Серотонин – предполагается, что это наиболее важное для любви химическое соединение. Пониженный уровень серотонина ведёт к повышению уровня любовных гормонов – тестостерона, дофамина и норэпинефрина[272]. Подобно мозгу пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), мозг влюблённых, страдающий от недостатка серотонина, начинает одержимо думать об объекте своего желания, что делает человека на какое-то время безумным, особенно если его любовь является неразделённой. Антидепрессанты, повышающие уровень серотонина (так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС), такие как флуоксетин, циталопрам, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин, могут помочь в этой ситуации, однако известно также, что они подавляют сексуальное влечение и романтические чувства. Поэтому рекомендуется воздержаться от приёма этих медикаментов, если это возможно[273].
Гормональная романтическая фаза длится от 3 до 24 месяцев, и этот срок, опять же, обусловлен эволюционными факторами. Именно этого периода времени нашим предкам хватало для того, чтобы зачать ребёнка. Если это не удавалось, они начинали поиск нового партнёра. Даже современные пары, которые не хотят иметь детей, не могут вечно оставаться влюблёнными, иначе они не смогли бы толком ничем заниматься, что, однако, не означает, что вам не нужно стремиться к романтике после окончания романтической фазы отношений, – как раз наоборот.
Если влюблённым удаётся конструктивно разрешить неизбежные конфликты, которые возникают к концу романтической фазы, и остаться вместе[274], они могут пожинать плоды своих трудов, наслаждаясь такими долгосрочными преимуществами, как повышение социального статуса, финансовая стабильность, физическое здоровье и сексуальная удовлетворённость, а также личностный и духовный рост, возникающий на последующей стадии длительных отношений.
Фаза 3 – Длительные отношения
Гормоны, обуславливающие привязанность, позволяют парам сохранять верность друг другу после завершения романтической фазы, особенно в случае беременности женщины. Эти химические вещества передались нам от предков, которые были любящими родителями и более успешно, чем родители-одиночки, воспитывали детей до достижения зрелости, сохраняя отношения и поддерживая друг друга.
Окситоцин – его уровень повышается в момент родов и приводит к выделению молока из грудных желёз женщины. Он помогает закрепить глубокую связь между матерью и ребёнком. Уровень окситоцина также повышается у обоих полов во время оргазма. Считается, что он способствует возникновению привязанности между взрослыми людьми, вступающими в сексуальную близость. Этот гормон уменьшает стресс, особенно у женщин, а согласно всеобщему убеждению полезен для здоровья обоих полов[275].
Вазопрессин – гормон моногамии, который играет важную роль в формировании долгосрочных отношений между партнёрами. Его уровень повышается перед оргазмом и во время него. Эффект вазопрессина, вызывающий привязанность, был открыт в эксперименте, когда учёные вводили разные дозы гормона в организм степных полёвок[276].
Долгосрочные отношения могут быть счастливыми и волнующими не только во время романтической фазы, это возможно, если партнёры в паре совместимы по основным линиям развития, готовы постоянно развиваться – как личностно, так и духовно – в рамках своего союза, занимаются совместной продуктивной деятельностью, к примеру, путешествуют, имеют общие увлечения, развивают совместный проект, реализуют общую мечту, участвуют в групповых воркшопах, а также ведут насыщенную тантрическую сексуальную жизнь[277].
Непрекращающийся процесс дарения
Семенная жидкость (эякулят/семя), которая окутывает сперматозоиды, содержит дофамин, норэпинефрин, тестостерон, разные виды эстрогенов, окситоцин и вазопрессин – все эти гормоны положительно воздействуют на физическое и эмоциональное здоровье женщин[278]. Существует теория, что чем больше пара занимается сексом, тем более глубокая привязанность возникает между ними, – поэтому дерзайте, если вы хотите, чтобы она оставалась с вами. Но и будьте ответственны, если вы относитесь к женщине несерьёзно и не хотите ранить её чувства[279].
