4. Я плохо сплю ночью. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
5. Аппетит у меня вполне хороший. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
5. Мне приятно смотреть на привлекательных мужчин, находиться рядом с ними. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
6. Я замечаю, что теряю вес. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
7. Меня беспокоят запоры. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
8. Сердце бьется быстрее, чем обычно. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
9. Я устаю без всяких причин. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
10. Я мыслю так же ясно, как и всегда. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
11. Мне легко делать то, что я умею. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
12. Я чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
13. У меня есть надежда на будущее. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
14. Я более раздражительна, чем обычно. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
15. Мне легко принимать решения. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
16. Я чувствую, что полезно и необходимо. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
17. Я живу достаточно полной жизнью. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
18. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.
19. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.
Результат:• Менее 50 баллов – четвертый уровень энергетики. Высокая энергетика.
• 50–59 баллов – третий уровень энергетики. Средний уровень энергии.
• 60–69 баллов – второй уровень энергетики. Пониженный уровень энергии.
• 70 баллов и более – первый уровень энергетики. Низкий уровень энергии.
Этот тест рекомендуется проходить раз в 40 дней, чтобы отслеживать свою энергетику. В зависимости от уровня энергии надо делать определенные упражнения и практики. Нагнетать энергию совершенно не нужно. Если она держится на уровне до 50, очень хорошо. Вопрос – куда вы ее деваете, на что направляете. Поэтому если вас ваша жизнь радует, если ваши цели реализуются, у вас высокий уровень энергетики – здорово. Если у вас высокий уровень энергетики, но при этом все стоит на месте – значит, у вас где-то происходит сбой. Электростанция вырабатывает энергию, но она не доходит до потребителя.
Для чего нужно понимать, на каком уровне энергии вы находитесь? Для того, чтобы отслеживать свою работу с энергией. Нагрузка на психику при работе с собой не заметна, но она колоссальная. Меняются жизненные приоритеты, правила, убеждения, устои.
Если метафорически, то вы практически перестраиваете дом, и невозможно думать, что если мы быстренько заменим фундамент, то крыша не поедет. Крыша едет! Поэтому нужно обязательно отслеживать уровень энергии. Особенно когда вы начинаете заниматься прощением, еще какими-то техниками, упражнениями. Люди заболевают. У них болит голова, они чувствуют упадок. Замер энергии покажет вам, правильным ли путем вы идете.
Если у вас сейчас 34–38, например, а через 40 дней – 70, останавливайтесь. Сделайте паузу на пару недель. Тише едешь, дальше будешь. Две недели вообще не делайте никаких психологических упражнений, кроме физзарядки. Потом опять замеряете уровень своей энергетики, и если стало ближе к вашим сегодняшним показателям, тогда вы можете продолжить работу над собой. Обязательно отслеживайте резкие скачки в одну или в другую сторону. Точно так же нужно замерять, если у вас покажет 70, а через 40 дней – 34. Любые резкие движения энергетики нужно останавливать. Будьте, пожалуйста, бережны с собой.
Каналы потери энергии
• Любые зависимости – алкоголь, табак, сахар, телевидение, Интернет.
• Тяжелая пища.
• Плохая экология, отсутствие солнца, отсутствие линии горизонта.
• Телевизионные новости – это вообще пылесос энергии. Если вы привыкли смотреть новости, сделайте перерыв хотя бы на несколько месяцев, и вы увидите, как очистится ваше сознание и сколько энергии появится.
• Болтливость, пустые разговоры. Очень хорошая практика – обет молчания на сутки. Попробуйте, объявите вашим близким, родным, что у вас обет молчания на сутки. Вы себя не узнаете после этих суток.
• Действие через силу – забирает очень много энергии. Первый выход – сократить подобные случаи. А второй – научиться делать это для себя. Одна девушка на тренинге мне сказала: «Вы не любите убираться?! А для меня это волшебство. Я очищаю свое пространство, фактически наполняю его своей любовью, песнями, читаю аффирмации, танцую и пою, когда убираю свою квартиру». Согласитесь, что для женщины, создающей свое пространство, – это замечательный путь. Поэтому посмотрите на то, что вы не любите делать, с другой стороны и найдите повод полюбить это.
