– С муравьями, с Солнечным Лучиком, с Лидер-клеткой…
– Каждая клетка тела разумна. Энергия следует за мыслью. Когда мы представляем, что наша рука – это рука «целителя», и проводим ею как «пластиной с правильными вибрациями здоровой клетки» вдоль своего тела, в том месте, где есть что-то несоответствующее, происходит передача правильной, здоровой информации: «стань такой». Мы работаем с образом на уменьшение и выведение из организма всего инородного и чужого, где бы оно ни находилось, знаем мы о нём или не знаем. Организм поймёт, что нужно сделать, если образ мы запустим яркий. Заметьте, опять же, не Р.А.М. целит нас, а говорит, как нам нужно самим с собой разбираться. Она даже научила нас кровь останавливать. Когда мы работаем с образами животных, лучше выбирать дикое животное, оно здоровее, чем то, которое живёт в заточении. Мне больше всего из образов нравится быть пантерой. Очень в моём Духе.
– А я – как горная косуля.
– Нельзя говорить «как». Нужно: «Я – горная косуля». А в бассейне или в море хорошо побыть «водорослью». Тело слушается и становится «водорослью», позвоночник тут же танцевать начинает и благодарит нас за такое перевоплощение. И ещё мне нравится работать с травами, когда мы представляем себе все целебные травы и вещества, существующие в природе, и в центр ладони виртуально кладём то, что нужно нам в настоящий момент. Хотя… травку, ягоду или таблетку – неважно. Главное, что помогает 100 %. Как во времена Месмера нейтральное лекарство исцеляло.
– А какие ты ещё упражнения знаешь?
– Их масса, Света. Чтобы найти причину, надо разговаривать с Подсознанием. Некоторые смотрят на кофейную гущу – тоже вариант, поскольку каждый в одном и том же узоре увидит нечто своё. Главное – задать конкретный вопрос чётко и ясно. Подсознание обязательно ответит. Во сне или наяву. Когда кто-то долго бьётся над решением задачи, а потом забывает про неё, рано или поздно ответ приходит сам собой, потому что запущена программа поиска.
– А через маятник можно поговорить?
– Можно. Берёте кольцо, подвешиваете на нитку. Задаёте вопрос, например, готово ли ваше Подсознание с вами поговорить. Движение по часовой стрелке – «да», против часовой – «нет». Человек – это множество маленьких «я», каждое из которых несёт в себе некие черты и желания. Все «я» должны пребывать в гармонии. Если какая-то часть меня чего-то не хочет, возникает конфликт, Душа «разрывается на части». В основе упрямства одного из «я» лежит позитивное намерение. Например, оно защищает от возможной боли. С помощью маятника можно обратиться ко всем своим «я», чтобы выявить причину или то самое позитивное намерение. А потом попросить «творческое я» создать как минимум три варианта решения проблемы. Или три способа поведения, при которых ваша задача решится, а желание исполнится. Неважно, что вы на уровне Сознания не осознаёте, какие это способы. Представьте, что желание уже исполнилось. Попробуйте почувствовать, нет ли чего-то такого, что кошкой скребётся в Душе. Проверьте, устраивают ли эти решения другие ваши «я», поблагодарите Подсознание за сотрудничество.
– А я ещё слышала про автоматическое письмо.
– И так тоже можно пообщаться с собой. В состоянии, близком к засыпанию, то есть в лёгком трансе, задаёте вопрос и пишете что-то на автомате в ответ. Потом расшифровываете. Я таким способом никогда не пользовалась. Я задаю вопрос и получаю ответ.
– А ещё что ты делаешь?
– Можно разделить себя и головную боль. Представить её в какой-то форме, цвете, прямо перед собой. Пообщаться с ней, послушать, что она вам скажет и…
– А как с прошлым можно поработать?
– Есть некоторые методы, которыми я лично не пользовалась. Например, Линия Времени для возрастной регрессии. Представляем прямую Линию. Встаём на неё в том месте, которое считаем соответствующим нашему сегодняшнему возрасту, и шагаем назад в Тогда, когда возникла некая проблема. Пересматриваем ситуацию. Возможно, утешаем себя «тогдашнего» с позиции себя «сегодняшнего». Потом идём вперёд, в будущее. Представляем, куда хотим прийти. Возможно, заново потребуется вернуться в прошлое, чтобы что-то там исправить. Можно по ходу движения оценить свой жизненный путь, откуда мы шли и о чём мечтали, чего в результате добились, и куда, собственно, идём, почему и зачем, и так далее.
– Так просто.
