Техника эффективна. Подробнее можете прочитать у Александра Лоуэна.
Слышал не раз истории, как участников расстановок Хеллин-гера или занятий по холотропному дыханию рвало прямо на тренинге. Это НОРМАЛЬНО. Тело так освобождается от зажимов, а может, еще от чего-то, что на дух не переносит.
Мое дело было рассказать вам об этой технике.
Лучшая техника саморазвития
До сих пор я предлагал вам не очень приятные техники саморазвития. То искать в прошлом и заново переживать травмирующие воспоминания, то много плакать или еще что покруче. А также говорю – занимайтесь аштанга-йогой. Но ведь это делать лень. Да?
Можно сказать, конечно, что лекарство должно быть горьким. Но вдруг есть техники, которые приятны и эффективны?
Да, такая техника есть.
ОРГАЗМ!
Согласно Райху, способный к оргазму человек не подвержен неврозам. Следствие этого заключения состоит в том, что полноценный и завершенный оргазм разряжает весь избыток энергии организма; поэтому не остается энергии на поддержание невротического конфликта или невротической угнетенности.
Райх пришел к своему заключению на основании двух открытий, сделанных в процессе аналитической работы.
Во-первых, он обнаружил, что пациент был способен сохранить и интегрировать плоды и опыт аналитической работы только в той степени, в которой в курсе лечения улучшились его сексуальные функции.
Во-вторых, Райх обнаружил положительную корреляцию между невротическими отклонениями и отсутствием сексуальной удовлетворенности. Это означает, что при нормальной половой жизни неврозов быть не может.
Александр ЛоуэнПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Чем заниматься для саморазвития, теперь, думаю, вам понятно. И побольше, побольше.
Избавьтесь от вредных привычек. Мгновенно
Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно.
Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»У вас есть вредные привычки, от которых хотите избавиться?
Чего вы ждете? Если думаете, что для избавления от них нужно много времени, то в вас говорит чувство собственной важности.
Курильщик, например, придает своей привычке много значения – важности. Он думает, что ему понадобятся годы работы, пластыри, книги, тренинги, чтобы бросить курить. (Знаю метод, в котором нужно заплатить 5000 рублей и вас будут бить током, обещая скорую смерть, если не бросите.) А ведь это можно сделать проще. МГНОВЕННО. Просто так. Бесплатно. Прямо сейчас. Просто сделать это, и все.
Какая важность может быть у привычки совать в рот сигарету?
Есть теория, что курят недокормленные грудью в детстве люди. Они чмокают сигарету вместо соска матери. А табак паразитирует на этой травме. Курильщики – это младенцы (!). Может, пора повзрослеть?
Сам решил, что не буду даже начинать курить, в тот момент, когда понял, что это ГЛУПО – тратить деньги на медленное убийство себя. Это решение было принято мгновенно.
Я также избавился от привычки класть в чай две ложки сахара. (Мой дедушка клал по шесть ложек сахара и умер… в 82 года.) Когда мой организм намекнул, что пора перестать есть столько сахара, бросил мгновенно. И чай со временем стал ВКУСНЕЕ!
Мы можем избавиться от любой привычки МГНОВЕННО.
Как улучшить зрение?
А вы никогда не интересовались, какое чувство возникает у людей с хорошим зрением по отношению к тем, кто носит очки? Спросите любого!
Оказывается, на глубоком подсознательном уровне это вызывает легкое чувство жалости, как к немного неполноценному человеку.
То есть, какими бы красивыми ни были ваши «унитазики» на глазах, это все же костыли. Значит, придется согласиться с тем, что очкарик – это есть физически неполноценный человек, как бы он ни хорохорился.
К лицу очки никогда не идут! Не было случая, чтобы костыли были к лицу.
Мирзакарим НорбековВы читаете этот текст в очках или линзах?
Знаете ли вы, что зрение можно улучшить без хирургического вмешательства?
Проблема зрения – в большинстве своем ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема.
Откуда мне это знать? У меня всегда было, тьфу-тьфу, отличное зрение. Но, работая над собой, смог и его УЛУЧШИТЬ!
Объекты теперь вижу объемнее, цвета ярче, поле зрения увеличилось, различаю детали (вижу метров с семи, как на наручных часах секундная стрелка бежит).
