Читаем без скачивания Некоторые качества эгоизма и способы их трансформации - Светлана Баранова

При появлении этого человека тебя сразу начинает «колотить»: учащённо бьётся сердце, дыхание останавливается или переходит в носовую часть. При этом ноздри нервно вздрагивают, зубы и губы судорожно сжимаются, горло перехватывают спазмы, руки и ноги нервно подрагивают. Считая себя человеком культурным, ты даже вида не подаёшь, не обнажаешь те чувства, которые буквально захлестнули всё твоё существо.

Вампир целенаправленно использует против тебя скрытый приём, а ты проявляешь скрытое раздражение. Чем импульсивнее твоя реакция, тем быстрее и лучше происходит подпитка вампира.

Ещё один скрытый приём: вампиры требуют доказательств. Ты их никогда ни в чём не переубедишь. Они всё равно останутся при своём мнении. А сколько нервов при этом попортишь и каким опустошённым будешь чувствовать себя после этих разговоров! Здесь вампиру важен конфликт. Он провоцирует на энергетическое столкновение. Ты раздражаешься, пытаясь что-то доказать, а он наливается довольством. Помни, что мудрый никому ничего не доказывает.

И последнее. Замечено, что в скрытые ловушки вампиров чаще попадают люди с завышенной самооценкой.

Вообще, если после общения с человеком вместо радости и притока сил появляется опустошённость, головная боль, чувство зря потраченного времени и т. п., значит, ты общался с вампиром. И, как следствие – тебе необходимо задуматься, почему это произошло именно с тобой. И какое отношение к миру вампиров имеешь именно ты? При этом не забывай, что человек обычно не рождается вампиром, кроме разве что патологических случаев. Ребёнок от рождения тянется к светлому и радостному. Однако если он вместо любви и радости получает от взрослых крик, ненависть и раздражение, то привыкает к этим энергиям и начинает нуждаться в них.

И ещё. А ты лично не относишься ли к тем, кто привык подкармливать вампиров и без этого уже просто жить не может?

Подобное подкармливание вампиров называется косвенной наркоманией. Ты настолько сосредоточиваешься на проблемах и потребностях других людей, что у тебя уже не остаётся ни сил, ни времени на себя.

Но подобное состояние строится на зависимости. Стремясь решить чужие проблемы, сделать «добро» другим, ты втайне надеешься, что тебя позитивно оценят за заботу и внимание, что тебя оделят любовью и признательностью, что за твои «блага» с тобой захотят общаться и позаботятся в трудный момент о тебе.

Как правило, подобные взаимоотношения заканчиваются разочарованием, безнадёжностью и отчаянием.

Внутренняя болтовня

Внутренняя болтовня – это продолжительный разговор, который ты ведёшь с самим собой, когда остаёшься один. Разговор этот на 99 % касается твоих обид, неудач, проблем, намерений и т. д. Например, ты долго обсуждаешь в уме, кто тебе что сказал и что ты должен был бы ответить ему, но не сказал, и почему он не относится к тебе так, как должен был бы, и т. п.

Таким образом, ты подвергаешь различные происшествия дня постоянным повторениям, пытаясь представить себе самого себя в более выгодном свете. Ты придумываешь себе извинения за те высказывания и ситуации, в которых ты, по твоему мнению, недостаточно хорошо проявил себя в своё время.

Во внутреннем разговоре ты проводишь кампанию самооправдания и самопоклонения, которая помогает держаться твоей самооценке на высоком уровне.

Внутренняя болтовня – это служанка самолюбия и культа личности. Это наиболее значительный источник потери силы.

Внутренняя болтовня – одна из наиболее отрицательных черт поведения личности в её повседневной жизни. Во время внутренней болтовни тратится драгоценная жизненная энергия мозга, поэтому внутренняя болтовня утомляет, приводит к заболеваниям и поддерживает хроническое состояние дискомфорта.

