Поларовые носки — в них хорошо отдыхать после перехода, ходить в них не рекомендую. Поларовая шапка. Поларовые перчатки.
Пуховой жилет или пуховка — для сидения у символического костерка холодными горными звездными вечерами. Штаны — идеально х/б, без молнии (на резинке), плотные, просторные. Поларовая майка (пятидесятка) или жилет, куртка и штаны влаго-ветрозащитные с мембраной типа «гортекс» — и вы полностью экипированы. Две-три пары носков, две-три пары трусов и две майки — это золотой запас.
Рюкзак должен быть прочным и удобным. Вес 40 килограммов может быть абсолютно неподъемным в неудобном рюкзаке и не чувствоваться как сверхнагрузка в рюкзаке, подогнанном под вас и ваши пропорции. Если вес равномерно распределен, большая часть его приходится на поясной ремень и только процентов 20 на плечи, рюкзак нести намного удобнее и легче.
В любом случае полезно на небольшой переход ближе к концу дня меняться рюкзаками: по-другому подогнанный рюкзак загрузит другие группы мышц и те группы, что работали у вас целый день, отдохнут.
Еще хорошо читать мантру во время движения, особенно при подъеме. Вдох — вы мысленно произносите «ом», шаг, выдох — «мани», шаг, вдох — «пеме», шаг, выдох — «хум», шаг. А потом сначала. Чтение мантры во время движения очищает сознание от мыслей, позволяя войти в энергетические потоки вселенной и не уставать. К тому же читать мантры всегда полезно, даже если эта мантра коммунистов — «Ленин» — «жил» — «Ленин» — «жив» — «Ленин» — «будет жить».
В этом плане должен упомянуть, что мантры бывают открытые (незавершенные) и закрытые (завершенные). В незавершенных мантрах последнее энергетическое сочетание звуков произносится по мере конкретной необходимости. Например, в мантре «мир, май, труд» не хватает последнего энергосозвучия, я когда читаю ее, добавляю — «хай». И мантра «Мир-май-труд-хай» обретает законченность и смысл.
Палатка должна защищать от дождя и ветра, при этом весить от 2 до 3 килограммов вместе со стойками. Палатка должна быть двухслойной, с тамбуром для обуви и котелков, слои в установленном состоянии не должны касаться друг друга.
Спальный мешок должен защищать от холода, пуховые мешки хороши только в условиях сухого холода (зимой), в условиях влажного холода лучший наполнитель — тинсулейт или термолайт. Вес мешка для летнего похода не должен превышать 1 килограмма. Я лично хожу с 400-граммовым мешком фирмы «Мак-Кинли». Если вы путешествуете вдвоем-втроем, тепло спать в «спарке» — двух спальниках, «одеялах», состегнутых вместе. Это возможно, если спальники одинаковые и молнии подходят друг другу.
Трекинговая палка похожа на лыжную, но может телескопически складываться для ношения в рюкзаке. Для маршрутов в неспокойных горах рекомендую ходить с полутораметровой палкой из твердого дерева джо, предварительно научившись отбивать ею нападение. Этому можно научиться в секциях айкидо школы Ивама Рю. Такое джо продается в спортивных магазинах и стоит около 600 рублей, например в магазине «Буддо-спорт» рядом с Павелецким вокзалом. Трекинговые палки порой продаются парами, а иногда и поодиночке. Цена пары хороших палок 50 долларов, одной, так себе — 15.
КАНЬОНИНГ
Каньонинг, спуск по каньонам с водопадами или без них, — это сильно упрощенный кейвинг (спелеотуризм) на свету и без узких мест, низких ходов. Правда, можно организовать и ночной каньонинг. К тому же если в кейвинге после спуска на дно пещеры следует обязательный подъем наверх, то в каньонинге обычно ограничиваются только спуском. Хотя есть каньоны, откуда вылезти можно только обратно наверх. В этом случае такое предприятие является отличной тренировкой для спелеолога.
Мокрый или сухой гидрокостюм — самая главная часть экипировки. Это касается только серьезных маршрутов с прохождением водопадов в струе воды. Выбор типа гидрокостюма зависит от температуры воздуха и воды, до 12 градусов обычно используют сухой тип, выше — мокрый. Гидрокостюм сухого типа надевается на белье, желательно термобелье, например «АРКТИК», из тонкого вспененного полара, оно не только греет, но и хорошо проводит влагу, ваш пот в виде потной росы оседает на внутренней поверхности гидрокостюма, оставляя тело сухим.
