Покажите ситуации, когда выражение эмоций может быть эффективным, а когда оно «не сработает». Да, для маленьких детей это особенно сложно: почему в одном случае его слезы вызвали у мамы одну реакцию, а в другом – другую? Но это и есть накопление опыта отношений и общения в семье. Постепенно ребенок научится адекватно себя выражать, ориентироваться в ситуации, анализировать то, что он сейчас чувствует и что чувствуют другие.
Вернемся к внешнему успеху и удовлетворению. Научив ребенка быть «стойким», понимать и использовать отношение и чувства других, вы несомненно повысите его шансы на успех и на… внутренний конфликт от невыраженных эмоций, от ощущения манипулирования и т. д. Научив сына или дочь чутко ориентироваться в ситуации, сочувствовать, понимать эмоции и мотивы других, быть искренними и хранить внутренний покой, вы, может быть, не воспитаете бойца, но дадите шанс человеку понимать себя и других и находить такие формы самовыражения и общения, которые будут для них естественными и гармоничными.
Практические советы
• Поговорите с вашими детьми об автоматических реакциях, которые возникают у них, когда они испытывают обиду, гнев, раздражение или хотят отомстить. Помогите им найти эффективные способы проявления своих эмоций, прежде чем они выплеснут их на других людей.
• Когда детей переполняет чувство гнева или досады, пусть они мысленно представят себе, как они надувают этими негативными чувствами воздушный шарик, а затем – как они приходят с этим шариком на большое поле и отпускают его. И их неприятности уносит ветер.
• Обсудите с вашими детьми ситуации, которые могут их расстроить и вызвать у них потерю самоконтроля. Подскажите им, как справиться с этим потоком эмоций.
• Чтобы помочь маленьким детям описать чувства, попросите их нарисовать человеческие лица и указать рядом чувства, которые они выражают.
Развитие межличностных навыков поможет вашим детям функционировать более эффективно в социальных и групповых ситуациях, а также укрепит их чувство общности. Умение внимательно выслушать других – важный социальный навык, умение прислушиваться к себе – важный человеческий навык.
Умение сочувствовать и помогать окружающим требует способности посмотреть на ситуацию с позиции другого человека. Тем, кто понимает чувства других людей, легче работать в коллективе.
Способность поделиться своими наблюдениями и чувствами и проинтерпретировать чувства окружающих является ценным навыком, которому дети должны научиться. Ребенка легко этому научить, если, читая ему вслух, периодически спрашивать его, что он думает о чувствах главного героя, или просто придумать, как еще можно было бы решить описанную в рассказе проблему. Вы можете также научить своего ребенка предвидеть, что может потребоваться в определенной ситуации и чем он мог бы помочь, если бы оказался в ней. Литература – бесценное средство, помогающее детям взглянуть на происходящее с различных точек зрения.
Еще одним ценным социальны навыком, которому дети учатся в семье, является содействие благополучию других людей. Развитие межличностных навыков продолжается, когда дети участвуют в командных видах спорта, в деятельности детских организаций и кружков.
Практические советы
• Играйте с детьми с «испорченный телефон» – пусть они повторят то, что услышали.
• Обсудите вместе с детьми приемы, которые можно использовать, чтобы лучше узнать собеседника.
• Обсудите с детьми тему языка поз и жестов и то, как он отражает чувства других людей. Пусть дети продемонстрируют, как они используют позы и жесты для выражения своих чувств.
• Научите своего ребенка проявлять гостеприимство. Когда к нему придет кто-то из его друзей, он поможет гостю почувствовать себя уютнее, предложив ему угощение или разрешив поиграть в свои игрушки.
Эффективное средство разрешения семейных проблем и уменьшения конфликтов – семейные советы. Семейные советы способствуют близости, сотрудничеству и чувству общности. Решения, принимаемые на семейных советах, должны приниматься не большинством голосов, а только единогласно. В таком случае повышается вероятность того, что им будут следовать все члены семьи.
Объясните своим детям значимость компромисса и то, как нужно договариваться, чтобы были удовлетворены все стороны. Это ценный навык лидерства, куда более действенный, чем навязывание другим своей позиции. Наконец, детям, возможно, придется определять, стоит ли им взять решение вопроса в собственные руки со всеми вытекающими последствиями или разумнее прибегнуть к помощи посредника, чтобы урегулировать ситуацию.
