При избытке флегмы рекомендуется избегать всех холодных и влажных продуктов и есть как можно больше горячих и сухих. Но допустимо и небольшое количество горячих и влажных продуктов, создающих тепло, которое испаряет влагу. Как уже было отмечено, вторичные качества (сухость/влага) до определённой степени зависят от первичных. Диетические рекомендации могут несколько варьироваться в зависимости от ситуации. Например, при переизбытке влаги предпочтение отдаётся сушащим продуктам.
Растений, содержащих тепло и влагу третьей степени, практически не существует. Тепло третьей степени настолько сильно, что оно испаряет практически всю имеющуюся влагу. Но некоторые растения содержат тепло и влагу второй степени. Иногда одни и те же продукты питания или растения имеют разные качества. Например, лимоны. Их кожица — горячая и сухая, сок — холодный и сухой, а мякоть — холодная, но менее сухая, чем сок. Вяжущая кислота лимонного сока делает его холодным и сухим, сам же фрукт содержит некоторое количество влаги благодаря мякоти.
Ещё один пример — кардамон, который быстро расходует свой заряд тепла и поэтому действует только в верхней части пищеварительной системы. Следует также отметить существование первичных и вторичных эффектов. Мята, например, сначала охлаждает, но через некоторое время начинает стимулировать образование тепла. В её назначении нас больше всего интересует вторичный эффект. Определение гуморального действия и планетарной символики растений — задача не из лёгких. Тексты сплошь и рядом запутаны и в высшей степени противоречивы. Единственный выход — собственный здравый смысл, наблюдательность и практический опыт.
Вкусовые качества продукта или растения могут в общих чертах дать представление о его качествах. Острый и жгучий вкус—признак тепла и сухости. Пища и напитки с таким вкусом выводят из тела избыток флегмы. Имбирный чай — эффективное средство борьбы с простудой и гриппом в начальной стадии, когда в теле только начинает образовываться избыток флегмы. Вязкий и терпкий кислый вкус тяготеет к Земле—кислые продукты и напитки охлаждают и сушат. Они эффективны в борьбе с размягчением и вялостью тканей и потерей жидкостей организма. Однако же комбинация кислого и острого имеет согревающий эффект, потому что острое даёт тепло кислому. Горькие продукты и напитки охлаждают и сушат, что помогает при лечении воспалений и заболеваний, вызванных паразитами. Сладкие продукты и напитки формируют, укрепляют и греют. Соль стимулирует вырабатывание тепла, а также, вследствие своей горячей и сухой природы, привлекает к себе влагу. Она действует смягчающе и потому используется при запорах и скованности мышц.
Образ жизниПомимо диеты существуют другие мягкодействующие средства, которые стоит испробовать прежде, чем обращаться к сильнодействующим растениям и прочим лекарствам. Одно из них—образ жизни, перемена которого часто даёт отличный результат. Человеку, страдающему от избытка флегмы, противопоказаны тяжёлые физические нагрузки (я сам был свидетелем этого!). Занятия спортом, соревнования и конкуренция потребляют большое количество тепла. При избытке флегмы организм и без того уже испытывает недостаток тепла, поэтому его нужно беречь и не расходовать до конца. Интенсивные физические нагрузки будут препятствовать восстановлению нарушенного равновесия.
Врачу обязательно нужно обсудить с пациентом его диету, пищевые пристрастия и образ жизни. Многие не видят никакой связи между своими необычными, подчас гипертрофированными пристрастиями и неизбежными недугами. Они удивляются, что у них возникают жалобы на здоровье, когда они выпивают двенадцать чашек кофе в день, бодрствуют ночью и спят днём. Иногда вам придётся объяснить клиенту, что для получения положительного результата лечения необходим отказ от некоторых привычек. В противном случае нездоровый образ жизни сведёт лечение на нет.
Ещё один важный принцип состоит в том, что лечебные меры должны быть умеренными. Слишком строгая диета противоречит духу традиции. Приступая к лечению, астролог пытается восстановить нарушенный баланс в организме с помощью диеты и образа жизни. Например, увеличивая количество продуктов и занятий, способствующих удалению из тела избытка холода и влаги. Этот умеренный и долгосрочный подход оказывается весьма действенным, если человек готов ему исправно следовать. Мы говорим тут об относительно небольших изменениях диеты и образа жизни. Радикальные диеты, приобретшие в последнее время огромную популярность, — нечто совершенно другое.