Одержимость любовью
Некоторые люди, особенно те, кто востребован противоположным полом и без проблем привлекает к себе внимание, могут впасть в зависимость от гормональных всплесков, связанных с состоянием влюблённости и романтической любви. Зачастую они быстро меняют одного возлюбленного на другого, что может разрушительно влиять на их собственную жизнь и на жизни других людей (вспомните кинозвёзд или рок-звёзд). Существует даже 12-ступенчатая система для избавления от любовной и сексуальной зависимостей под названием «Love Addicts Anonymous» (Сообщество анонимных зависимых от любви), или сокращённо SLAA[280]. Такое поведение называется «разбрасыванием», поскольку оно никогда не даёт тех преимуществ, которые связаны со вступлением в серьёзные, здоровые, долгосрочные отношения, а также работой над этими отношениями. Некоторые люди пытаются растянуть романтическую фазу, добавляя в неё волнения и драматичности – вступая в созависимые, полиаморные и свободные отношения[281], которые редко являются крепкими. В то же время иные люди могут испытывать страх перед теми эффектами, которые колебания уровня любовных гормонов могут оказать на их жизнь. Они вызывают в них смятение, разрушают обычный образ жизни, а иногда и эмоционально опустошают, а потому такие люди вовсе избегают любовных отношений.
Психотерапевты предлагают своим клиенткам-женщинам бежать прочь сломя голову, когда те ощущают, что их сильно влечёт к мужчине. Опыт работы терапевтов с патологическими формами отношений у женщин, которые просто отдаются своим чувствам, вызванным гормонами, не подвергая их рациональной проверке (игнорируя предупреждающие знаки), показывает, что такой союз обыкновенно заканчивается катастрофой. Это заставляет многих женщин метаться между их гормонально обусловленными инстинктами и рациональностью, вместо того чтобы учиться, как функционально объединять оба аспекта и воспринимать отношения в качестве возможности для внутреннего исцеления и роста[282].
Объединяя влечение с разумом
С одной стороны, влечение является необходимой предпосылкой для зарождения любого романтического интереса и во многом представляет собой древнюю мудрость нашего тела и бессознательного, которое сигнализирует нам, что мы встретили физически/социально (см. первичная фантазия), генетически, эмоционально и духовно подходящего партнёра, с которым мы сможем иметь детей, исцелять свои душевные раны, расти и двигаться к просветлению.
С другой стороны, влечение сильно ослабляет наши мыслительные способности, что заставляет нас удобным образом игнорировать несовместимость ценностей, мировоззрений, интеллектов, навыков отношений, пристрастий, интересов, образа жизни и планов на будущее.
Поэтому способность мужчины отличить влечение от доводов разума, а также объединить их является необходимой предпосылкой для создания жизнеспособных, здоровых любовных отношений – если это то, к чему стремитесь вы совместно с вашей возлюбленной. Если же вы не возьмёте на себя эту обязанность, то ваша подруга, вероятно, будет отрицать свою вину и бросит вас после окончания романтической фазы, сказав, что она проглядела предупреждающие знаки, перестала в вас верить, отдалилась от вас, больше вас не любит, а возможно, что вы соблазнили её и манипулировали ею ради секса.
В частях II и III мы более подробно рассмотрим факторы, которые позволят вам определить, может ли временная фаза безумной влюблённости (или брак, который пошёл насмарку) дать начало здоровым отношениям. Понимая эти факторы, вы сможете управлять своими эмоциональными, временными и финансовыми вложениями в женщину. Это также позволит вам со всей ответственностью и искренностью решить, стоит ли продолжать отношения с ней и совместно работать над разрешением проблем (в случае если она хочет этого), или же элегантно, с любовью и состраданием позволить ей уйти, когда для неё настанет время двигаться дальше.
Заключение
Такие различные чувства, как страсть, влюблённость, романтическая любовь и преданность, являются временными, гормонально обусловленными состояниями, а не постоянными стадиями. Хотя химические вещества играют жизненно важную роль в процессе полового отбора, гормоны любви могут сделать влюблённых слепыми к предупреждающим знакам, указывающим на то, что долгосрочные, здоровые отношения невозможны. Различая и объединяя оба аспекта любви – химически обусловленные гормональные всплески и практические факторы совместимости, – интегрально информированные мужчины смогут осмысленно выбирать себе подругу и снизить вероятность ненужных эмоциональных, финансовых и временных вложений в очаровавших их женщин, которые в конечном итоге уйдут, разбив им сердце. Это также позволит мужчинам проявлять сочувствие и терпение к страданиям своей возлюбленной, вызванным гормональными колебаниями.
