Если вы расслабите голосовой аппарат – горло, язык, губы – это поможет вам успокоить навязчиво кружащиеся в мозгу мысли. А если вы будете одновременно осознанно воспринимать те мысли, которые возникают в голове, и мягко позволять им уйти – то, в свою очередь, легче будет расслабляться голосовой аппарат.
Когда вы придете к состоянию внутреннего молчания, нежелания говорить, свободы от мыслей и расслабленности голосового аппарата – представьте себе, что вы полностью превратились в слух. Вы настроены только на восприятие. Вам не нужно ничего делать, не нужно думать, не нужно говорить – нужно только вслушиваться в окружающее пространство.
Представьте, что у вас исчезли все органы восприятия, кроме ушей. Вы превратились в одно большое ухо. Вы полностью настроены на то, что происходит в окружающем мире. Представьте, что вы как будто ушли в тень. Затем вы начали растворяться в этой тени, пока не исчезли совсем. Вас нет – есть только восприятие, только вслушивание.
Вы можете заметить, что так расслабились, что даже перестали чувствовать свое тело. Это высшее состояние покоя и отдыха. Вы можете отдохнуть за несколько минут такого состояния так, как не отдыхаете за целую ночь сна. Потому что забыть о себе, забыть о своем теле – это значит, дать телу отдых, передышку, высшую степень расслабления.
Вместо тела вы можете обнаружить пустоту. Но это творческая пустота. Это пустота, из которой может родиться нечто прекрасное. Это пустота, в которую могут войти творческие энергии вселенной.
Растворившись в пустоте и вслушиваясь, вы можете почувствовать, что в ваше тело устремился поток энергии. Вы стали пустотой – но вселенная не терпит пустоты, и туда, где образуется пустота, сразу же устремляется поток энергии. Это творческая энергия Создателя. Вы освободили для нее место, вы дали ей дорогу. И теперь эта энергия приходит к вам, заполняет вас, становится вами.
Вы можете почувствовать эту энергию в виде золотистого или серебристого света, или в виде прозрачного, кристально чистого потока. Вам не нужно ничего делать. Просто позвольте энергии заполнить вас. Будьте пассивны, будьте созерцательны. Не надо пытаться контролировать поток или как-то направлять его. Доверьтесь ему. По-прежнему будьте в стороне. Вас нет – есть лишь поток энергии. Слейтесь с ним, станьте им и позвольте ему вести себя.
Все, что произойдет дальше, произойдет ради вашего блага. Этот поток не может причинить вам ни малейшего вреда – он может принести только благо. Произойдет то, что больше всего необходимо вам именно сейчас. Если вы устали и вам требуется отдых – вы можете расслабиться и заснуть. Если творческая энергия переполнит вас так, что ей потребуется выход, вы можете станцевать спонтанный танец, или спеть, или что-то нарисовать, а может, сочинить стихотворение. Может быть, вас просто переполнит ощущение любви ко всему сущему и связанное с этим чувство восторга. Что бы ни принесла вас творческая энергия – это будет творческим актом, это будет проявлением творческой энергии вселенной, которая выразила себя через вас. В любом случае эта энергия создаст нечто ценное и важное для вас. Поблагодарите вселенную за это. Запомните ощущение сонастройки с творческим потоком энергии вселенной. Сонастраивайтесь с ним всякий раз, когда хотите создать что-то ценное и важное в своей жизни.
Чувствовать себя счастливым можно лишь тогда, когда твои энергии текут свободно
Когда ты примешь себя и начнешь делиться любовью, когда ты станешь свободным, спонтанным, расслабленным, приняв свою открытость и уязвимость, когда ты перестанешь строить планы, перестанешь бороться – ты почувствуешь себя в потоке энергии. Ты почувствуешь, как энергия легко течет и переливается через край. Ты почувствуешь, что другой человек – это тоже поток энергии, и энергия, играя и переливаясь, течет между вами. Это будет момент настоящей жизни – а значит, это будет момент счастья. Потому что ты несчастен лишь тогда, когда твоя энергия застывает. Когда энергия застывает, ты не способен к творчеству, к любви, к отношениям. А когда энергия течет, когда мужская энергия ян перекликается и играет с женской энергией инь, когда энергии текут между вами и сливаются – это ощущается как огромное счастье, как наслаждение.
Почему распадаются пары, некогда счастливые? Потому что между ними давно уже нет игры энергий. Их энергии застыли, окаменели. Каждый затаил свою обиду, свою боль, свои представления о том, какими должны быть их отношения, каждый настроен на борьбу, а не на свободное следование потоку жизни – поэтому их энергии давно и намертво заблокированы. Они не могут жить, цвести, играть, любить, творить.
