- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Жизнь в потоке: Коучинг - Мэрилин Аткинсон
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Вопросы, содержащие предположения, как тот, что задавали Сэму, ведут к хорошим результатам, так как допускают:
• множество примеров для использования возможностей;
• способность человека определять лучший выбор;
• склонность человека эффективно перемещаться между вариантами выбора, изучая, оценивая и сравнивая их;
• способность человека выбирать наиболее верный подход для решения проблем.
Очень хорошо, что с помощью этого метода можно легко получить доступ к визуальной творческой системе. Когда мы задаем вопросы «как если бы», мы переключаем внимание со старого образа мышления, в рамках которого мы обычно сосредотачиваемся на прошлом, на богатую и плодородную визуальную территорию, где мы можем легко сажать и выращивать наш сад планов на будущее. Эта система освежает ум и порождает содержательные ответы, которые позволяют увидеть все богатство выбора. Мы входим в цветущий сад воображения, где идеи вспыхивают на каждом шагу, и творчество, как энергия, бьет через край. Поэтому переключение на воображаемую ситуацию с помощью сдвигов «как если бы» не только эффективно, но и доставляет удовольствие и коучу, и клиенту.
Орлиные крылья для развития будущего видения
Наш следующий шаг – изучение четырех из восьми типов вопросов «как если бы». В этой главе мы начнем с вопросов «как если бы», относящихся ко времени, поскольку они имеют очень большое значение. Мы начали их изучение в главе 5.
В главе 7 мы перейдем к исследованию систем осознания ценностей.
В главе 8 мы расширим их до системного мышления. Мы также проанализируем личную точку зрения и воображаемые информационные рамки. Эти системы дают нам невероятные возможности, требующие от вас, читатели, настоящей сосредоточенности.
В главе 9 мы перейдем к восьмому, «загадочному типу», который по-настоящему удивит вас. Вы узнаете о подходе «каламбур», лежащем в основе будущего развития.
Вы примерите орлиные крылья для восьми методов «развития навыков полета», перечисленных ниже, крылья, которые могут раскрыть потенциал вашего разума.
Восемь сценариев «как если бы»
1. Смещение во времени. Шаг в будущее (глава 6).
2. Как если бы человек мог оглянуться назад из будущего на уже решенный вопрос.
3. Растущие результаты (глава 6).
4. Как если бы человек мог запустить процесс получения результатов так, чтобы, набирая темп, он мог достичь большего, чем ожидает в данный момент.
5. Изменение ресурсов во времени (глава 6).
6. Как если бы человек переносился из настоящего времени в такой период, который предлагал бы все необходимые ресурсы для осуществления задуманного.
7. Ценностное смещение. Обещание, направленное внутрь себя, дающее растущую приверженность (глава 7).
8. Как если бы осознание ценности человеком стало бóльшим.
9. Смещение на уровень системы. Исследование осознания на уровне системы (глава 8).
Как если бы функциональный размер обозреваемой системы изменился.
10. Смена точки зрения или смена точки обзора. Глядя глазами другого человека или взгляд на себя снаружи (глава 8).
Как если бы вопрос изучал или отвечал на него кто-то другой, находящийся за пределами вашего «Я».
11. Смена информации. Доступ к информации, дающей силу (глава 8).
Как если бы новая информация была легко доступна.
12. Сдвиг с помощью чудесных вопросов, вопросов, открывающих дверь, или кнопочных вопросов (глава 9).
Как если бы вопросы коуча могли привнести специальные вспомогательные эффекты.
Каждый из этих сценариев предлагает различные ценные вопросы, цель которых – расширить горизонты видения и углубить внутреннюю связь с собой. Мы подробно исследуем каждый из них.
Начальная точка формулы «как если бы»
Какова формула создания сильных вопросов «как если бы»? Как лучше всего задавать вопросы, чтобы вызвать поток любопытства, способствующий эффективному и рациональному анализу вариантов выбора? Существуют три основных этапа постановки высокоэффективных вопросов «как если бы». Попрактиковавшись, вы научитесь плавно соединять эти этапы.
Внимательно выслушав клиента и подумав, какое «смещение» лучше применить, выполните следующее.
