Говорят, что к родам нужно не только готовиться самой, но и готовить к ним ребенка. Что это означает ?
Сейчас ни для кого не является секретом, что ребенок ведет активную жизнь в животе у матери: он двигается, отталкивается пяточками от стенок матки, сосет палец, поворачивает голову к источнику интересных для него звуков, «играет» пуповиной. Все, что делает мама, передается и ребенку. Ведь мама – это его Вселенная. Исследователи утверждают, что вкус околоплодных вод меняется в зависимости от того, что поела мама. Ребенок заглатывает амниотическую жидкость, и она для него является источником разнообразных вкусовых ощущений, так как сосочков на языке новорожденного ребенка в сто раз больше, чем у взрослого человека. Многие реакции плода связаны с состоянием матери. Ребенок совершает судорожные движения, когда мать волнуется, делает гримасу недовольства, когда матери вводят медикаменты. Для него очень важна информация, которая поступает от мамы. Это необходимое условие для развития мозга. Надо отметить, что сейчас выдвигаются версии о том, что именно во внутриутробный период начинает формировать базовое доверие или недоверие к миру.
Попробуйте использовать следующие методики: • «Тренажерный зал в животике» – это образное название одной из методик. Главная опасность, которой подвергается ребенок в родах, – это недостаток кислорода. Поэтому для того, чтобы научить ребенка в родах без травм переносить кислородное голодание, беременные выполняют специальные дыхательные и вокально-дыхательные тренинги. Будущие мамы обучаются глубокому, волнообразному и озвученному голосом дыханию. При этом ритмику, рисунок дыхательных упражнений беременная подбирает, опираясь на свою интуицию и ощущения так, чтобы это было приятно. Сами беременные назвали это упражнение «Танец дыхания». Второй элемент этой практики – соединение дыхания с волнообразными движениями тела. «Танец дыхания» сливается с танцем тела. В результате таких упражнений ребенок оказывается подготовленным к «марафону рождения», и даже если роды идут тяжело, он выдерживает перегрузки и рождается без травм, получая высокую оценку по шкале Апгар.
• Голосовые упражнения – «гуделки» (длительное «пропевание» звука). Вибрации звука образно направляются внутрь тела, в промежность, в область бедер. И эта, и предыдущая практика выполняется не только в зале, но и на занятиях в бассейне.
• Еще одна методика подготовки ребенка к родам: после дыхательных и голосовых практик беременная входит в особое состояние сознания глубокой расслабленности, покоя, внутренней тишины. В этом состоянии будущие мамы направляют свое внимание к ребенку, пытаясь передать ему образы. Предполагается, что таким путем можно передавать ребенку культурные ценности, личные качества, которые близки матери. На занятии беременным помогают акушеры-психологи. Адома в качестве домашнего задания ежедневно сеансы проводятся под музыку, которую женщина подбирает по своему вкусу. Для таких упражнений достаточно хотя бы 20–30 минут в день.
...
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Британский врач Грантли Дик-Рид, написавший множество книг для будущих мам, указывает, что страх и тревога мешают нормальному протеканию родов. Им разработана программа «естественных родов». Ее основным положением являются спокойствие и полное расслабление рожающей женщины. Серьезные проблемы при естественных родах могут быть вызваны эмоциональной неустойчивостью матери или отца.
В этом случае роды могут стать как психически, так и физически патологическими.
Французский врач Мишель Оден тоже указывает на психологическую сторону родов. В своей книге он отмечает важность психологического комфорта для женщины.
Из книги Крис Гриском «Рождение в море»: «Блоки и комплексы на подсознательном уровне предопределены нашими страхами, болями, нереализованными желаниями и неадекватными запросами, причем закладываются они еще в перинатальный период, то есть в утробе матери. Ребенок уже тогда все чувствует, ощущает и испытывает страх от грубого окрика на беременную мать, от стрессов и волнений матери и отца, с которыми он в этот период связан парапсихологически, то есть на уровне мыслеобразов».
Очень полезны для беременных книги Б. П. Никитина. Биоэнергетическое взаимопонимание матери и ребенка – основа, на которой закладывается вся будущая жизнь человека. Благодаря книгам Никитина я спокойно относилась к жизненным неприятностям, случавшимся во время беременности. Главным для ребенка было спокойствие и хорошее настроение.
