Упражнения можно выполнять полностью или частично, желательно сидя. При нарушениях давления рекомендуется выполнять практику ежедневно от 1 до 3 раз в день, пока давление не нормализуется. Каждое упражнение надо выполнять нечетное количество раз: 1, 3, 5, 7, 9 и более – в зависимости от самочувствия.
Практику можно продолжать и после нормализации давления – для поддержания хорошего состояния.
Предлагаемую практику можно сочетать с рекомендациями врачей и лекарствами.
Упражнения принесут пользу и при нормальном давлении, когда ощущается тяжесть в голове.
Упражнение 1. Укрепление внутренней силы. Возьмите в ладони мысленный образ воды (к стихии Воды в теле относятся центр внутренней силы, находящийся внизу живота, и почки) в виде небольшого шара и поместите от 1 до 3 шаров омывающими движениями ладоней в центр низа живота.
Затем ладони, наполненные мысленным образом воды, положите на поясницу, область почек и подержите их в этом положении от 30 секунд до 1 минуты, пока не ощутите тепло, идущее из ладоней в почки. Разотрите кругообразными движениями ладоней всю поясницу, затем продолжите растирание суставами пальцев, мягко сжатыми в кулаки, из стороны в сторону, вверх-вниз.
Упражнение 2. Массаж головы, ног и стоп. Это упражнение является основным (пожалуй, им можно и ограничиться) при высоком давлении на фоне ослабленного здоровья.
Потяните несколько раз уши за мочки вниз. Разотрите затылок ладонями из стороны в сторону. Вместе с затылком разотрите и шею.
Упражнение 3. Водопад, падающий с высоких гор. При высоком давлении промоем себя мысленным образом воды (водопада) от 2 до 3 раз в день, желательно сидя. Мысленно представьте себя сидящими под струями прохладного или комнатной температуры водопада, потоки которого омывают тело, смывая тяжесть и болезни в пальцы рук, ног и оттуда в землю. Особое внимание уделите мысленному промыванию спины потоками воды от затылка до пят.
Стоя под воображаемым водопадом, можно промывать тело, помогая себе ладонями. Делается это так. Сначала плавными движениями ладоней поглаживаете спину вдоль позвоночника по направлению сверху вниз от затылка до пяток, с перехватом у плеч (эти движения повторить от 3 до 7 раз и более – в зависимости от самочувствия). Затем помассируйте ладонями переднюю поверхность тела: лицо, шею, грудь, живот, внутренние поверхности ног, пальцы. Кому трудно наклоняться, мысленно пройдите путь от нижней части тела до стоп.
Выполняйте эти движения до тех пор, пока тяжесть от затылка не уйдет в стопы и через них в землю.
Промывание задней поверхности тела от затылка до пят – основное движение в нормализации высокого давления как при полностью мысленном выполнении, так и при выполнении с помощью ладоней.
Упражнение закончите растиранием до тепла стоп одна о другую или ладонями.
Эти же движения можно выполнять во время душа.
Особенно полезно использовать энергию воды в периоды ее активности – зимой, а также в периоды угнетения – в конце лета, начале осени.
Древнеславянские целительные заговоры на воду [7]
Древнеславянские целительные практики почти всегда сопровождались заговорными словами – особыми, выверенными на протяжении веков словесными формулировками. Их произносил целитель, находившийся с глазу на глаз с больным, или же сам больной в полнейшем одиночестве.
Удивительный мир славянских целительных практик, древних, как сама Вселенная, если принять его открыто и непредвзято, готов подарить нам Силу и Здоровье. Ведь древние славяне были очень мудрыми и наблюдательными людьми. То, что раньше практиковала каждая деревенская знахарка, теперь признается научно обоснованным методом лечения. А то, что использовалось как магический ритуал, при ближайшем рассмотрении оказывается передовым методом психологии – нейролингвистическим программированием.
Заговоры запрещалось произносить в обычное время и в обычном месте. Время наговаривания нередко обозначалось в тексте заговора: на ветхий месяц, на закате, утром или же только раз в году – в Иванову пятницу, в Великий четверг и др.; место для этого ритуала – у воды, темный лес, зеленая дубрава, у могилы, у муравейника и т. п. Если же место в тексте заговора не указано, то можете выбирать любое, к которому лежит душа.
Пробуйте, практикуйте, пытайтесь исцелить себя, потому что пришло время собирать, а не разбрасывать камни.
