- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Аэробика для груди - Евгений Гаткин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Живая косметика
Современные медицинские технологии предлагают множество способов, позволяющих надолго сохранить привлекательную внешность, порой даже не соответствующую паспортному возрасту. Среди них такие, как пластическая хирургия, аппаратное воздействие, новейшие химиопрепараты, косметологические методы, включающие в себя сочетания всех указанных способов, и многие другие. Однако каждое из перечисленных средств обладает массой побочных эффектов, которые иногда сводят на нет все усилия, направленные на то, чтобы выглядеть хорошо. А если помножить разочарование от полученных результатов на колоссальные материальные потери, можно представить гамму чувств, которую испытывает дама, поверившая рекламным обещаниям.
Тем не менее существуют косметические средства, способные подтянуть кожу и улучшить ее тургор, что благоприятно отражается на ее внешнем виде. Говоря о косметических средствах, я подразумеваю препараты, полученные химическим путем или из природных источников. Действие большинства из них основано на улучшении процессов метаболизма. Но введение в организм субстратов, способных заменить вырабатываемые им биологически активные вещества, может повлиять на правильную работу его собственных структур.
Дело в том, что для синтеза в клеточных структурах всегда требуется много энергии. В естественных условиях человек в основном получает ее с пищей. Опосредованными источниками энергии также являются свет, тепло и электромагнитные волны, которые участвуют в метаболических процессах как пусковые механизмы, стимулирующие переход одних веществ в другие.
Организм человека – система совершенная, но у него есть одна особенность: на уровне каждой клетки он старается расходовать энергию очень рационально. Так вот, если вводить в него вещества, микродозы которых он обычно вырабатывает с большими энергетическими затратами, то клетки перестают продуцировать собственный субстрат. Впоследствии организму требуются всё большие дозы препарата, ведь самостоятельно вырабатывать нужные вещества он уже просто не в состоянии. Точно так же человек привыкает к наркотикам и становится наркозависимым. Нечто подобное, хотя и в более легкой форме, наблюдается при употреблении гормональных препаратов, энергетических средств и т.п.
ВАЖНО
Некоторые препараты, разрекламированные как мощные омолаживающие средства, мгновенно дают великолепный, но, увы, временный эффект. Прежде всего это гормональные препараты и всевозможные энергетики, то есть стимуляторы. Несомненно, подобные вещества нужны в медицинской практике при наличии показаний, а при проведении реанимационных мероприятий они незаменимы. Но принимать столь сильные средства по совету далеких от медицины людей я бы не рекомендовал. Вместо ожидаемого эффекта вы рискуете получить обратный и даже подвергнуть себя серьезной опасности.
Влияние большинства препаратов на кожу, как правило, временное, хотя их действие может различаться своей интенсивностью и продолжительностью. Но некоторые средства и правда благотворно влияют на восстановительные процессы. Впрочем, при бессистемном подходе эффект будет быстротечен.
Существует также косметика длительного действия. Однако могу посоветовать лишь одно: осторожность и еще раз осторожность! Прежде чем использовать очередной разрекламированный препарат, посоветуйтесь с врачом, которому доверяете (естественно, не дилеру, аккредитованному компанией-производителем). Береженого Бог бережет.
ВАЖНО
Следует помнить, что одно и то же средство нередко по-разному действует на разных людей. И то, что для вашей приятельницы стало пропуском в мир молодости и неземной красоты, может повредить вашей коже, например вызвать аллергическую реакцию.
Считается, что препараты, изготовленные на основе растительных экстрактов, наиболее полезны. Однако перед тем как начать их применять, все-таки стоит провести индивидуальное тестирование.
Эффект может определяться еще и тем, из какой части света привезены ингредиенты. Многие растительные препараты уже много веков известны как целебные средства. Так, в Индии, Восточной Азии, Марокко и Египте издавна добывали женьшень, хмель, хвощ, пажитник, семена масляного дерева. Но и здесь надо соблюдать осторожность. Лучше, если люди, родившиеся и выросшие в определенной климатической зоне, станут отдавать предпочтение препаратам, изготовленным из растений данной полосы.
Косметические маски для груди
Маски из фруктов, овощей, трав и различных натуральных смесей – прекрасные средства, омолаживающие кожу груди. Что конкретно можно порекомендовать для этой цели?
