Уход за телом
В современном обществе понятия «женщина» и «красивое тело» неразделимы. Культ красивого и здорового тела заставляет женщин идти на самые различные жертвы и ухищрения, чтобы как можно дольше сохранить свое тело неувядаемым. На этом пути нас подстерегают всевозможные опасности, избежать которые часто очень непросто. Ликвидировать же последствия невнимательного отношения к своему здоровью бывает еще труднее.
Здоровое тело – залог вашего успеха в личной жизни, поэтому вам необходимо уделять ему хотя бы минимум внимания и заботы. Красивое тело – это широкий спектр внешних данных. Сюда входят и цвет, и отсутствие таких видимых изъянов, как прыщи, язвочки и т. д. Такая гамма требований порой весьма труднодостижима.
Но, думаем, никто не станет спорить с тем, что один из столпов женской красоты, касающийся тела, состоит в утверждении, что тело должно быть чистым. Безукоризненная чистота тела – вот та проблема, которая волнует каждую настоящую женщину. Как правило, обычные омовения, будь то ванна, душ или баня, не достигают желаемого эффекта. И это неудивительно.
У вас есть шанс превратить баню в необыкновенные по своим лечебным качествам процедуры. Ведь горячая вода, мыло и мочалка не всегда несут с собой чистоту. Подчас они забирают с собой мечты женщины о здоровом теле – кожа иссушается, начинает шелушиться, и это становится очередной проблемой, которая вносит нервозность в и без того нелегкое существование женщины.
С помощью целебных масел, затратив минимум времени и материальных средств, вы обязательно достигнете максимума эффекта, который вам вряд ли предоставит всякий другой лекарственный препарат. Уход за кожей при приеме водных процедур особенно важен, так как восприимчивость тела к лечебным средствам в этот момент чрезвычайно высока. Кроме того, водные процедуры оказывают чисто психологическое воздействие.
Для успокоения нервов после трудного рабочего дня лучшее средство, чем сауна или баня, вряд ли можно найти. В жаркой парной атмосфере русской бани вы оставляете целый букет болезней, которые беспокоили ваш организм: насморк и простуда, кожные и легочные заболевания, – и это далеко не полный список недугов, от которых вас избавляет целительная сила бань.
Различные масла издавна используются в банном обряде. И, наверное, ни для кого не секрет, какой целительный эффект достигался благодаря этому. Сочетание лечебной силы масел с терапевтическими свойствами лекарственных трав снимает усталость, дает заряд бодрости и оздоравливает организм в целом. Чтобы стать причастной к древней традиции обретения красивого и здорового тела, воспользуйтесь в бане нашими рецептами, которые, мы уверены, оправдают даже самые смелые ожидания.
После того как вы вышли из парной, обработайте тело маслом, приготовленным по следующему рецепту. На 1 стакан эвкалиптового масла возьмите 10 г цветов ромашки и столько же липового цвета и настаивайте 3 суток. Затем процедите и храните в темном прохладном месте. Цветы ромашки можно заменить 1 ст. л. экстракта ромашки, который продается в аптеках. В любом случае положительный эффект такого состава вам обеспечен.
Данную рецептуру можно обогатить витаминами. Для этого рекомендуем вам добавить в масло несколько капель сока свежего лимона и 1 ст. л. морковного сока. Такой состав поможет вернуть вашей коже правильный баланс витаминов, который необходим, если вы хотите иметь здоровое и красивое тело.
Настоящим бичом современной женщины стал такой недуг, как целлюлит. Казалось бы, не оказывая ярко выраженного отрицательного воздействия на общее самочувствие, этот коварный враг тем не менее причиняет женщинам массу беспокойства. В очагах возникновения целлюлита тело приобретает неровный вид, чем-то напоминающий корку грейпфрута.
Причина недуга кроется прежде всего в неправильном обмене веществ, который приводит к тому, что жировые клетки в подкожных тканях начинают неправильно распределяться: вместо того чтобы выстраиваться слоями, они образуют сгустки, которые меняют внешний вид женского тела до неузнаваемости. Это накладывает на женщину целый ряд ограничений.