Заговор от головной боли
Древние славянские целители рекомендовали при головной боли начесывать с головы волосы и смешивать их с водой, затем этой водой поливать в воскресные дни березу и наговаривать:
...
Вода, иди в землю вместе с головной болью. Гой! Слава!
Заговор от запоя
Этот чудодейственный заговор наговаривали на воду:
...
Хмель и вино, выходи на быструю воду, на которой люди не ездят; от раба Божия (имярек), хмель и вино, пойдите на буйные ветры, которой ветер по дольности ходит. Привяжись к лихому человеку, который добра не сделает, от (имярек) вовек отвяжись. Аминь, аминь, аминь!
Эту наговоренную воду добавляли в питье страдающего алкоголизмом человека. Лечение проводилось в течение месяца.
Заговор против экземы
Брали березовый сучок с тремя отростками и на него начитывали заговор:
...
Экзема, экземища, красная девица, ты и мать, и царица, живая помощница, людям помогала, спасала, защищала. Спаси и защити раба Божия (имярек).
После этого в полночь березовый сучок бросали или в воду, или в печь.
Заговор от грыжи
А этот заговор начитывали на теплую воду.
...
Господи Боже, благослови. Стану я, раб Божий (имярек), благословясь, пойду, перекрестясь, из избы дверьми, из двора воротами, пойду в чистое поле; есть в чистом поле окиян-море, и есть на окиян-море белый камень, есть под белым каменем щука золотая и перезолотая, и кости золотые, и приди, щука, к рабу Божию (имярек) и выгрызи у раба Божия (имярек) своими золотыми зубами грыжу ветряную, грыжу напущенную, грыжу жильную, грыжу костяную, сосновую грыжу, красную грыжу, мокрую грыжу, от отца грыжу, от матери грыжу, всякую бывающую, и спустись, грыжа, к поясу, и выйди ночью и шулятами на дресвян камень, и поживи три часа денных; и пойди, грыжа, с дресвяна камени на пустое место, в темное место, где солнце не огревает, где люди не ходят и не бывают, где птицы не летают, где звери не заходят, и пойди, грыжа, за быстрые реки, и пойди, грыжа, за гремучие ручьи, и когда будет Христово второе пришествие, обратись, грыжа, вспять; тем словам во веки веков, аминь.
Очистительный заговор
В заговорах, произносимых над водою, есть и такой ( В. Ф. Белявская ).
...
Пошла в чисто поле, взяла чашу брачную, почерпнула воды из заговорного студенца.
Звезды мои ясные! Сойдите в чашу брачную, а в моей чаше вода из заговорного студенца.
Умываю я красну девицу (имя) из заговорного студенца ключевой водой, стираю я с красной девицы все узроки с призраками.
Представьте себя водой
Как с помощью древней славянской практики, связанной с водой, изгнать болезнь? Довольно просто. Выберите удобный момент и представьте себя водой. Поднимите руки кверху так, чтобы между ладонями, обращенными друг к другу, оставалось примерно 20 сантиметров.
А теперь представьте, что держите в руках небольшой бочонок. И на выдохе мысленно нарисуйте, как из вас перетекает вода, а вместе с ней и все ваши болезни в этот самый бочонок. Наполниться он должен через 4– 7 дыханий. Как только это произойдет, сделайте 3 глубоких вдоха и вылейте воду с болезнями прочь, после чего вернитесь в нормальное состояние.
По 3 минуты в день представляйте себе, что вы и есть вода. Почувствуйте ее текучесть, прохладу, освежающую влагу. Познайте ее во всех проявлениях. И однажды вы научитесь «быть водой».
Советы тибетских целителей
> Сухощавые должны употреблять после еды вино, а полные – воду с медом. В начале, в середине и в конце еды следует употреблять какое-нибудь питье; это одинаково полезно как для полных, так и для худощавых.
> Холодную воду нельзя пить после употребления масла.
> Холодную воду нельзя пить при заболеваниях печени и желчного пузыря.
Вода против дурного сна
Если вам приснился плохой сон, то подержите руки под проточной водой (вполне подойдет открытый кран) и вспомните свой сон. Вода его унесет.
Наши предки предлагают другой способ предотвратить действие дурного сна – молитву. Утром, проснувшись после такого сна, надо помолиться, а затем сказать три раза: «Куда ночь, туда и сон». В то же утро, до полудня, полагается открыть кран с холодной водой или выйти на берег реки, ручья и рассказать свой сон текущей воде. Вода унесет сон без следа, и никакого вреда он не причинит.