Чтобы кожа оставалась упругой, ее тонус нужно повышать, обрабатывая соками овощей и фруктов. Хорошо подойдут, например, соки огурца, лимона, апельсина. Вы можете выжимать сок на ладони и массировать грудь, но лучше всего, на мой взгляд, делать маски. Для этого следует вымыть овощ или фрукт, нарезать кружочками, положить их на грудь и шею и полежать так несколько минут. Затем кожу надо обмыть водой, желательно прохладной. Промокнув кожу махровым полотенцем, можно нанести на нее питательный или увлажняющий крем.
Обратите внимание на клубнику(а если смешать ее с густыми сливками, тонизирующая процедура может стать частью романтической программы. Но я отвлекся…). Маска из нее хорошо сужает поры, что делает кожу более приятной на ощупь. Возьмите несколько ягод, тщательно разомните и добавьте в эту массу 2 ст. л. свежих сливок. Затем смесь взбейте мутовкой или в миксере. Нанесите состав на кожу и полежите 10 минут, после чего смойте маску прохладной водой.
Лепестки розы– великолепное косметическое средство, известное с незапамятных времен (вспомните божественную Клеопатру – это ее рецепт). Оборвите лепестки, высушите их, после чего измельчите в кофемолке. Разведите 2 ст. л. полученного порошка 1 ст. л. сливок. Смесь нанесите на 15 минут, а затем смойте.
Можно использовать хмель, в котором содержатся активные вещества, способствующие исчезновению различных высыпаний на коже, а также усиленного сосудистого рисунка (ангиоэктазии). Этот состав готовится несколько иначе, чем описанные выше: здесь применяется отвар. В кипящую воду засыпьте шишки хмеля (2 ст. л. на стакан воды) и сразу снимите с огня. Настаивайте в закрытой посуде примерно 30– 40 минут. Пропитав отваром марлевую салфетку, положите ее на грудь и оставьте на 5 минут. Закончите процедуру нанесением питательного крема. Помимо всего прочего, эта маска помогает устранить дряблость и морщины.
Следующий рецепт можно условно назвать деревенским, поскольку маска готовится на основе картофеля. Вам потребуются очень простые ингредиенты: вареный картофель (или картофельный крахмал), мед, сливки и растительное масло. Изготавливается состав быстро.
Возьмите картофельный крахмал, разведенный в теплом молоке, или пюре из половины вареной картофелины, добавьте по 1 ч. л. меда и сливок, а также 50 мл растительного масла.
Возможен и такой вариант картофельной маски: 2 ст. л. кашицы (крахмала, разведенного в молоке) смешайте с таким же количеством меда и одним взбитым яичным белком.
Нанесите маску на 15–20 минут. Этот состав, в отличие от описанных выше, следует смывать теплой водой.
Замечательно средство – грецкие орехи. Используя их мякоть, можно осуществить лифтинг (подтяжку) обвисшей кожи. Несколько очищенных орехов измельчите в кофемолке, после чего добавьте по 1 ст. л. меда (если у вас нет на него аллергии) и свежего сливочного масла. Не помешает положить в полученную массу один яичный желток. Взбив эту смесь, сразу же нанесите ее на кожу груди. Через 15–20 минут смойте маску прохладной водой.
Еще в древние времена знатные китаянки использовали рисовые аппликации, чтобы до преклонных лет поддерживать грудь в прекрасной форме, поскольку рисспособствует подтяжке кожи. Для приготовления маски вам понадобятся по 1 ст. л. рисовой муки (зерна измельчаются в кофемолке) и сметаны, одно яйцо. Тщательно перемешав массу, нанесите ее на кожу груди. Через 15–20 минут омойте грудь теплой водой и нанесите питательный крем.
Особое место в косметологии занимает растительное масло, причем подойдет любое: подсолнечное, конопляное и т.д. Но больше всего непредельных жирных кислот и других веществ, полезных для кожи, содержит оливковое масло. Для маски смешайте 1 ст. л. масла с 2 ст. л. творога, все это хорошенько взбейте и добавьте 1 ч. л. свежей сметаны или свежевыжатого фруктового сока. Тонким слоем нанесите смесь на шею, область декольте и грудь на 20 минут. Смывать препарат лучше всего слабым теплым отваром ромашки, который обладает питающим и антисептическим действием.