внутри вас. Это работа в разы глубже. Это настоящее творчество.
Оно реализует энергетическую программу организма. Ваша жизнь и чувства меняются в целом.
Диафрагма она двигает воздух, но нельзя контролировать лишь дыхание – это искусственно для тела. Нужно вжиться в это состояние. Потому мы работаем не над оболочкой фитнес тела. Мы работаем с устройством нашего храма души.
Глава 5 Еда – карта вашей личности.
Мы вылетаем из осознанного состояние постоянно. Едим в процессе общения. И знаете, когда я стала практиковать осознанный прием пищи, мне общение во время трапезы стало лишним. И правило «когда я ем – я глух и нем» восторжествовало. Мы едим, когда одиноко, скучно, и восполняя другие пробелы. И знаете почему? Потому что мы потеряли связь Разум-Тело-Душа. Мы забыли, как верно глотать даже. Мы не знаем, чего хотим не только в еде, но и в жизни.
Потому пытаться себя лишать еды по разным причинам (хотя все диеты имеют свои «за» и «против»), не имеет смысла. Это будет лишь временная перемена, и то которую больше подогревает энергия идеи, а не собственно сама диета. А больше вдохновение от нее. Потому: смотрим как мы едим, вот так выглядит со стороны вся ваша линия поведения жизни в целом. И чтобы изменить еду нужно что? Все верно, менять все комплексно. А не тянуть лишь одну сторону вашей жизни. Мы единая система, напомню это в очередной раз. Чем проще мы – тем проще наша еда. Потому работая со всем планомерно – это приведет вас к гармонии внутри. Это не значит, что нужно забросить идею о переменах в рационе вовсе. Отнюдь нет. Даже попробуйте убрать сахар из рациона, и вы увидите, сколько эмоций оголится, выплывет на поверхность, с которыми вам придется столкнуться и проработать их. И все, что вам интересно, изучайте, не бойтесь, что вам скажут, что вы распыляетесь. Вы накапливаете опыт для создания целого себя! Идём с точки зрения не тирана к телу, а мудрого правителя. Точнее даже трех. Душа, тело, разум. Это бесценный мощный набор.
Тело отвечает за желания поесть, побегать, согреться, душа -за эмоции, духовный опыт, а разум направляет все к действию, регулирует поток, находит компромиссы. Но ни в коем разе он не должен подавлять кого-то одного. Кто-то занимается чревоугодием, потакая лишь телу, а духовные стороны не замечая – «обойдешься». Или же наоборот, кто-то строго относится к телу – диеты, спортивное насилие. Но можно подружиться, заниматься физической активностью с любовью, а не на результат. Результат – это лишь мотивация, повод к действию, как морковка для ослика, за которой он идет. Результат не придет до тех пор, пока вы не полюбите само действие. Полюбить еду и научиться ценить ее, каждый данный кусочек, который дарит вам энергию, а не есть ради того, чтобы похудеть или снова получить какой-либо результат. Полюбите есть. То есть еда и отношение с ней – это ваше отражение отношений с миром внутренним и внешним. Привыкли винить одну еду, а другую хвалить? так и в жизни. Все это условности, при которых вы это любите, а другое обвиняете.
Потому и кишечник бывает ленивым, активным, бывает вообще вас не слушает, так как вы не слушаете и тело, и его потребности. Как строгий родитель, который не может показать пример объяснить, просто говорит «нельзя». Но это порождает лишь страх, злость, подавление, но никак не меняет желаний тела внутри.
После своих глобальных расстройств в пищевом поведении и страхов еды, я долго искала путь выхода из этого колеса взлетов и падений. И знаете, что общего в этом? Недоверие пространству, своим пищевым желаниям, и знаете почему? Из-за страхов, навязанных окружающими. Которые как раз-таки не дали прожить свой опыт, запретами и страшилками. Но и почему это случается? потому что ты сам себе не веришь, пусть будут страхи, но выбор всегда за тобой. Ты веришь больше им, чем собственному телу. Потому в своих проблемах виноваты мы сами, потому и не нужно искать виновных из вне. Вся наша жизнь в нашей голове. Так и с детства, ребенок прожить может все сам, если вы создадите для этого почву любви, доверия к нему, без страхов, которые вы так же можете прятать внутри, и он их ощутит, и будет вытаскивать их из вас.
Энергии не обмануть, даже если вы попытаетесь их скрыть, это напряжение мы очень ощущаем на уровне тел. И так же страхи прячут в еду, потом они отражаются на теле, что тоже мы ощущаем в итоге. У каждого свой опыт, кому-то хорошо на одном типе питания, кому-то на другом. Это обусловленном телом, осанкой, фигурой, которая досталась нам по роду, в которой таким образом заложены наши высшие уроки, наследие нашего рода. Мы все стремимся к чистоте и красоте, но точки отправления у нас разные.
И мы теряем свой путь, свой голос, среди множества голосов, гула вокруг. Он сбивает нас с нашего пути. Мы не можем повторить ни чей путь, даже сестры близняшки, потому что мы все разные! Хоть чем-то, но разные, даже одним миллиметром тела, это уже другой путь и другой голос.
Мы как будто единая душа, заключённая в разные тела, которая ищет путь к одному совершенству, к эликсиру жизни, который и есть абсолютная любовь. То есть «мы» – это одно общее «я». Просто с разными вариантами тел, в которых заключены уроки. С надеждой, может, кто-то и придёт к знанию, найдёт тот ключ? Ведь все его ищут. Не зря же есть фраза «относись к ближнему, как к самому себе», потому важно помогать друг другу.
Потому что по сути – это и есть ты. Потому и нужно «ставить себя на место других», чтобы понять и получить знания. И так мы вместе идём в поисках этого эликсира жизни – абсолютной и безусловной любви. Когда ты только прикасаешься к этому знанию, тебе хочется и плакать, и смеяться, тебя накрывают сразу все чувства. Они концентрируются в животе, вокруг пупка и наполняют все тело приятным теплом! Не зря, все начинается от пупка. И мы делимся на две половины от пупка, верх и низ, потому фигура весы так гармонична. Мы все стремимся к равновесию, всё в мире построено на этом!
Если всех людей на свете соединить и разделить, то мы все получимся идеально ровными. Это абсолютное знание, как то, что утром встаёт солнце. Это тот же принцип равновесия. Как