Высокомерие

Высокомерие -надменность, кичливость, гордость, презрительное отношение к другим (низшим по уму, положению). (Д. Н. Ушаков)

Высокомерие – выпячивающаяся часть гордыни. Высокомерный человек всегда отделяет себя от других людей. Он проводит границу не прямо, а поведением и словом, с помощью которых показывает свою значимость и важность. Высокомерие часто подкрепляется надменностью, которая усиливается презрением. Когда энергетика снижается, начинает проявляться гордость, при которой эгоист нуждается во внешнем внимании и внешних доказательствах своей значимости.

Гнев

Нам следует обращаться со своими друзьями так же, как мы хотели бы, чтобы друзья обращались с нами.

Аристотель

Гнев – чувство сильного негодования, возмущения, раздражения. (Д. Н. Ушаков)

Люди очень дорого платят за неумение сдерживать себя. После вспышки гнева человек сначала оправдывает себя, обвиняет других, а потом у него возникает чувство вины. Он начинает себя казнить, т. е. развивается внутренняя борьба. Внутренняя борьба несёт разрушение, лишает жизненной энергии. А эгоизм и в дальнейшем стремится получить энергию, создавая подобные ситуации. На душе же появляется тяжёлый осадок, боль, отчуждение.

Вспьттттки гнева, злость вызывают в окружающих ответное сопротивление и обиду. Люди начинают сторониться того, кто разряжает на них свой гнев.

Учёные установили, что миролюбивые люди живут дольше, чем вспыльчивые. Да и любому врачу известно, что раньше умирают те, кто постоянно недоволен всем и вся. Присмотрись к тем, кто пытается в толпе или на машине обогнать всех остальных, злится, ругается, нарушает правила дорожного движения, а в результате добирается до желаемого пункта одновременно с теми, кто идёт (едет) ровно, прямо, размеренно.

Гневный эгоист создаёт напряжение не только внутри, но и вокруг себя, заражая гневом и агрессией окружающих. У гневливых, как правило, сложности в общении с другими людьми.

Гнев меняет облик человека как физически, так и энергетически, постепенно искажая черты лица и фигуру. Энергетика гневливого человека становится колючей – он всё время готов прошить ядовитыми энергетическими иглами и ножами того, кто ему не понравится. Люди это ощущают, и те, кто тоже страдает подобными состояниями, начинают провоцировать гневливого агрессора на обмен энергиями.

Гневливые люди с излишне эмоциональным типом поведения являются потенциальными жертвами инфарктов. У них чаще развиваются сердечно-сосудистые и другие заболевания.

Как научиться управлять гневом

Когда ситуация накаляется, не стоит сразу отвечать ударом на удар. Усвой несколько правил:

• По мере нарастания агрессивности и гнева старайся говорить тихо, спокойно, без эмоций. Тихий размеренный голос сам по себе приносит спокойствие. Спокойный тихий голос делает человека устойчивее к стрессам.

Разговаривая тихо, ты даёшь отдых и телу, и мозгу. Спокойствие, которое будет исходить от тебя, принесёт тебе огромнейшее облегчение.

Помни! Тихий размеренный голос усмиряет вспыльчивость и гнев не только у тебя самого, но и у окружающих. Тихий размеренный голос – это тормоз, блокирующий все пусковые механизмы, приводящие к стрессам и перегрузкам.

Спокойные люди не поддаются мелочным неприятностям. Они создают себе и окружающим комфортную среду обитания. Они легче справляются с негармоничными ситуациями, быстрее решают разные проблемы.

•  Развивай в себе способность говорить негромко, но внушительно.

Когда человек говорит громко, эмоционально и быстро, излучаемая им энергия содержит раздражающий заряд. И, возможно, этот человек полон доброжелательности, но его голос действует на окружающих негативно. Этим голосом он даже может спровоцировать других на агрессивную ответную реакцию.

•  Запрети себе разговаривать с детьми на повышенных тонах. Мудрые родители знают, что дети становятся намного послушнее, когда с ними говорят тихим, но уверенным голосом.

Твой громкий голос негативно отразится на самооценке детей и никогда не приведёт их к раскаянию в плохом поступке. Дети не идут навстречу кричащим родителям.

• Чем ты больше злишься, тем скучнее и маловыразительнее говори.

• В разговоре не цепляй собеседника, не осуждай его, не обвиняй, не заставляй оправдываться.