Что такое Центр личности? Это нечто главное, истинное в нас. Внутренний стержень, как говорят. Это ваша суть. Ей известен ваш Путь и предназначение. Это очень сильная часть вашей личности. Ее действительно можно представить в виде стержня, но лучше — в виде точки.
Расслабляетесь. Входите в состояние транса. Очень четко представляете свое тело, энергетические потоки, идущие по нему. Мысленно спрашиваете: где Центр личности? Он не обязательно будет в центре вашего тела или в сердце, а может оказаться где угодно, даже вне тела. Если сразу ответ не приходит, не спешите. Мысленно попутешествуйте по своему телу, исследуйте его, и ответ придет. Нашли? Рассмотрите его. Потом войдите в этот Центр, приняв образ маленького человечка — уменьшенной копии самого себя. Что вы увидели в Центре личности? Вы можете просто понаблюдать за принципами его работы. Можете что-то в нем изменить — то, что вас не устраивает. Можете получить ответы на актуальные для вас вопросы. Потом проделываете такой же путь обратно.
День 44
Разговор с мудрецом
Мудрец в этом упражнении — это некая очень мудрая часть вас самих, она связана с коллективным бессознательным, с архетипом мудрого старца. Такой Мудрец живет в каждом из нас. Упражнение поможет вам поговорить с ним, получить ответы на вопросы, почувствовать мудрость в себе, соединиться с ней.
Расслабляетесь. Входите в состояние транса. Представляете себе место, где не ступала нога человека, — мистический лес. Вы отправляетесь в дальний путь. Как вы одеты? В какой обуви? У вас в руках узелок в дорогу: что там?
Вы идете через лес, чтобы добраться до высокой горы. Но путь не близок. Рассмотрите мистический лес — деревья, прочую растительность, живность. Какие у вас сейчас ощущения, чувства? Когда пройдете половину пути, присядьте, отдохните, осмотритесь. Подумайте, зачем вам встреча с Мудрецом? Что вы хотите получить от нее?
Продолжайте свой путь. Деревья редеют, появляется просвет. Вы видите высокую гору. Подходите к ее подножью и начинаете свое восхождение. Как вам дается покорение горы? Старайтесь прочувствовать каждый свой шаг.
Когда подниметесь на вершину, увидите старую избушку — место обитания Мудрого Старца. Как вы входите в нее? За каким занятием застаете Старца? Как начинаете с ним беседу? Теперь все в ваших руках. Задайте Старцу вопрос. Может быть, он ответит, но, скорее всего, возьмет лист бумаги и нарисует некий символ, запечатает лист в конверт и позволит вам распечатать его только тогда, когда вы спуститесь с горы. Он велит подумать над этим символом, пока будете идти по мистическому лесу. Может быть, Старец подарит вам талисман для исполнения вашей мечты или обретения нужного качества (силы, уверенности, мудрости и т. п.). А потом угостит вас необычным напитком. Напитком Силы или Мудрости. Или каким-то другим. Вы выпиваете и чувствуете прилив чего-то необычного, мистического. Благодарите старца. Обнимаете на прощанье. Постойте в объятиях минуту. Ощутите мудрость, силу, веру.
Отправляйтесь обратно, спускайтесь с горы. Как только достигнете подножия, вскройте конверт и рассмотрите символ. Во время пути по мистическому лесу вы его расшифруете и получите ответ на свой вопрос.
Сделайте рисунок к образу.
День 45
Пробуждение внутреннего учителя
Внутренний Учитель — это некая высшая инстанция, которая находится, конечно же, в вашей голове. Это наставник, который будет побуждать вас идти к цели по правильному пути, подсказывать верные решения, давать мудрость и ясное, четкое понимание ситуации, когда вам это будет необходимо.
Расслабляетесь, входите в транс. Спускаетесь в Райский сад. Представляете, что стоите ночью под звездным небом. Насладитесь состоянием покоя, благодати, умиротворения. Мысленно спросите у Высших Сил: «Какие сущности мною управляют? Каков он, мой Внутренний Учитель?»
Представьте, как от вашей головы начинают расти вверх лучики, доходя до самого звездного неба. На конце лучиков вы увидите сущностей — может быть, одну, а может, и больше (лучше не более трех). Рассмотрите всех. Узнайте, как они вами управляют, как помогают, для чего служат. Это могут быть образы людей, или сказочных существ, или животных. Какие они по характеру, по своей сути? Кто из них ваш Внутренний Наставник? Пусть он спустится на землю и предстанет перед вами. Поговорите с ним. Это существо, близкое по сути тому, кого называют ангелом-хранителем. Оно полностью заинтересовано в вашем духовном развитии и счастливой жизни. И, в отличие от вас, оно знает ваши вершины и кратчайший путь к ним.
