Да, да! Разлюбить можно по собственному желанию. Кстати, некоторые счастливчики владеют этим полезным качеством от природы. Но если ты не можешь похвастаться редкостным даром управления собственными чувствами, тебе достаточно будет просто проделать упражнение. Отец-основатель и главный гуру НЛП Ричард Бендлер долго наблюдал за людьми, которые сумели самостоятельно разлюбить своих партнеров, и он вывел определенную закономерность. Любовь заканчивается тогда, когда чаша терпения переполняется. Многие люди, описывающие момент своего охлаждения, говорили, что их партнер совершил нечто такое, что стало последней каплей. Итак, чувства испаряются, когда терпение лопается. Однако в реальности дожидаться, когда партнер отколет какой-нибудь трюк и переполнит чашу твоего терпения, можно довольно долго. А потому мы можем искусственно создать эту ситуацию, запрограммировав свой мозг на охлаждение.
1. Думай о мужчине, к которому тебе хотелось бы охладеть.
2. Прокрути в голове фильм обо всем хорошем, что было между вами. Увидь себя со стороны в этом фильме. А теперь прокрути этот фильм на обратной перемотке с конца в начало. Когда закончишь, зафиксируй картинку и сделай ее статичной, маленькой, черно-белой.
3. Теперь прокрути в воспоминаниях фильм обо всем плохом, что сделал этот мужчина. Проиграй подробную экранизацию всех его слабостей, оплошностей, прегрешений и подлых поступков по отношению к тебе. Прочувствуй эти неприятные ситуации снова. Вспомни, как ты себя чувствовала тогда.
4. Прокручивай кино о плохих поступках партнера до тех пор, пока не устанешь и тебе все это не надоест.
5. Представь себе что-нибудь отвратительное (кучу навоза, таракана, рыбий жир). Оцени качественные характеристики этой картинки (каков ее цвет, яркость, размер, расположение, статичность-подвижность, двухмерность-трехмерность и т. д.). Теперь представь себе мужчину, которого хочешь разлюбить, но при этом придай его образу все те же самые характеристики, которые были у отвратительной картинки.
6. Вообрази свое замечательное будущее, в котором ты свободна от этого мужчины и чувств к нему. Представь себя, счастливую и полную радости. Мысленно соединись с образом счастливой тебя.
Вот так! Это упражнение поможет тебе избавиться от ненужных чувств и освободиться для новой, счастливой и взаимной любви!
Итак, когда все тараканы успешно изгнаны из подсознания, а все барьеры и преграды сровнялись с землей, самое время забыть о переживаниях прошлого и приступить к активному строительству счастливого будущего!
ГЛАВА 5
СВАДЕБНАЯ ЛИХОРАДКА, или КАК УБРАТЬ ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ?
Брак – это как осажденная крепость: те, кто внутри, хотели бы из нее выбраться; те, кто снаружи, хотели бы ворваться в нее.
Э. БазенВ любви теряют рассудок, в браке же замечают эту потерю.
М. СафирКто не способен ни на любовь, ни на дружбу, тот вернее всего делает свою ставку на брак.
Ф. НицшеКаждый день во всем мире тысячи мужчин делают своим девушкам предложение руки и сердца, и тысячи девушек говорят «да», а потом идут к алтарю под марш Мендельсона в ослепительно белых платьях. Люди постоянно выходят замуж и женятся (многие даже не по одному разу). Так почему же твой паспорт до сих пор пустует в ожидании вожделенного штампа? Как получить кольцо на безымянный пальчик? И как получить его именно от мужчины своей мечты?
Вот забавно! Когда пыталась найти хорошие эпиграфы к этой главе, находила только циничные и саркастические отзывы о том, что такое брак и семейная жизнь. Причем эти циничные и саркастические мнения высказывали невероятно умные и образованные люди! Гиппократ сказал: «Брак – это лихорадка навыворот: он начинается жаром и кончается холодом». А Авраам Линкольн и вовсе припечатал: «Брак – это не рай и не ад, это чистилище». Но раз так много умных, успешных и талантливых людей ругают семейную жизнь, то почему так много девушек по-прежнему стремятся выйти замуж? И почему каждая из нас все равно втайне продолжает мечтать о свадьбе, белом платье и обручальном кольце? Неужели мы так наивны? Или, наоборот, ученые, гиганты мысли и исторические персонажи с несчастливой личной жизнью неправы в своих суждениях?
Возможно, все дело в наших ожиданиях и заказах. Когда мы обретаем желание навсегда связать жизнь с любимым человеком, мы, разумеется, мысленно заказываем себе свадебный хеппи-энд. Но, как ты уже знаешь, заказ заказу рознь! Малейшая неточность в формулировке может вылиться в неожиданный результат: ты получишь совсем не то, что планировала! Например, когда девушка мечтает только о самой свадьбе и совершенно не представляет себе последующую совместную жизнь и счастливое замужество, она может получить прекрасную свадьбу и… ужасную семейную жизнь. И тут не будет никакой ошибки судьбы. Ведь девушка заказала себе хороший праздник, а что она хочет получить после него, она не уточняла.