Сейчас беременные могут обращаться в клубы, где помогут сформировать доверительный контакт матери и ребенка. В клубе для беременных «Стихиаль» считают, что «роды проходят на „гормонах любви” (окситоцин, простагландины), если контакт сформирован не был, женщина в родах испытывает только боль, она не поддерживает ребенка. Если же будущая мама любит своего ребенка и поддерживает его в процессе родов, болезненность схваток уменьшается, „гормоны любви” помогают раскрыться промежности».
Почему муж совершенно не разделяет моих умилений и восторгов от шевелений малыша, рассматривая снимки, сделанные на УЗИ? Кажется, он полностью безразличен к будущему ребенку. А вдруг отец и сын так и не найдут общий язык?
Период беременности может придать новый положительный импульс отношениям в семье, но может породить и непонимание. А ведь женщине важнее всего получить поддержку именно от любимого человека. Но в этой ситуации стоит помнить, что мужчине гораздо сложнее стать «беременным» папой. Редкий представитель сильного пола вдохновенно «беседует с животиком» или умиляется толчкам, исходящим изнутри. Большинство мужчин с трудом представляют, что в вашем организме растет человечек. Но это не означает, что мужчины совершенно равнодушны к предстоящим переменам. Просто они «переживают» вашу беременность по-своему. Чаще всего мужчину беспокоят более реальные вещи: например, покупки необходимых вещей для наследника или наследницы. При этом не стоит ждать от него восторгов от каждой новой распашонки. Скорее всего, он будет озабочен, хорошо ли закручены винтики в кроватке или насколько оптимальны размеры автомобильного кресла. Будущему папе предстоит какое-то время содержать всю семью. А это, как правило, тоже требует напряжения, размышлений и хлопот.
Психологи в этом случае советуют не обижаться и не замыкаться в себе. Вашему мужу нужна простая, конкретная информация о том, что происходит в данный момент. Попросите его сходить вместе с вами на УЗИ. Некоторые мужчины, увидев своего ребенка, полностью меняют отношение к беременности жены, убедившись в том, что малыш реально существует. Употребляйте чаще местоимение «мы», говоря о себе и ребенке: это будет еще одним знаком того, что вы уже не одна. Ненавязчиво рассказывайте мужу о том, как малыш себя вел на протяжении дня. Если на первых порах не будет ожидаемой реакции, не огорчайтесь и не упрекайте его в непонимании. Просто многие мужчины не выражают свои эмоции открыто.
Мой муж с радостью ждет появления ребенка. Как будущий папа или другие члены семьи могут общаться с еще не родившимся малышом?
Не верьте тем, кто говорит, что папа может общаться с ребенком только после его рождения или после трех-четырех лет. Если будущий папа не хочет столкнуться впоследствии с проблемой «отцов и детей», можно пожелать ему проявлять свои отцовские чувства сразу, как только он узнал о беременности жены.
В Древнем Китае существовала традиция: на первых месяцах беременности жены будущий отец должен был пройти через церемонию знакомства с будущим ребенком. Он рассказывал о себе, своей профессии, взглядах на жизнь. Если после такого знакомства ребенок оставался во чреве матери, то древние расценивали это как принятие им отца (и мира в целом). Если же беременность прерывалась, это считалось знаком протеста против родителя и нежеланием быть его отпрыском.
Папы! Не жалейте времени на общение с малышом, разговаривайте с ним, и, родившись, он начнет почти сразу узнавать вас.
Относитесь с нежностью и вниманием к своей жене, готовящейся стать матерью. Ведь все ее тревоги, переживания и обиды обязательно отразятся на физическом и психическом здоровье вашего ребенка.
А общаться с малышом можно, например, таким образом.
Для начала нужно обязательно представиться. Положите руку на живот и скажите: «Привет, я твой папа (бабушка, дедушка, братик и т. д.)!» Обязательно расскажите, с каким нетерпением вы ожидаете появления на свет крохи, какой он здоровый, красивый, благородный, энергичный, великодушный и сильный (безотносительно к полу).
Не стесняйтесь проявлять свои эмоции. Поверьте, вы доставите не только будущей маме, но и себе огромное удовольствие. Отнеситесь к этому с юмором, пошутите. Почему бы не поднять себе настроение? А сколько благодарности за эти минуты будет испытывать к вам мама малыша!
