- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Психология за кадром - Крылатская
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– И Вы, дни напролёт, пропадаете на работе, лишь бы не укатиться…
В четвертом рисунке Вы проигнорировали проблему, вообще не включили в свой рисунок красный заштрихованный квадрат. Вы отстранились?..
Что в руках у этого человечка, на рисунке?
– Это сортер, игрушка такая детская, с ячейками для фигурок.
– У Вас другие дела?.. Вам не до этого, и вообще это несправедливость…) Вы же всё продумали и сделали правильно…) Как это могло произойти?).
– Мне некогда этим заниматься…
– Вы пытаетесь уложить в ячейку квадрат другие фигурки – надуманные проблемы, – задвинув реально существующую? Но трудно уместить треугольник или круг в квадратную ячейку, и Вы это прекрасно понимаете. Долго длятся эти попытки?..
– Кажется, вечность.
– Когда Вам надоедает играть в эти бессмысленные игры и обманывать себя, Вы берётесь за решение проблемы. На пятом рисунке видно, что становится вашим орудием труда – это грабли?..
– Потому что я понимаю, что иногда нужно просто брать и разгребать…
– И Вам становится очень жаль упущенного времени и возможностей?..
– Жаль…
– Под деревом на шестом рисунке – это Вы?.. Почему Вы отстранились?..
– Я могу быть с ними, с мамой, с дочерью… Но…
– …Но Вы выбрали одиночество и неистово убеждаете себя в том, что Вам не холодно в тени листвы и удобно на торчащих корнях?.. Вы материально обеспечиваете «игры» близким, занимая позицию наблюдателя. Но нравится ли она Вам?..
Татьяна опустила глаза, её молчание говорило о многом.
– Седьмой рисунок выдаёт Вас. С социумом Вы надеваете маску Арлекина. Вы уверены, что все делают так, и это правильно. Эта уверенность даёт Вам возможность не быть должной раскрываться и не ждать откровенности от других?.. Вы, правда, считаете, что в мире нет места чувствам, все играют свои роли, что лучше и безопаснее не быть, а казаться?..
– Да…
– Вы хотите это изменить?..
– А что менять, это вечно. Ещё Шекспир сказал «Весь мир – театр и люди в нём актёры»…
– А что Вас по-настоящему радует?.. Где Вы можете быть самой собой? В чем Вы находите отдохновение?.. Восьмой рисунок такой жизнеутверждающий…) Вы очень любите путешествовать?..
– Конечно)! Сменить обстановку, улететь куда-то далеко-далеко, в свой мир… Где меня никто не знает, где нет проблем, обязательств, где #всёвключено; кардинально изменить свою жизнь!..
– На 7 дней, 6 ночей… Это продолжительность счастья в год?.. Не маловато ли для полноценной жизни?..
Татьяна смотрела прямо перед собой, на глаза навернулись слёзы. В них отразился весь грамотно составленный интерьер кабинета: кресла и стол, книги, симметрично расположенные на стеллажах, рамки с фотографиями мамы и дочки и, даже, статуэтка египетского сфинкса, запылившаяся от наполочной жизни…
– Трудно всё решать и контролировать самой, я устала, я хочу быть слабой женщиной… В этих рисунках всё про меня… Я прячусь за масками «Уверенная», «Самодостаточная», «Сильная», но в горле всё время ком, я чувствую, что задыхаюсь в этом дедлайне. Мне совсем не хочется «гордо сидеть под деревом», я хочу радоваться жизни вместе со всеми 24 часа в сутки, ну даже если и не радоваться, то хотя бы просто жить! Не на бегу, не между делами… Может быть мне просто уйти с работы, у меня есть накопленные средства? Я вообще могу год ничего не делать! Или, может, поменять работу и уехать в Тайланд, «на удалёнку», сидеть там под пальмой..? А, может, забрать дочку и путешествовать по Европе на машине..? Или просто проваляться на даче всё лето с книжкой в руках…
– Таня, Вы опять побежали… Стоп… В желании заменить свой дедлайн Вы опять в него погружаетесь. Ваш «поезд» опять мчится, практически не поменяв направления. Вы как стрелочник стоите на железнодорожных путях, с огромным энтузиазмом дёргаете за ручку и двигаете рельсы из стороны в сторону. Посмотрите на четвёртый рисунок, «отложите в сторону круг, треугольник и ромб», Вы же чётко видите, что в коробку, которая перед Вами, поместится только «квадрат». Вы же сами это нарисовали… Прекратите энергично толкать в коробку неподходящие фигуры, создавая впечатление, прежде всего для себя самой, что Вы решаете проблему. Успокойтесь. Выдохните. Давайте руку. Начинаем жить счастливо!