• Конфликты. Здесь нужны практики, техники очищения, снятия эмоциональных блоков, прощения, принятия.
• Стремление к одобрению.
• Общение с неприятными людьми.
• Маленькие дети и старики. Они являются природными энергетическими вампирами. Если ваша мама по возрасту, по образу жизни, по образу мыслей оторвана от социума, то знайте, что ее единственный энергетический донор – это вы. Это нужно понимать и осознанно на это идти. Очень хорошо, если вы будете дарить энергию и любовь вашей престарелой маме добровольно. И очень хорошо, если вы не будете селить в одну комнату бабушку и внука, потому что он станет для нее донором. Я жила в комнате с бабушкой и в детстве из больниц не вылезала – постоянные бронхиты и пневмонии были. Если это и ваша история, знайте, что маленькие дети и пожилые люди, которые лишены уже социума, являются очень большими вампирами. Обижаться здесь бессмысленно, ваши дети будут вас точно так же донорствовать. И вместо того чтобы препятствовать получению энергии от вас, просто дайте им ее добровольно. Разговаривайте с ними, общайтесь, посылайте им лучики добра. Маленьким детям мы отдаем энергию на раз, а вот пожилым людям – жадничаем. Тем самым мы нарушаем законы мироздания. Поймите, что вы за это будете наказаны. Это не мораль. Мы можем к родителям относиться как угодно, имеем право их не любить.
Но это энергопоток, который должен идти определенным образом. Поэтому учитесь добровольно отдавать энергию вашим престарелым родителям.
Каналы пополнения энергии
• Воздух. Поэтому полезны дыхательные практики – дыхание по Стрельниковой, Цигун.
• Вода.
• Солнце и огонь. Это духовный рост, сила духа. Будьте чаще на солнце и развивайте силу духа – это очень большая подзарядка энергии.
• Содержательный, образовательный, развивающий разговор с единомышленниками. Пустая болтовня забирает энергию, а общение с людьми, разделяющими ваши цели и интересы, поддерживающими вас, наполняет и заряжает. Ко мне на тренинги люди приходят и для этого тоже. Они получают не только знания, но и подключение к энергии.
• Земля. Она – символ нашего тела, которому нужны три вещи – еда, вода и движение. Наполняйтесь энергией от земли – ходите босиком, погружайте ступни в песок.
• Личный магнетизм.
• Развитие личного магнетизма – отличный канал для направления энергии. Что это такое? Наша судьба состоит из людей. Все в жизни приходит только через людей: деньги, успехи, неудачи, счастье, несчастье. И судьба – это тоже люди, которые с нами встречаются, прощаются, женятся и так далее, и тому подобное. И легкая судьба, счастливая судьба – это когда люди встречаются хорошие, и самое главное, эти люди доброжелательны к нам. Значит, нужно научиться притягивать к себе таких людей. Закройте глаза и представьте, что каждый человек, с которым вы сталкиваетесь, относится к вам хорошо. То есть он готов выполнить ваши желания, с удовольствием помогает вам. Вы приходите к начальнику, он вас выслушивает, он доброжелателен. Вы приходите в налоговую, и вам улыбаются, вам помогают. Можете еще представить каких-то 20–30 ситуаций вашей обычной жизни. Как складывается ваша жизнь, как она сейчас вам видится? Перестала ли он, быть для вас трудной, когда вы представили эту картинку? Почувствуйте – быть может, вы улыбаетесь. Представьте, вы подходите к остановке, а водитель, который хочет уехать, тормозит и ждет вас. Вот из таких мелочей и состоит наша жизнь. Представьте все-все мелочи, которые были сегодня, вчера, позавчера, и все было совсем по-другому, потому что люди были доброжелательны к вам. Вам уступали место мужчины, открывали вам двери, подносили зажигалку. Вы знаете, что так будет всегда. Вы знаете, что вы любимица жизни, судьбы. Посмотрите на ваше будущее именно этими глазами. И перенесите эту улыбку в здесь и сейчас и напишите: «Кайфовая жизнь». Есть ли в ней какие-то неразрешимые сложности?
