов остается целлюлозный сетчатый «каркас», который используют для изготовления мочалок и щеток.
Сизаль – волокна, добываемые из листьев агавы, – очень прочный, но грубый материал. Мочалка из такого материала не подходит для каждодневного мытья, поскольку обладает сильными абразивными свойствами. Зато она идеальна для обработки загрубевшей кожи локтей, коленей и стоп.
Липовое лыко – пропаренные волокна липового луба (подкоркового слоя). В намоченном состоянии приобретает нежную, шелковистую текстуру. Такая мочалка обладает умеренными абразивными свойствами, так что ей можно пользоваться постоянно. К тому же лыко выделяет липовые фитонциды, которые впитываются в кожу. Недостаток такой мочалки – лыко крошится, поэтому после мытья в сток попадает много мелких клочков и волоконец.
Рами – японская крапива. Массив этих волокон имеет сетчатую структуру, однако для изготовления мочалок-лент используется редко. Тем не менее такая мочалка обладает очень хорошими абразивными свойствами. Вместе с тем она не грубая и пригодна для постоянного применения.
В качестве современных мочалок используются морские губки.
Мочалки-варежки разделяются на массажные и массажно-помывочные. Варежки, предназначенные для мытья, обычно имеют резинку у основания, благодаря которой варежка во время мытья и массажа не падает с руки. Массажные рукавички предназначены к употреблению в сухом виде. Их рабочая поверхность сделана из люфы, рами или резины с силиконовыми бугорками.
Такими рукавичками очень хорошо массировать целлюлитные зоны, а также зоны, где кожа недостаточно упруга или необходим пилинг. Такой массаж направлен на улучшение местного кровотока и лимфо-дренажа, что, в свою очередь, способствует повышению упругости кожи.
Скребки
Уже в глубокой древности существовали специальные скребки, которыми люди пользовались во время омовений и банных процедур. Скребки изготавливали из слоновой кости, зубов экзотических животных, например крокодила. Это могли быть и просто деревянные дощечки, тщательно обработанные и заостренные.
Многие скребки, найденные археологами, оказались богато украшены. Причем украшались не только те скребки, которыми пользовались женщины, но и те, которыми пользовались мужчины. Хотя в этом нет ничего удивительного. На протяжении всей своей истории люди с особой любовью относились к баням. О знаменитых термах Древнего Рима мы слышали со школьной скамьи. У этого древнего народа существовал настоящий культ бань, и римляне ничего не жалели на строительство терм. Да что там говорить, даже в Средние века бани отделывали прекрасным мрамором, на стенах развешивали картины и изящные гобелены, расставляли красивую мебель. В общем, бани больше напоминали дворцы, чем обычные помещения для омовений.
Губки
Губки сделаны из мягкого материала, который не травмирует даже очень нежную кожу. Выбор в пользу губок необходимо делать тем людям, у которых на теле много родинок, кожа очень чувствительная или склонная к всевозможным воспалениям.
Также губки прекрасно подходят для мытья детей и для снятия макияжа. Впрочем, губками может пользоваться любой человек, и так часто, как ему того захочется. Только вот на пилинг во время мытья с губкой рассчитывать не приходится.
Наиболее распространены поролоновые губки. Они отлично впитывают воду, и нанесенное на них мыло образует обильную пену. Такая губка годится и для массажа.
Особое внимание следует обратить на вискозные губки. Изготавливают их из природного полимера – целлюлозы. Если их намочить водой, то они становятся нежными и шелковистыми, а нанесенное на них мыло образовывает хорошую густую пену. Будучи же сухими, эти губки становятся твердыми и хрупкими.
Такие губки получают из одноименного морского организма, от которого после специальной обработки остается только кремнийорганический «скелет». Его-то мы и называем губкой.
Самый лучший вариант – это натуральные морские губки. По происхождению материала, из которого губки изготавливают, они делятся на карибские и средиземноморские.
Если такую губку пропитать водой, то она становится очень мягкой и уже не может повредить даже самую нежную кожу. Если на натуральную губку нанести мыло, то оно также образует густую пену. Высушенные морские губки становятся твердыми и хрупкими. Сушить такие губки лучше всего в подвешенном состоянии, положив в сетчатый мешочек.
Губки служат всего 3–4 месяца. Помните, что их необходимо регулярно менять, максимум раз в полгода. Мелкие экземпляры идеальны в качестве косметических спонжей.
Хранят губки в специально отведенном для этого месте только в просушенном виде. Нельзя складывать влажные губки в пакет – они могут заплесневеть.
Мыло
Сырьем для мыла раньше служили зола, природные щелочные соли, растения, мед, клей, глина, пемза, желчь, животные жиры.
В античные времена мыло делали из козьего, бараньего или бычьего жира с примесью золы бука. В те времена, как и сейчас, мыло могло быть жидким, мягким и твердым.
Первыми производством мыла заинтересовались алхимики, которые начали изготавливать очищающие составы еще в IX веке в Италии. В Средние века в Европе монополию на производство мыла держали два города – Неаполь и Марсель. А когда этому ремеслу научились в Англии, во времена королевы Елизаветы, то рецепт стали держать в строжайшей тайне. Самые известные мыловарни того времени находились в Чипсайда – богатом торговом районе Лондона: там стояли большие красивые дома именитых горожан, работали дорогие лавки, а по центру располагались фонтаны с питьевой водой.