1. Спросите разрешения. Например, «Давайте немного поиграем?», «Вы готовы рассмотреть еще одну точку зрения?», «Хотите рассмотреть сценарий?» или «Можно задать вам вопрос?». Продолжайте только после того, как клиент кивнет, чтобы он действительно попробовал это смещение.
2. Выберите вводную фразу. Ниже приведены примеры таких фраз. Эффективная вводная фраза выводит клиента из состояния, в котором он остановился, начинает беседу сменой видения, открывает разум и разжигает любопытство.
3. Решите, какой требуется тип смещения видения. В следующих главах вы научитесь составлять серии вопросов, касающихся смены видения, подходящие для работы с любым вызовом человека. Вы будете выбирать вопросы, способствующие более широкому и рациональному рассмотрению альтернатив выбора.
Вводные фразы, способствующие смене мышления:
• Допустим…
• Было бы интересно действовать, как если бы…
• Предположим…
• На минуту подумайте об этом, как если бы вы могли…
• Представьте себе, что вы можете…
• Что, если…
• Давайте представим…
• Давайте немного подурачимся и рассмотрим возможность…
• Можете ли вы предположить…
Мы связали эти фразы небольшими вводными фразами вроде «просто ради интереса», «на минуту» или «представьте себе», чтобы преуменьшить их важность и обмануть сознательный разум. Эти фразы можно использовать следующим образом.
• Интересно, если бы вы могли в реальности сделать это, что бы вы сделали по-другому уже сейчас?
• Просто ради интереса, если бы вам нужно было легко выбрать вариант, который точно сработал бы, каковы были бы результаты?
• Предположим, вам нужно было бы взглянуть на три лучших варианта выбора через год, какой из вариантов дал бы лучший результат с течением времени?
Все эти типы вопросов «как если бы» напоминают краны, открывающие поток внутреннего любопытства. Каждый создает свой поток в разуме и сердце. Когда во время коуч-сессии вы пользуетесь ими, вы действуете как водопроводчик, прочищающий трубы, ведущие к творческому разуму. Вы становитесь искусным коучем, помогающим своему клиенту трансформационно мыслить и по-другому себя чувствовать.
Тип I. Смещение во времени. Учитесь переключаться на другое время
Давайте начнем со смещения во времени. Используйте метод «как если бы» применительно к смещению времени, чтобы с помощью «увеличительного стекла» лучше увидеть преимущества различных вариантов выбора. Эти вопросы являются высокоэффективными инструментами коучинга. Мы можем сместить время, чтобы:
• из «будущего» посмотреть в «прошлое»;
• из «настоящего» посмотреть на «будущие успехи»;
• «опробовать» конкретный ценный момент времени, представив его.
Каждая смена предполагает усилие, основанное на любопытстве относительно сценариев развития событий во времени. Когда вы будете читать раздел с примерами, подумайте о глубоком смысле каждого из них. Первое смещение времени, «перемещение в будущее», часто дает богатый контекст для развития любопытства.
Когда человек представляет себе конкретное ценное будущее, он начинает развивать мультисистемный подход, поддерживающий все попытки превратить будущее в действительность.
Шаг в будущее
Когда человек представляет себе конкретное ценное качество, он начинает развивать мультисистемный подход, помогающий превратить будущее в действительность. Пока мы ясно не увидим это вдохновляющее будущее, мы можем не верить в его возможность и поэтому не стремимся к нему. Можно привести хороший пример из области спорта, когда бегун Роджер Баннистер впервые пробежал милю менее чем за четыре минуты. Прежде в мире спорта считалось, что человек не в состоянии сделать этого. После прорыва Баннистера другие спортсмены стали тренироваться с новым представлением о возможностях и стремиться к более высоким результатам. В течение года после рекорда Баннистера еще 37 бегунов «выбежали» из четырех минут. В течение двух лет это достижение повторили 300 человек.
Представляя себе успех, мы прикладываем больше усилий! Человек открывает свою внутреннюю систему воображения. Люди легко находят множество подтверждений реальности тех или иных идей, основанных на сильном видении.
Шаг в будущее – это метод, по которому желаемый будущий результат возникает в вашем разуме, как если бы вы его уже достигли. Затем человеку предлагается оглянуться назад из будущего, чтобы «увидеть» действия, предпринятые для достижения этого результата.