У каждого из нас есть вершина возможностей. Человек иногда склонен путаться, идти по неверному пути, потом возвращаться, закрывать глаза на свои способности и возможности, зарывать талант в землю, посвящать свою жизнь пустому. И только Внутренний Учитель, как ваша высшая честность перед самим собой, перед своей душой и предназначением, знает ваш Путь. В этой медитации мы пробуждаем его, призываем к помощи. Вы можете общаться с ним так, как вам подскажет интуиция.
Закончите контакт, когда сочтете, что сегодня вы выполнили важную задачу. Поблагодарите Наставника. Пусть он по лучику отправляется обратно в звездное небо, а вы — по лестнице обратно.
Периодически, когда почувствуете потребность, повторяйте такие контакты: советуйтесь в важных делах, просите помощи перед ответственным шагом.
Сделайте рисунок к образу. Опишите трех сущностей.
День 46
Нахождение потока вашей жизни
Замечали ли вы, что иногда бывает очень трудно справиться с делами, добиться желаемого, во всем не везет, как будто все двери оказываются для вас закрыты? А бывает наоборот — вы как будто попадаете в водоворот событий, и все получается, сходится одно к одному, словно какая-то волна несет вас на гребне успеха.
Назовем это состояние постоянного везения Поток. Я уже говорила о белой и черной полосах в жизни, о том, почему они возникают, и о способах, позволяющих поддерживать состояние белой полосы как можно дольше. Чем же отличается просто белая полоса от Потока?
Поток — это состояние удивительной удачи и легкости. Как будто сама жизнь раскрывает для вас все двери: отовсюду появляются возможности, дорожка выстилается прямо к вашей цели! Белая жизненная полоса — это более спокойный временной отрезок.
Чтобы использовать силу Потока, вам нужно сначала его почувствовать, отличить от других состояний. Иногда можно попасть в него благодаря силе позитива, оптимизма, кипучей деятельности, целеустремленности, энергичности. А иногда это происходит как будто случайно. Запомните это состояние, постарайтесь удержаться в нем подольше. Зафиксируйте его в своей голове. И делайте это так часто, как только возможно, — отмечайте: это Поток!
Чтобы усилить состояние везения, стремительного движения к своим целям, удачливости, своевременности во всем, периодически выполняйте это упражнение. Оно больше подходит для тех, кто имеет масштабные жизненные цели.
Для начала мысленно составляем план своей жизни. Вообще, чем чаще вы продумываете план, тем больше вероятности, что он реализуется. Четкие представления о своем будущем — одна из главных черт успешных людей. Те, кто не видят дальше своего носа, в Поток не попадают.
План должен иметь вид мысленных картинок. Например, первая — поступление на нужную вам работу, вторая — материальный успех (допустим, вы дорого одеты, управляете шикарным авто и т. п.), третья — счастливая свадьба, четвертая — рождение малыша и т. д. Количество картинок может быть любым, вплоть до той, которая будет представлять полный, как вы на данный момент это понимаете, успех.
Расслабляетесь, входите в транс. Спускаетесь по лестнице в Райский сад и находите там быструю, бурлящую реку с абсолютно прозрачной водой. Это река Жизни. Подходите и внимательно изучайте ее течение. Всматривайтесь и в малые струйки, и в стоячую воду у берегов, и в бурные течения. Представьте, как все они переплетаются.
Но в реке Жизни есть главный Поток. Сильный и мощный. Вы раздеваетесь и плывете, стараясь попасть в этот основной Поток. И вот вы его находите.
Вы расслабляетесь, и сам Поток несет вас вперед и проходит сквозь вас. А вы легкий, как перышко. И тут в Потоке появляется первая картина из плана вашей жизни.
Вы проплываете сквозь нее, немного задерживаетесь, радуетесь своим достижениям, и Поток несет вас дальше. Так до второй картинки, третьей, четвертой и т. д. В последней, изображающей полный успех, останьтесь. Побудьте в ней какое-то время. Испытайте все оттенки позитивных чувств!
На этот раз мы не будем выходить из образа и подниматься по лестнице. Мысленно оставьте себя в Потоке и откройте глаза.