После таких эффектов могу утверждать, что проблемы со зрением – это вопрос личной психологии.
А люди, которые плохо видят, имеют глубокие психологические травмы. Если их проработать, то зрение улучшится само собой.
Остеопатия, йога, холотропное дыхание, работа с психологом помогут улучшить зрение. Вопрос восприятия мира – это ЛИЧНЫЙ ВЫБОР каждого. Одни выбирают очки, другие – мир в HD – качестве.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Если вдруг у вас плохое зрение, то начните работать над собой. Для начала прочитайте и выполните упражнения из книги Мирзакарима Норбеков «Опыт дурака, или Ключ к прозрению».
Самый маленький объект
Вы слышали выражение «мелочи решают все»? Почему оно верно?
На одном из тренингов вошел в слегка измененное состояние сознания и открыл необычный эффект восприятия. Оказывается, наше сознание имеет программу выделения из фона самого маленького объекта. Мы постоянно сканируем мир и автоматически определяем в картинке самую мелкую ее деталь. А дальше обрабатываем ее на бессознательном уровне.
У меня этот эффект проявился на тренинге в том, что мое внимание стали притягивать маленькие объекты – точки на стене, трещины…
Мелочи решают все потому, что, возможно, они имеют отдельную программу обработки в сознании.
Из открытия этого эффекта можно сделать разные выводы. Например, в графической рекламе нужно определять наименьший объект и вкладывать в него смысл. Он будет обрабатываться бессознательно. Эффект типа 25-го кадра.
Или в одежде. Следует обращать внимание на ее детали, потому что они первыми будут обработаны при взгляде на вас.
Вы сами можете сделать выводы о том, как применять знание о восприятии самых маленьких объектов. Знайте, что такая программа обработки есть и она работает.
Скажи мне, что ты видишь…
Знаете ли вы, что мы уже обладаем сверхвозможностями?
Наш мозг со скоростью света находит совпадения в окружающем мире. Обнаружил дополнительный эффект. Мы мгновенно и автоматически находим совпадение с информацией, полученной нами в течение дня (или более длительного промежутка времени).
Например, еду на такси к теще. Мой взгляд выхватывает среди тысяч рекламных вывесок название Lambre. С чего бы? А с того, что в тот день знакомая дала мне визитку с этой надписью. Мне тысячу лет нет дела до рекламы, но мой мозг подсветил рекламный баннер и привлек к нему внимание.
Другой пример. Звонок от товарища. Поговорили, еду опять на такси, уже домой от тещи. Взгляд автоматически выделяет среди потока машин автомобиль с рекламой компании товарища. И это при том, что я никогда не рассматриваю автомобили, мне до них дела нет.
Все это происходит автоматически и сверхбыстро.
Что это означает для нас?
Переформулировав известное выражение, получится: «Скажи мне, что ты видишь, и я скажу, о чем ты думаешь».
Мы видим то, что совпадает с информацией, которую мы в себя загрузили в течение дня. Даже мимолетные фрагменты из статей в Интернете могут запрограммировать наш мозг и зрение.
Следовательно, нужно бережно относиться к тому, что читаешь, с кем общаешься, что слышишь. Ведь все это произведет автоматическую настройку твоего мозга.
Можно использовать функцию поиска совпадений себе во благо. Для этого достаточно загружать себя информацией, которая требуется для дела. И ум автоматически повернет твою голову в ту сторону, где будут совпадения.
Думайте о хорошем.
Альтернативное мышление
С вами случалась такая ситуация: вы пишете человеку письмо или отправляете СМС и ждете от него ответа, а он МОЛЧИТ? Вы начинаете искать причины его молчания и часто приходите к выводу, что он не хочет с вами общаться и т. п. В конце концов, если человек долго не отвечает, вы решаете, что он прекратил общение с вами.
Потом, спустя время, вы узнаете, что ваше письмо или СМС просто не дошли до адресата. Произошел сбой сети, или он срочно уехал куда-то, или даже ответил вам, но вы не получили сообщение. Вариантов может быть масса. Но мы выбираем всегда один и в результате часто ошибаемся.