Когда дети учатся делать паузу и рассматривать различные варианты действий, прежде чем что-то предпринять, они проявляют самоконтроль – ценный социальный навык. Научите своего ребенка тщательно обдумывать ситуации и находить стратегии, которые, на его взгляд, позволят ему добиваться своей цели.
Лучше всего прививать такие навыки собственным примером, когда вы, как родители, выражаете свои эмоции спокойно и сдержанно и не поддаетесь соблазну вмешаться и самим разрешить проблемы детей. Предоставляя детям свободу в урегулировании их проблем, вы не только подкрепляете их навыки, но также прививаете им чувство уверенности в себе.
Дети должны чувствовать удовлетворение, когда помогают другим людям и вносят свой вклад в их благополучие. Когда дети уделяют время и силы добрым делам, они начинают лучше к себе относиться и выше себя ценить. Помогите детям выработать сочувствие и сострадательность, научив их откликаться на потребности окружающих.
Действенное средство развития чувства собственного достоинства – дать детям почувствовать, что другие их ценят.
Создайте в семье группу взаимной поддержки. Выполняйте вместе работу по дому, реализуйте сообща семейные проекты и время от времени интересуйтесь, как все члены семьи могут поспособствовать кому-то одному достигнуть поставленных целей или, скажем, изменить свои привычки.
У детей появляется чувство самоуважения, если они замечают, что содействуют окружающим, поэтому важно, чтобы они выполняли работу по дому и научились помогать другим.
Если вы все делаете за своих детей, велика вероятность, что они начнут считать себя неадекватными и незначительными и так и не смогут получить удовлетворение от жизни.
Чувство собственного достоинства и самоуважения, характеризующее продуктивность и успех, появляется у детей лишь тогда, когда их внимание направлено вовне, на благополучие окружающих. Оно также поможет ребенку избежать негативных самоощущений; если он будет направлять свою энергию вовне, его «нервозность» исчезнет.
Дети прилагают огромные усилия к тому, чтобы завоевать уважение и признание окружающих. Если прочное чувство общности формируется внутри семьи, у детей уменьшается необходимость вести себя вызывающе или рискованно, чтобы добиться признания сверстников.
Поэтому важно, чтобы семья участвовала в различных видах совместной деятельности. Осведомленность о семейных ценностях, проведение семейных дискуссий и совместное принятие решений помогают детям улаживать конфликты со сверстниками и преодолевать давление с их стороны.
А осознание важности оказания услуг другим людям способствует развитию чувств собственного достоинства и общности.
Часть III. Интересы и будущее
Выходите из зоны комфорта вместе
У детей появляется новый стимул к действию, когда они приобретают новый опыт. Освоение новых навыков, изучение нового опыта и стимулирование любопытства к новому предмету – все это усиливает внутреннюю мотивацию. Причем я прошу вас учитывать: нельзя сначала первые десять лет радоваться, что ребенок растет спокойным, «где поставишь, там найдешь», ничего не портит, никуда не лезет, слушается, с прогулки возвращается чистенький, игрушки свои отдает безропотно и не разобрал ни одного предмета на части, а потом вдруг требовать от него любознательности, исследовательской жилки, самостоятельности, стремлению к новому.
Увы, это частая программа «удобных» малышей. Сначала мы радуемся, что они суперпослушные, а потом начинаем жаловаться, что они ничем не интересуются. И никакие разговоры ту не помогут, если ребенку изначально не была предоставлена свобода в пределах зоны ближайшего развития. Эта свобода, конечно же, не так удобна, как комфорт послушания, но она дает ценнейшие навыки: смелость для выхода из зоны комфорта, любопытство, умение заглянуть в будущее. Уже размазывая ложкой кашу по личику, маме и столу, малыш заглядывает в будущее, когда он сможет уверенно положить кашу себе в рот. И чем больше испачканных щек, тем быстрее ложка начнет попадать по назначению.
То же самое можно сделать, и мы говорили с вами об этом, и с исследованиями в других областях. Например, заинтересовать ребенка вашей профессией, мечтая о династии, невозможно, если вы не допускаете его в свою профессиональную сферу. Да, рискуя тем, что он разрисует документ, нажмет что-то труднопоправимое на клавиатуре, измажется в краске, запутает нитки, простудится в порту и… Жизнь хранит тысячи опасностей, а живой интерес к ней гораздо более беспокойный, чем послушность и безынициативность, так что любопытный малыш и сам покидает зону комфорта и выводит из нее родителей.