– Только иногда бывает, что человек не отдаёт себе отчёта в источнике проблемы и очень удивляется тому, что приходит ему в голову, когда он бродит «туда-сюда». Можно в кино сходить. Есть несколько вариантов. Просто посмотреть что-то. Показывают обычно именно проблему. Можно перематывать в разные стороны, замедлять скорость или, наоборот, увеличивать. Можно вырезать определённые кадры и сжигать. Или заменять отрезок фильма с одним сюжетом на другой. Всё это кино – техника рекадрирования и диссоциации с проецированием травмы на экран. Главное в упражнениях с прошлым – попытаться осуществить рефрейминг. Фрейм – это рамка. Надо поместить ситуацию в другую рамку, чтобы изменить отношение к проблеме, взглянуть иначе. Как только это происходит, появляются новые варианты поведения, стирается шаблон или паттерн.
– И как это сделать?
– Мне очень нравится диссоциация, которую я называю «взгляд сверху», люди – «процесс Метазеркала». Есть теорема Генделя, которая гласит: любую систему невозможно понять, оставаясь в её рамках, нужен выход в более широкую систему. Соответственно, существует некая проблема. Например, в отношениях с господином Эн. Мысленно рисуем квадрат на полу. Встаём в один из углов квадрата. Это вы и ваш взгляд на ситуацию со своей стороны, то есть ваш собственный. Господин Эн виртуально стоит в углу номер 2. Вы обращаетесь к нему, озвучивая проблему, пытаетесь сформулировать, какие чувства у вас вызывают отношения с ним. Например: «Это – тупик». Затем вы перемещаетесь в угол номер 2, пытаясь стать тем самым господином Эн. Вы копируете его жесты, интонации, имитируете его поведение в отношениях с вами, стоящей в углу номер 1. Почувствуйте, каково ему. Сформулируйте это чувство словами. Например: «Мне жаль». Теперь встаньте в угол номер 3 – это позиция стороннего наблюдателя. Оцените происходящее между вами в углу 1 и господином Эн. Какое чувство вызываете вы там у себя здесь? Например: «Дура – она, дура! И чего она на нём зациклилась-то?!» Далее вы встаёте в 4-ый угол квадрата и меняете местами себя в углу 3 с собой в углу 1. Затем идёте в угол 1 и отвечаете на вопрос: «Какие теперь у меня отношения с господином Эн?» Как правило, вы будете смотреть на Эн уже совсем иначе. Потом можно пойти в угол 2 и почувствовать, как господин Эн отреагирует на «новую вас» в углу 1. И вернуться в угол 1. Но есть ещё возможность поставить табуретку вне квадрата. Встаньте на табуретку и посмотрите на свою проблему откуда-то сверху, с высоты птичьего полёта или из Космоса, из Иной Реальности. Как ваша проблема выглядит во Вселенском масштабе? Вы как бы становитесь «выше всего этого». Вы можете ещё представить, как в вас вливается Свет, Энергия, все ресурсы Вселенной, которые помогут вам возродиться. После чего передайте Силу себе, стоящему в углу 1. Вы – передаточное звено между Вселенной и собой. Встаньте в угол 1 и примите льющийся поток энергии.
– Надо будет проделать на досуге…
– Со временем у вас выработается условный рефлекс: как только появляется проблема, вы автоматически смотрите на неё с позиции Иной Реальности.
– Скажи, а можно как-то ещё энергией подзаряжаться, без табуреток?
– Конечно, можно. Моё излюбленное упражнение, которое я уже давно выполняю автоматически, – переместиться в своё Место Силы или в тот период времени, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком во всех смыслах: ощущение защищённости, спокойствия, комфорта, уверенности в себе, радости, взаимной любви. Перемещаетесь, чтобы заново пережить те эмоции. Детально рассматриваете то место: цвета, звуки, всё, что вас окружало. Автоматически, пока вы вспоминаете, те же ощущения переносятся в настоящее – нет никакой разницы, происходит ли что-то в реальности или в воображении. Главное – яркость образа. Если же после попросить человека найти ещё одно воспоминание из той же серии, оно будет ВАЖНЕЕ первого, поскольку расположено глубже, ближе к сути Бессознательного. Для тех, у кого имелось беззаботно-счастливое детство, можно переместиться в него. Есть упражнение «школьная перемена». Можно заякорить счастливые моменты. Переживание любой положительной эмоции.
– А это как?
– Информация прописывается в Подсознании «на пике эмоций». Как только вы что-то из ряда вон счастливое почувствовали, переместившись в тот период времени, когда оно было реальностью, прикоснитесь рукой к ушку, например. Желательно к своему собственному. Обычно при повторных прикосновениях заякоренная эмоция проявляется снова. А вообще у каждого из нас есть волшебные вещи, которые уже заякорены в нашем Подсознании. Только мы на уровне Сознания не всегда отдаём себе в этом отчёт.
