Применение. Теплый отвар массирующими движениями втирать в кожу головы у корней волос перед мытьем 3 раза в неделю. Курс лечения – 15 дней.
Одной из причин выпадения волос может быть плохое кровоснабжение кожи головы. К тому же волосам нужен воздух, а нарушение его притока отрицательно сказывается на их состоянии. Поэтому в холодное время года нельзя носить тесный и слишком теплый головной убор, а мужчинам нужно следить за тем, чтобы воротничок рубашки и галстук не были слишком затянуты.
Наградой за соблюдение всех необходимых условий и рекомендаций специалистов по уходу за волосами будет густая и необыкновенно привлекательная шевелюра с естественным блеском.
Любое растительное масло – настоящая кладовая питательных веществ. И одним из самых ценных косметических средств является масло авокадо. Оно проникает в стержень волоса, укрепляет волосяную луковицу, придает волосам неповторимый шелковистый блеск. Другое не менее эффективное лекарство для волос – пчелиный мед. В нем содержатся ценные ферменты, большое количество магния, меди, марганца, железа, витаминов группы В. Кроме того, мед – природный антисептик, подавляющий развитие болезнетворных бактерий и успокаивающий раздражение кожи.
Масляное обертывание с медом
Требуется: по 2 ч. л. масел авокадо и кокоса, меда, по 2 ст. л. оливкового и подсолнечного масел, масла какао.
Приготовление. Все масла смешать в кастрюльке и нагреть на слабом огне. Сняв смесь с огня, добавить в нее мед и перемешать деревянной ложкой.
Применение. Теплую смесь нанести на влажные волосы круговыми массирующими движениями, обернуть предварительно нагретым полотенцем, сесть на солнце или к любому источнику тепла (тепловое воздействие повысит лечебный эффект). Через 20 мин смыть состав большим количеством теплой воды.
При приготовлении лечебных и профилактических смесей из натуральных компонентов для ухода за волосами нужно стараться пользоваться посудой и приспособлениями только из природных или экологически чистых, приближенных к натуральным материалов – дерева, керамики, а также металлов или пластика, не содержащих вредных для здоровья примесей.
Профилактика седины
Как мы уже писали, появление седины – процесс неотвратимый, заложенный в нас на генетическом уровне, однако можно постараться немного отодвинуть время. Действенность всех описанных далее методов во многом зависит от причины появления седины.
Итак, залог сохранения молодости – здоровый образ жизни. Так, на раннее появление седых волосков влияет курение. Отказавшись от этой вредной привычки, нужно сосредоточиться на хорошем сбалансированном питании, достаточном отдыхе, постараться не нервничать, по максимуму исключить стрессовые ситуации. Очень полезны витамины группы В, пантотеновая кислота, железо, медь. Обратите внимание на то, что любые диеты, ограничивающие употребление белка, также могут вызвать появление новых седых волос.
Кроме того, существует мнение, что удаление одного седого волоска провоцирует появление нескольких новых.
Дело в том, что, выдергивая волос, мы освобождаем жидкость, которая находится у его основания, именно она и заражает близлежащие ткани, провоцируя появление новых седых волос.
Маскировка седины
Наверное, большинство женщин хотя бы раз в жизни г пробовали изменить цвет волос, поскольку принято считать, что это один из сильных стимулов к переменам. Довольно часто такие попытки оказываются не очень удачными. Но наконец наступает момент, когда краска подобрана верно, – и в зеркале перед вами совсем другая женщина. Яркий пример такого перевоплощения – голливудская кинодива середины прошлого века Мэрилин Монро, которая из незаметной шатенки Нормы Джин превратилась в незабываемую и сногсшибательную блондинку.
Однако с возрастом проблема окрашивания волос встает все острее, ведь так хочется скрыть проявляющуюся седину. Конечно, ее можно закрасить. Благо, современные парикмахерские технологии предоставляют огромный выбор в области изменения своего имиджа, в том числе и окрашивания волос.
