– Так почему же ты не готов мне помочь?
– Не хочу, – вновь повторил я свой железобетонный аргумент.
– Ты объясни, пожалуйста. Я хочу понять: как же так? Мне так нужна помощь!
Разговор начал мне порядком надоедать. Еще немного, и тетя прибегнет к своей любимой манипуляции – я, мол, ее до приступа доведу, и ох, у нее уже сердце покалывает.
– Тетя Жанна, нет – и все, давайте на этом закончим разговор, – я сбросил звонок.
Пусть думает обо мне что хочет, хватит манипуляций. Внезапно пришло облегчение. Страх обидеть тетю (который, признаюсь, был) куда-то ушел. И на его месте возникло приятное чувство легкости от того, что удалось избавиться от проблемы, регулярно достававшей меня в течение последних нескольких лет. В том, что смогу отказать тете Жанне и в следующий раз, я уже не сомневался.
Раздавшийся вновь звонок несколько уменьшил чувство легкости. Так, неужели тетя настолько упертая? Я начинал серьезно злиться. Однако это был Димон. А вот тебя, друг, я как раз рад слышать.
Несмотря на то, что в той ситуации я поступил правильно – не стал ждать Димона, я чувствовал неловкость и вину за то, что обидел друга.
– Димон, привет!
– Здорово, Глеб! – раздался бодрый голос.
– Рад, что ты позвонил. Извини за тот разговор, но для меня действительно очень важно мое время и время других людей.
– Глеб, все понимаю, ты на самом деле прав. Я должен был прийти вовремя или перезвонить заранее. Так что без обид.
– Отлично, – обрадовался я столь удачному разрешению ситуации.
– У тебя флешка с собой?
– Да.
– Тогда давай сегодня приеду к твоему офису в полседьмого. И на этот раз без опозданий, буду как штык.
– Принято, до встречи.
Я был уверен, что в этот раз Димон не опоздает. И почему раньше я так боялся отстаивать свои границы?
Несмотря на неопределенность ситуации с Платоном Аркадьевичем, я чувствовал удовлетворение. Прокачивание личной власти оказалось действительно очень непростым и некомфортным процессом, но результат, похоже, того стоил.
Димон приехал вовремя, я отдал флешку, мы обменялись новостями. Жаль, что времени поговорить было мало – на вечер запланированы дела. В торговый центр зайти, чтобы конфликтность прокачать, потом на тренировку в фитнес-центр и на встречу с Максом.
Шансы, которые нам выпадают
Перед тем как пойти в тренажерный зал на беговую дорожку, я решил заскочить домой, чтобы переодеться и взять спортивную форму. В последнее время бег помогал мне утихомирить мысли в голове после бурного дня и постепенно начал входить в мою жизнь как новая хорошая привычка.
Но несмотря на все плюсы и положительные результаты от бега, сегодня желания идти на тренировку совершенно не было. Последняя стычка с шефом никак не выходила из головы. И угроза быть уволенным казалась мне сейчас отличным поводом для того, чтобы не идти в тренажерный зал и хорошенько все обдумать.
«Может быть, просто не говорить об этом Василию, все равно не узнает», – подумал я, пытаясь найти способ аккуратно выпутаться из этой ситуации. Нарушать цену слова и упасть лицом в грязь мне не хотелось, да и пятьдесят тысяч рублей для меня не лишние. Но вранье было не лучшим поступком для мужчины.
И тут я вдруг вспомнил, как Василий наказывал мне после нашей первой встречи обязательно прочитать его статью про мотивацию к тренировкам. Говорил, стоящий материал, который вдохновит на занятия и повысит их качество в три раза. Тогда это было ни к чему, поэтому я как-то не придал значения этому совету. А сейчас, видимо, пришло то самое время.
Я открыл ноутбук, зашел в почту и прочитал письмо от Василия, которое называлось «Каждая тренировка – это еще один шанс! ДЕЙСТВУЙ!».
«Я бы хотел преподать вам один из самых сильных уроков по мотивации к тренировкам!
За последнюю неделю я осознал для себя одну очень важную вещь, которая подстегнула меня выкладываться на тренировках свыше своего максимума. Не на сто, а на все триста процентов!
Я только сейчас в полной мере осознал одну простую вещь: каждая новая тренировка – это еще один шанс вложиться в развитие своего тела. И если я не использую его сегодня, я потеряю две недели своего времени, и следующий такой же шанс появится только через две недели.
Немного введу в курс дела. После тренировки, направленной на рост мышечных объемов, мышца восстанавливается полностью в течение двух недель (все, кто начнут спорить, будут посланы). И поэтому каждая тренировка, благодаря которой я увеличиваю мышцы в размерах, проходит только один раз в две недели для каждой мышцы.
Поэтому если сегодня я покачаю грудь и сделаю это не очень качественно, если я не использую шанс вложиться как следует на тренировке, я потеряю две недели.
Я уже не смогу еще раз покачать грудь на следующий день или через пару дней. Там уже будут идти тренировки других мышц. Я просто буду ждать следующего раза и при этом сильно жалеть о том, что упустил еще одну возможность вложиться в развитие мускулатуры.
А таких возможностей я упустил уже немало. Бывает, придешь на тренировку и как-то тебе лень и неохота вкладываться. И ты думаешь: а что-то сегодня неохота, в следующий раз прокачаю нормально. И откладываешь еще одну возможность на потом.
И снова ждешь две недели. А через две недели ты приходишь, и тебе снова лень. Ты не стараешься, не выкладываешься в полную мощь и на этот раз. И снова находишь себе оправдание, отговорку и просто плюешь на новую возможность, говоря себе: а ладно, еще успею.
Всего лишь один час, который случается раз в две недели. А ты не можешь в него вложиться!
И снова ждешь.
Знаете… таких случаев в моей жизни было очень много, и в последние пару месяцев я делал именно то, о чем писал выше. Я упускал возможности вложиться как следует на тренировках.
И только недавно я осознал, как много времени я потерял зря! Уже сейчас, за последние две недели, когда я вновь начал использовать каждую тренировку и ценить выпадающие мне редкие шансы вложиться в свое тело, я добился большего, нежели за потерянные месяцы.
Да, я тоже не идеален. Во мне тоже иногда просыпается привычка упускать шансы, которая заложена в каждом из нас.
Мы часто думаем о том, что у нас еще есть много времени, мы не так много пожили и еще успеем добиться всего, чего хотим. Мы каждый раз откладываем очередную возможность сделать свою жизнь лучше, изменить себя, узнать что-то новое, веря в то, что еще успеем.
Но это не так – мы не успеем! Если мы будем продолжать каждый раз упускать выпадающие шансы, находя себе оправдания для того, чтобы ничего не делать, мы так и будем продолжать наблюдать одну и ту же картину собственной жизни, в которой ничего не меняется.