Хорошим примером служит «сырая» диета, в которой исключено нагревание продуктов. Опасность такой диеты состоит в том, что она слишком сильно охлаждает организм. Это особенно вредно для пожилых людей, меланхоликов и флегматиков. Мы не можем утверждать, что такая диета обязательно приведёт к болезни, но следуя ей, важно употреблять больше согревающих растений. Вегетарианцы, рацион которых содержит много сырых продуктов и овощей, имеющих холодную и влажную природу, также подвергают себя риску. У людей, чей организм по природе холоден, это может привести к избытку холода и влаги и развитию флегматических болезней.
Принцип, стоящий за рекомендациями по образу жизни, заключается в том, что клиент должен избегать занятий, увеличивающих или усиливающих избыточный гумор. Например, при избытке жёлтой желчи лишний Огонь должен быть выведен из организма. Этому помогут интенсивные физические нагрузки, спортивные состязания и конкуренция. Контакт с водой (и особенно плавание) — превосходный способ избавиться от излишка Огня. Также хороша и мягкая сухая сауна—согласно принципу симпатии, её жар вытесняет из организма избыток тепла. Только не следует находиться в ней слишком долго: вторичный эффект сауны — прогревание тела, что увеличивает количество содержащегося в нём Огня.
Избыток Огня несовместим с голоданием, которое стимулирует образование тепла. А вот для флегматиков голодание чрезвычайно полезно: помимо увеличения в организме тепла оно также поможет избавиться от лишнего веса. При избытке флегмы больному показано всё, что порождает тепло. Контакт с водой должен быть ограничен: она даёт слишком много влаги. Сауна полезна, но пребывание в ней должно быть достаточно долгим для того, чтобы как следует пропотеть. Продолжительный сон вреден. Умеренные физические нагрузки полезны: они активизируют образование Огня — элемента, противоположного флегме.
Как видите, образ жизни способен регулировать гуморальный баланс в организме. Рекомендации должны состоять из поощрения тех видов деятельности, которые активизируют гумор, противоположный избыточному, а также и тех, которые выводят избыточный гумор из организма. Одновременно с этим пациенту следует избегать того, что усиливает избыточный гумор.
Избыток чёрной желчи говорит о недостатке позитивных отношений с жизнью. Человек склонен мало есть, что ещё больше охлаждает его организм. Напряжённый и продолжительный умственный труд создаёт предрасположенность к заболеваниям чёрной желчи, особенно в меланхолический период жизни между сорока и шестьюдесяти годами. Регулярный бокал вина может сотворить чудеса:— ведь серьёзная работа не делает человека счастливым.
Сексуальная активность выводит из организма тепло и влагу и поэтому вредит меланхолическому состоянию, особенно у мужчин. При избытке меланхолии нужно стараться всеми способами удерживать в организме тепло и влагу. Находясь в состоянии глубокой депрессии, известный нидерландский романист Герард Реве написал, что сфера его интересов сводится к красному вину, кинофильмам и мастурбации. Но когда вино было выпито и поблизости не оказалось ни одного кинотеатра, жизнь показалась ему однообразной и скучной. Первые два занятия помогают избавиться от чёрной желчи, третье же — наоборот, увеличивает её количество. К слову сказать, вся эта чёрная желчь привела к созданию великолепной литературы. Избыток Земли хорошо выражается (и тем самым выводится из организма) в художественных формах. В этом — весь секрет терапии творчеством.
Избыток крови требует охлаждающих и сушащих средств. С медицинской точки зрения, человеку, страдающему от излишка этого гумора, показан частый секс. Рекомендуется дисциплинированность, собранность, сосредоточенность, напряжённая работа в одиночестве или на природе. Следует избегать вина и кремообразных жирных продуктов и блюд, а также ограничить социальную активность и умственную деятельность. Избыток крови подобен гиперактивному пару в теле, и всё, что его успокаивает и подавляет, способствует исцелению. Чрезвычайно полезен непосредственный контакт с землёй. Садоводство — прекрасное занятие для тех, чей организм перегружен Воздухом. Медленная и спокойная энергия земли остужает пышущую жаром кровь.