Но есть способы влияния на появление седины не такие радикальные, как краска. Например, начинающим седеть каштановым волосам можно придать приятный естественный цвет с помощью маски, которая одновременно будет питать и корни волос.
Питательная оттеночная маска
Требуется: по 1 ст. л. бесцветной хны, порошка какао, оливкового масла, кислого молока, табак из одной сигареты, 3—4 бутона гвоздики (пряность), 1 ч.л. масляного раствора витамина А (ретинола), 1 желток.
Приготовление. Табак предварительно замочить в небольшом количестве воды, гвоздику измельчить. Все ингредиенты тщательно смешать в глиняной посуде, при необходимости влить немного воды для получения кашицы.
Применение. Нанести смесь на чистые влажные волосы, через 2 ч смыть теплой водой.
Ярче всего седина выделяется на темных волосах. Если проседь небольшая, рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю ополаскивать волосы крепким настоем черного чая или листьев лесного ореха. Кроме того, забудьте о мелировании и колорировании, отдельные цветные, а тем более осветленные пряди только подчеркнут седину.
У натуральных блондинок и обладательниц осветленных прядей общая проблема – желтизна и тусклость, свойственные светлым волосам. Справиться с этим позволяют специальные шампуни и правильно подобранные средства для ухода за волосами, которые препятствуют вымыванию цветового пигмента, придают волосам блеск, силу, гладкость и шелковистость, защищают от вредного воздействия.
Если же седина очень огорчает, сходите в хороший парикмахерский салон, обратитесь к опытному мастеру-колористу, и он вернет вашим волосам молодость.
Алфавитный указатель
А
Армирование 199
Б
Белки
Белковая диета 54
Биогель 199
Бионить
Г
Гипогликемия 57
Глиуроновая кислота 186
Голодание 43, 195
Д
Диета 29
Диета Аткинса 38 Диета Дюкана 36
Ж
Жиры 25
3
Золотые нити 199
И
Индийская диета 31
К
Кетоз 31
Коллаген 8 , 186
Кремлевская диета 29
Криомассаж 196
Криотерапия 196
Л
Лазерная шлифовка 189
М
Малоуглеводная диета 36
Мезотерапия 185
Н
Низкоуглеводная диета 29
О
Овощная диета 37, 194 Озонотерапия
П
Подкожная клетчатка 162, 185, 199
Р
Разгрузочный день 41
Т
Тургор 191, 195, 199
У
Углеводы 25, 29, 30
Условные единицы (у. е.) 30
Ф
Фенол 197
Фибробласты 188
Фотоомоложение 191
Французская диета 32
Э
Эластин 186, 196
Я
Янтарная кислота 186
Цветные иллюстрации
Упражнения на растяжку отлично тренируют мышцы, делая их сильными и пластичными, разрабатывают суставы, избавляют от болей 6 спине.
Статические упражнения помогут придать телу желаемые очертания и улучшить осанку, только выполнять их требуется при максимальном напряжении мышц.
Уколы красоты (инъекции различных препаратов) решают многие косметические проблемы: мимические морщины, нечеткий овал лица, объем зуб и другие.
Большинство косметических салонов предоставляют различные услуги по омоложению кожи тела, лечению целлюлита и локального ожирения, удалению растяжек и сосудистых звездочек.
Свежие овощи содержат большое количество витаминов, микро– и макроэлементов, столь необходимых для поддержания здоровья и сохранения молодости и красоты.
Легкие овощные салаты станут настоящим источником полезных веществ, легко заменив собою готовые биологически активные добавки.
Упражнения на свежем воздухе особенно полезны, ведь в процессе получения необходимой физической нагрузки организм отдыхает от городского шума и суеты.
Баня и сауна – отличный способ провести бремя с пользой для здоровья. Горячий пар не только открывает поры кожи, тщательно очищая ее, но и усиливает воздействие многих косметических процедур.
Фруктовые кислоты, которыми богаты свежие фрукты, заметно разглаживают кожу, возвращая ей молодость.