Особенно болезненно это отражается в вынужденной смене одежды: в такой ситуации ни о каких открытых и откровенных нарядах, играющих столь весомую роль в воздействии на сильную половину человечества, не может быть и речи. Чувство дискомфорта и неловкости становится постоянным спутником. Некоторые изнуряют себя диетами по всевозможным методикам, но все безрезультатно. Тем не менее и эта проблема может быть решена вашими собственными силами.
Для преодоления такого недуга, как целлюлит, вам понадобятся прежде всего выдержка и целеустремленность, которая, как нам кажется, просыпается в каждой женщине, когда речь идет о сохранении ее красоты. В борьбе за красивое тело с помощью целебных масел предусмотрен целый ряд лечебно-профилактических мероприятий, направленных как на излечение, так и на предупреждение целлюлита.
Первоочередной задачей на пути борьбы с целлюлитом будет восстановление нормального кровообращения участков тела, пораженных этим недугом. Для этого мы советуем вам использовать масла, обладающие хорошим согревающим эффектом. Их можно применять в виде различных примочек и обертываний, втирать во время массажа. Отметим, что последнее удваивает целительные возможности масла, так как проникает глубоко в ткани и оказывает положительное лечебное действие.
Втирая масло в пораженные участки тела, вы обеспечиваете дополнительный приток крови, который стимулирует обмен веществ, направляя его в нормальное русло. Помните, что во время процедуры массажа нужно уделять внимание не только участкам, уже пораженным целлюлитом, но и еще здоровой поверхности тела, чтобы не допустить возможного распространения недуга. Чтобы приготовить состав для втирания, рекомендуем следующий рецепт.
В 1/2 стакана оливкового масла добавить 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. сока свежих листьев крапивы. Тщательно смешайте и во время массажа втирайте в кожу. Чтобы сохранить согревающее действие массажа как можно дольше, советуем завернуться после процедуры в теплое махровое полотенце. Так вы усилите терапевтическое свойство масла. Для получения ароматического эффекта введите в состав 2–3 мл елового или лавандового масла.
Примочки, так же как и массаж, обладают хорошими лечебными свойствами, но их имеет смысл использовать уже в случае, когда целлюлит налицо. Массаж же мы рекомендуем и как средство профилактики. В антицеллюлитных примочках лучше всего использовать ментоловое масло, которое желательно подкрепить использованием спиртового компресса. Для этого приготовьте следующий состав.
На 1/2 стакана ментолового масла возьмите 1 ст. л. сока черной смородины. Залейте этим составом 10 г цветов календулы и настаивайте в темном прохладном месте 3 суток. Для изготовления примочки возьмите отрез ткани и обильно смочите его в полученном по приведенному в рецепте масле. Наложите ткань на соответствующий участок тела, сверху покрыв его слоем полиэтилена, на который положите смоченную в теплом водном растворе этилового спирта ткань. Зафиксируйте примочку с помощью повязки и не снимайте ее в течение 4–5 ч.
По достижении положительного результата ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом. Чтобы не дать болезни проявиться вновь, следует ежедневно проделывать описанные лечебные процедуры. Только в этом случае вы поставите мощный барьер на пути целлюлита. Совмещая лечение маслами с активным проведением досуга и спортом (утренними пробежками и гимнастикой, занятиями на тренажерах), вы сможете укрепить свое здоровье и ликвидировать саму причину возникновения болезни.
С нашей помощью вы без лишних затрат на дорогую импортную косметику добьетесь таких результатов, которые, мы уверены, надолго сохранят ваше тело от всяческих болезней и недугов, ведь сила природы, заключенная в целебных маслах, теперь работает над созданием и сохранением красоты и здоровья вашего тела.
Если вы действительно задались целью вернуть своему телу потерянную красоту или же сохранить его неувядающим, то тот путь, по которому вы пошли – использование широкого спектра косметических и лечебных свойств масел – будет самым коротким.
Глава 3 Маслотерапия (лечение различных заболеваний)
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Лечебные свойства многих масел настолько универсальны, что их можно и нужно использовать для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому вполне определенно можно говорить о стимулирующем воздействии масел на сердечно-сосудистую систему. Оно особенно выражено при физических нагрузках, позволяя повысить работоспособность организма.