Остановиться. Сделать несколько глубоких вдохов. Восстановить дыхание. Нажать на кнопку «Перезагрузка». Замерить свои параметры. Посмотреть на них со стороны, в отражение солёных капель. И вдруг увидеть там своё истинное лицо, без прикрас, без деланной улыбки, без защит и уловок – сложно. Ещё сложнее понять, что с этим делать…
«Знание, не меняющее поведение, бесполезно».
Юваль Ной Харари.
Сюжет второй.
В полёте или в пролёте.
Ирина стояла у окна своего офиса…
Электричка, как всегда неожиданно, выскочила из-за поворота. Её сходство с извивающимся червяком уже не удивляло, а смешило… Огромное многосегментное существо, каждый раз удерживало на себе взгляд и слух… Было приятно приравнивать к стуку колёс стук своего сердца. Тудух-тудух, тудух-тудух, туудуух –туудуух, тууудууух, тууудууух, тууууууу. Электричка остановилась на станции…
Иметь кабинет на тридцатом этаже было мечтой Ирины ещё со студенчества. Огромное небо, врываясь в комнату, превращало её в птицу… Нужно было только расправить крылья и полететь… Здесь всегда хорошо мечталось и писалось… Белые кресла, как облака на голубом небе, предлагали мягко и спокойно погрузиться в любую историю, даже самую невероятную…
– Вам звонила моя жена… Она считает, что так продолжаться не может, я должен в себе разобраться… она говорит…
– Скажите, Сергей, зачем Вы здесь?
– Я её раздражаю… Ей со мной скучно… Я все делаю для нее. Не понимаю, что не так!..
– Давайте будем разбираться, что «Вы делаете не так». Для начала поиграем с Вами в одну игру, я буду задавать Вам вопросы, а Вы будете отвечать быстро и коротко?
– Да, да, давайте, я постараюсь.
– В этой игре два правила: первое – Ваш ответ должен всегда начинаться со слова «Чтобы», и второе, игра закончится только тогда, когда я скажу слово «Стоп».
– Хорошо.
Иллюстрация 2. Запись диалога на бумаге.
– Я сейчас старалась фиксировать на листе всё, что Вы говорили. Как Вы думаете, что это?
– Это запись нашего диалога.
– Да, это запись диалога, но не нашего, а Вашего с самим собой. Диалог с собой через «посредника», я просто проявляла для Вас сложные и глубинные вопросы, которые Вы не решались даже задавать самому себе, и тем более отвечать на них. Я просто перефразировала Ваш ответ. Когда Вы отвечали «Чтобы мама гордилась, что я хороший мужчина» в своём следующем вопросе я спрашивала Вас: «Зачем маме гордиться тем, что Вы хороший мужчина», когда Вы отвечали «Чтобы радости становилось больше», я спрашивала Вас: « А зачем нужно, чтобы радости становилось больше?» и так каждый ответ – вопрос – ответ – вопрос… Вы говорили с собой…
Каждый свой вопрос я начинала со слова «Зачем», побуждая Вас подумать – для чего Вам нужно то, о чём я Вас спрашиваю. Много раз во время разговора вы хотели начать ответ со слова «Потому что…», Вам было легче пояснять, оправдываться?.. Когда я спросила «Зачем людям заботиться друг о друге?» Вы сказали «Потому что все должны заботиться…», а когда я предложила начать ответ со слова «Чтобы» Вы ответили «Чтобы приносить друг другу радость». И это совсем по-другому звучит. Чувствуете разницу? Это Важно! Когда Вы хотите что-то сделать, задайте себе вопрос – «Зачем?», ответьте себе – «Для чего» Вам это надо?
Давайте теперь посмотрим на лист. Посмотрите: в розовых облачках Ваши суждения, которые за наш диалог повторялись много раз. Попробуйте определить, чем они отличаются от остальных.