кризиса среднего возраста очень и очень трудным. Основная часть книги — 3-я глава — посвящена, как раз, тому как сделать трудности легче и преодолеть сопротивление на каждом этапе.
Каждый человек и всё вокруг постоянно меняется. С разной степенью глубины и очевидности перемен. Поэтому, качество нашей жизни, её смысл и наше общее счастье определяются тем, как мы взаимодействуем с постоянной трансформацией всего:
Когда принимаем, признаём, сливаемся, то счастливы, довольны, спокойны, созидательны.
Если же сопротивляемся, не верим и цепляемся, то страдаем, недовольны, напряжены, враждебны.
Подниматься в гору трудно. Спускаться тоже трудно и это — другой навык. На подъёме нужны силы и целеустремлённость. На спуске — внимательность и широкий взгляд на происходящее. На подъёме мы легко можем надорваться, сломаться, выгореть. На спуске — сорваться в пропасть и пропасть…
Итак, природа кризиса — общая для всех, но преодолеваем мы их каждый по-своему.
Каждый из нас преодолевает кризис среднего возраста по-своему и у каждого есть (будет) своя личная стратегия переходного периода. При этом, природа наших кризисов — единая для всех и то, с чем мы сталкиваемся, повторяется снова и снова, из поколения в поколение, от человека к человеку. Давайте узнаем себя в наших общих ситуациях переходного периода — так будет эффективнее применять наши общие знания.
***
Глава 2. С чем мы встречаемся около сорока
2.1 Всё, вроде, хорошо, но…
— Всё хорошо,
но надо переделать…
(из мира творческих профессий)
Каждый человек встречает «кризис среднего возраста» по-своему, будь то:
Перевал в середине жизни.
Развилка на жизненном пути.
Крутой поворот в неизвестность.
Переход на новый уровень.
Переправа на другой берег.
Выход из привычного…
При этом — что особенно интересно — для многих признаком начала этого кризиса является недовольство благополучным настоящим.
Между 35 и 45 мы, очень часто, находимся на пике карьеры, активности, успеха и общего благополучия. В целом, всё хорошо. Кто-то реализовал мечту о любимой работе. Кто-то рад за своих детей. Кто-то доволен как растёт свой бизнес. Кто-то наслаждается своей прекрасной спортивной формой и результатами тренировок. У кого-то есть всё перечисленное и даже что-то ещё в личной картине благополучия…
Но.
Даже так: большое НО.
На фоне этого благополучия, уверенности в себе и надежд на новые достижения всё чаще возникают сомнения и смутные предчувствия. Уильям Бриджес точно описал наше состояние около сорока:
«С одной стороны, жизнь полна надежд, а с другой — в ней не хватает смысла.
С одной стороны, дети почти выросли, а с другой — родители стареют.
С одной стороны, 40 лет — это только начало, с другой — уже конец…»
Да, на поверхности всё хорошо, но смутное брожение где-то внутри снова и снова мешает нашему покою.
Около сорока мы в полный рост встречаемся с кризисом самореализации. И, по большей части, этот кризис — профессиональный: когда больше не любишь любимую работу. Когда привычное дело уже не радует, и рост в нём не интересен. Мы достигли заметных успехов в своей профессии, но дальше оставаться в ней нам или скучно или мы просто не хотим. От людей разных профессий и видов деятельности я слышу одни и те же слова:
«Я люблю свою работу, но не вижу смысла дальше подниматься по карьере…»
«Я хорошо зарабатываю, но уже не понимаю зачем мне столько…»
«Я сомневаюсь — тем ли я, вообще, занимаюсь?…»
«Я совсем не уверен/а, что хочу заниматься этим до конца жизни…»
Да, всё хорошо, но есть сомнения. Да, одни цели достигнуты, другие можно определить, но есть в этих достижениях какое-то разочарование. Как раньше уже явно не хочется, а новое или неясно или пугает.
Когда привычное, знакомое, хорошее больше не радует, не вдохновляет и не мотивирует «как прежде» мы обращаем своё внимание на будущее: куда же мы идём? что нас там ждёт? да, что же, в конце концов, я хочу?!
И вот уже мысли «а что же я хочу… что буду делать дальше» накрывают — как волна — с головой.
Да, хочется попробовать что-то новое. Но жалко бросать достигнутое. Да комфортно в благополучной определённости. Но страшно идти в неизвестность. Да, солидные люди. Но что-то надо начинать с нуля как студенты…
Не зря это время поиска своего пути около сорока чаще всего называют именно «кризисом» — то есть, столкновением противоположных сил, разрывающих нас в разные стороны. Ситуация «всё хорошо, но…» помогает заметить противоречия.
2.2 Противоречия обостряются: две стороны одной медали
Мне всё труднее находить силы
жить как раньше.
(из частной практики)
Кто-то отчаянно цепляется за привычное старое, сопротивляясь переменам. Кто-то, наоборот, сломя голову бросается в неизведанное новое, полностью отвергая старое. Решение же — как часто это бывает в жизни — ровно посередине между двух крайностей. Но до этой мысли надо дойти…
Мы неизбежно будем всё чаще и яснее замечать уязвимость привычной предсказуемости.
Уже примерно к 35…37 годам мы привыкаем к стабильности привычной работы. Многие даже думают, что так будет всегда. Но, увы, не будет. Никто не застрахован от неожиданных поворотов в карьере после сорока. Компетенции устаревают, молодые наступают, потребности в профессиях и навыках меняются всё быстрее и быстрее. Кто-то не вернётся в офис, привыкнув к «удалёнке». Кого-то заменит Искусственный Интеллект.
Новые трудности появляются и снаружи и внутри. Дети растут и скоро покинут родное гнездо. Найти работу будет всё труднее. Учиться новому всё сложнее. В какие-то моменты кажется, что энергия, тонус и мотивация ослабевают, а мышление — теряет гибкость. Организм костенеет, но с новой силой хочет быть гибким.
В профессии усиливаются сомнения в правильности всего сделанного:
«А вдруг всё было зря…»
«А что если моя текущая карьера — это не то, что мне надо…»
На фоне растущих противоречий мы — кто-то интуитивно, кто-то осознанно — ищем свободное пространство — чтобы подумать, осмыслить происходящее. Так мы открываем для себя и новые мысли и новые горизонты.
До сорока мы упорно пытаемся получить внешнюю оценку и одобрение. Мы стараемся вписаться. И тут оказывается, что нам совсем не обязательно полагаться на оценку других в том, что мы делаем. Чтобы быть замечательным, нам совсем не обязательно быть популярными. Другие