Если ты все время чего-то боишься, если ты требуешь гарантий от отношений, если ты не принимаешь себя и другого таким как есть – ты очень быстро превратишься из счастливого человека в несчастного, даже если ваши отношения начинались как очень счастливые. А если ты превратишься в несчастного человека – твои отношения с большой вероятностью распадутся. Кому охота продолжать отношения с несчастным человеком? Все живое тянется к счастью, к солнцу, к любви! А если ты сам построил и запрограммировал свое несчастье – так и знай, ты запрограммировал для себя только несчастные отношения.
И лишь будучи счастливым каждый миг своего бытия, ты можешь рассчитывать, что твои отношения продлятся. Если ты счастлив, если способен дарить счастье другому – зачем ему уходить от тебя? Уходят от тех, кто несчастлив. От тех, кто счастлив, не уходят.
Для счастья нужно очень мало. Тебе кажется, что для счастья нужно много? Нет. Прими как счастье то, что ты живешь. Тебе доступно чудо жизни – разве этого мало? А ведь этого могло бы и не произойти с тобой. Жизнь коротка, и все, что у тебя есть – возможность праздновать каждый миг. Отбрось борьбу, беспокойство, тоску о прошлом – выброси все это на помойку. Это все не имеет никакого значения. Имеет значение лишь миг, в который ты живешь. И в этот миг возможно все. Ты можешь наслаждаться, даже находясь в одиночестве. Творец наслаждается в одиночестве. Художник наслаждается в одиночестве. Более того, лишь в одиночестве он может создать гениальное полотно – любое присутствие будет помехой. Моменты его творчества – это моменты самой настоящей, самой наполненной жизни. Он абсолютно самодостаточен, абсолютно наполнен и удовлетворен в такие моменты. Он не думает о том, какой будет результат. Он не думает о том, за сколько он продаст свою картину. Если такая мысль придет ему в голову – творчество моментально закончится. Он выбьется из потока – из потока творческой энергии Создателя, из творческого потока вселенной. Поэтому он просто наслаждается творчеством – процессом, а не результатом – и этим счастлив.
Твоя жизнь – твое творческое поле. Здесь все подвластно тебе. Ты сам – гениальный художник полотна твоей жизни. Твори, играй, наслаждайся. А когда ты будешь наслаждаться в одиночестве – рядом с тобой непременно появится кто-то, кто захочет разделить твое наслаждение.
Творчество заразительно, наслаждение заразительно, счастье заразительно. Начни излучать счастье, начни творить счастье. Начни расти в своем творчестве, следуя потоку, великому потоку жизни. И когда рядом окажется другой – делись, просто делись. Пусть ваши энергии сольются в едином потоке. А дальше… Все непредсказуемо. Все непредсказуемо – как всегда в игре и в творчестве. Будь чуток, будь внимателен, следуй туда, куда ведет тебя творческий поток. Будь самым чутким и умелым партнером в том танце жизни, танце любви, танце отношений, который вы можете станцевать вдвоем. Будьте любящими, тактичными, заботливыми – и ваш дуэт ничего не потеряет с годами, а лишь приобретет. Как профессиональным танцорам идет на пользу многолетняя практика, и танец их ничуть не теряет свежести, а еще и обретает лоск, легкость, блеск, отточенность – так и ваши отношения будут расцветать и совершенствоваться, а не вянуть, не угасать. Только не подменяйте живую ткань ваших чувств мертвыми застывшими ритуалами и привычками. Начинайте каждый день с нуля. Начинайте каждый день с нового знакомства друг с другом. Смотрите – и видьте, что другой – это поток в его постоянной новизне и непредсказуемости. И не пытайтесь заковать этот поток в твердые гранитные берега. Лучше теките вместе. Помните, что секрет счастливого самоощущения – в течении, игре, подвижности энергий. Вам просто нужно вернуться к вашей истинной сути, истинному предназначению, которое состоит в том, чтобы просто быть живым.
Заснуть, замереть, застыть, перестать быть живым – это так просто, и большинство людей это уже сделали. Не забывай постоянно пробуждать себя от сна. Не забывай постоянно быть бдительным и осознанным. Не забывай напоминать себе, что у тебя есть только миг, и ты не должен его упускать. Только тогда твоя жизнь и твои отношения обретут всю возможную глубину и насыщенность, всю возможную полноту и красочность.