Еще одна распространенная оплошность: девушка мечтает выйти замуж. И при этом ее желание столь велико, что она забывает уточнить: за кого, как, при каких обстоятельствах и т. д. Так получаются скороспелые браки «по залету», «по расчету», «по глупости» и т. д. С одной стороны, желание формально вроде бы реализовалось, а с другой – удовлетворения особого ждать не приходится.
Так что давай с тобой сразу договоримся. В этой главе мы беседуем о том, как удачно выйти замуж за любимого и любящего тебя мужчину и жить с ним долго и счастливо, превращая каждый ваш совместный день в праздник.
Мы поговорим не о том, как выскочить замуж или раскрутить кого-то на предложение руки и сердца, а о том, как организовать себе счастливую семейную жизнь! Брак без брака! Но поскольку понимание того, что такое счастливая семейная жизнь, у каждого человека свое, давай начнем именно с определения того, что такое «счастливое замужество» конкретно для тебя.
Практическое задание.
Представь себе счастливое замужество. Как оно выглядит? Как ты себе представляешь идеальную семейную жизнь? Для начала просто нарисуй себе первую картинку-ассоциацию, образ идеальной семьи.
А теперь, когда ты это видишь перед глазами, начни задавать себе вопросы. Слушай, что подскажет тебе внутренний голос и какие картины возникнут в воображении.
Какие отношения у тебя с мужем? Что ты чувствуешь к нему? Где вы живете? Как организован ваш быт, как распределены обязанности, каков семейный бюджет? Сколько у вас детей? Где вы отдыхаете? Как проводите время вместе?
Постарайся понять, к какой именно семейной жизни ты стремишься. От деталей перейди к основам. Выдели самые главные пожелания к замужеству. Скажем, три-пять ключевых качеств, которыми должна отличаться твоя семейная жизнь.
Например: «Моя семейная жизнь: стабильная, увлекательная, радостная, спокойная, обеспеченная».
Помни, что формулировка должна быть только позитивной, без отрицаний и частицы «не». Например, «Моя семейная жизнь без конфликтов и измен» – не годится, так как здесь ты лишний раз акцентируешь свое внимание на нежелательном, невольно заказывая его. Лучше сказать себе: «Моя семейная жизнь полна верности и взаимопонимания, мира и любви» – так ты закажешь именно верность, преданность и все самое-самое!
Итак, теперь ты имеешь более ясное представление о том, к какому замужеству стремишься. Но все же, если твоя цель как можно скорее получить предложение руки и сердца, советую тебе вернуться к упражнению из вступления и проанализировать цель по описанной там модели хорошо сформулированного результата. Это позволит тебе не только четко понять, чего конкретно ты хочешь, но и получить разумные идеи о том, как этого добиться.
Откуда берется венец безбрачия
Решение любой проблемы начинается с ее осознания. Допустим, ты поняла, что твое желание выйти замуж пока не совпадает с твоими возможностями. Возможно, ни вчера, ни сегодня тебе никто не делал предложений руки и сердца. Однако это далеко не причина для расстройств. Это всего лишь повод для анализа. Ведь все в своей жизни создаешь ты сама. А значит, в любой момент времени ты можешь изменять и корректировать свою жизнь в соответствии с собственными желаниями и потребностями. А потому, чтобы завтра (ну или, по крайней мере, в обозримом будущем) получить долгожданное предложение о замужестве, давай постараемся понять, как ты создаешь себе венец безбрачия?
Вот список самых распространенных причин, по которым девушки не могут обрести мужа и создать семью:
1. Одержимость. В частности, одержимость идеей замужества. Конечно, если ты знаешь, чего хочешь, и идешь к своей цели – это прекрасно. Однако если ты буквально помешалась на мысли о том, как бы скорее выскочить замуж, и превратила мечты о семейном счастье в идею фикс – твои шансы добиться нужного результата мизерны. Почему? Ну, во-первых, мало кто из мужчин мечтает о жене-маньячке с маниакальной идеей. Во-вторых, если твое желание из естественного превращается в навязчивое – это сигнал о том, что твоя цель не прошла проверку на экологичность. Другими словами, что-то здесь нечисто, раз ты так отчаянно пытаешься добиться своего. В чем разница между девушкой, которая просто хочет замуж, и «свадебной маньячкой»? Очень просто! Первая спокойно и радостно идет к цели, без страхов и негативных переживаний. Она знает, чего хочет. Знает, что однажды обязательно это получит. И у нее нет причин для беспокойства. Девушка, одержимая идеей замужества, постоянно на нервах. Она паникует, когда у нее нет жениха, злится и обижается, если бойфренд не делает ей предложения, завидует, если кто-то из подруг выходит замуж раньше нее. Другими словами, одержимая девушка невольно постоянно излучает негативные вибрации («А вдруг я останусь старой девой?», «А что, если он так на мне и не женится, а я потрачу на него лучшие годы?»).