Мокрый гидрокостюм надевают на голое тело, он изготовлен из пористых материалов, и вода, проникая вглубь материала, согревается теплом тела и служит теплоизоляцией, так как ее циркуляция затруднена конструкцией материала гидрокостюма. Мокрые гидрокостюмы бывают разной толщины: чем толще, тем в более холодной воде можно его использовать.
Для особо жарких климатических ситуаций используют гидрокостюм без рукавов или гидрошорты с гидромайкой. На ноги обычно надевают гидроноски…
Сверху на гидрокостюм (обоих типов) надевают комбинезон или штаны и анорак в целях предохранения гидрокостюма от механических повреждений.
На голову надевают каску, в самом простом варианте — строительную. Впрочем, есть масса фирменных касок, порекомендую, например, старую добрую чешскую фирму «КАССИДА» или более современный «КЭМП».
На ноги надевают специальные сапоги, для очень мокрых маршрутов, или хорошие горные ботинки, для сухих. Горные ботинки должны быть легкие трекинговые.
Впрочем, большинство туристских маршрутов провешены таким образом, что спускающегося только слегка задевают брызги, можно делать это в шортах и майке, но обувь и каска обязательны.
Обвязки. Лучшие и самые дорогие подвесные системы (системы ремней, с помощью которых тело человека соединяется через спусковое устройство с веревкой) выпускает фирма «Петцель». Обвязки этой фирмы проходят строжайший контроль и наиболее надежны. Надо сказать, что обвязки бывают двух типов: в первом обвязка одна (и стропочка через плечи для пристегивания зажима «Кроль» при подъеме), во втором — делится на беседку (в которой сидят) и лифчик (нагрудные ремни, созданные для крепления ограничителя отбрасывания от веревки во время подъема (блока или зажима) и как точка пристегивания страховки). В современном мире чаще используется одна единая обвязка.
На обвязку, чтобы надежно соединить ее концы, пристегивается карабин. Реально это может быть любой фиксируемый муфтой карабин, на практике обычно используют карабин специальной формы — дельту. Все карабины по-своему хороши, но петцелевские — лучшие.
Нельзя использовать титановые карабины «ИРБИС», они предназначены для подвески веревки и могут легко сломаться, если накопят достаточно динамического напряжения, то есть вы можете сто раз стукнуть им о камень — на сто первый он разлетится, как стеклянный. Но «ИРБИСы» хорошо подходят для навески веревок, они исключительно хорошо держат статические нагрузки, и при этом очень легкие. Сейчас они не производятся, но мне иногда еще попадаются в магазинах. При длительном использовании эти карабины нуждаются в специальной термической обработке для снятия внутренних напряжений.
К карабину пристегивается спусковое устройство, в которое заправляется веревка. Лучшие производит фирма «Петцель», они называются по-русски «стоплер» или просто «стоп». Пока вы контролируете спуск, нажимая на специальную ручку, вы спускаетесь. Если вы перестаете нажимать ручку, вы останавливаетесь и висите. Есть более простой вариант: каталка, без ручки. Скорость спуска регулируют натяжением веревки рукой, опущенной вертикально вниз. Чтобы остановиться, веревку несколько раз обматывают вокруг каталки. Скидывают — и опять вниз. Решетки — другой тип спускового устройства. С их помощью человек спускается достаточно медленно, но не разгоняется слишком сильно, если теряет контроль над скоростью (отпускает руку, регулирующую внизу натяжение веревки). Шайба и рогатка — похожие спусковые устройства. На рогатке обычно можно остановиться, зафиксировав веревку между рогами. Шайба — наиболее быстрый спусковой инструмент, позволяет прыгать и лететь со скоростью свободного падения, притормаживая у дна. Спуск на шайбе требует многих тренировок, опасен и изнашивает веревку, зато очень быстр и эффектен: вы прыгаете вниз, отталкиваясь от стены ногами по мере спуска почти со скоростью свободного падения, и точным движением руки заводите веревку за бедро за несколько метров от дна и плавно, как с парашютом, приземляетесь.
Есть специальные решетки для спуска по стальному 3–5-миллиметровому тросу.
Блок и (или) блок-тормоз используют по спуску (или подъему) по троллею — веревке, натянутой либо горизонтально, либо под углом.
Страховка осуществляется страховочным самохватом, опять же порекомендую изделия фирмы «Петцель», например жумаром (по имени изобретателя). Это достаточно большой самохват с удобной ручкой. Последнее время (в нашей стране последние 15 лет) его используют наиболее часто и для страховки, и для подъема. Жумар и карабин соединяются обычно специальной стропой «ЭНЕРГИЯ», сшитой таким образом, что при сильном рывке она гасит энергию.
