Читаем без скачивания Возвращение в молодость - Владимир Гусев

Постепенно, через 1-2 месяца голоданий, ваши периодические воздержания от пищи будут происходить с максимальной эффективностью, переключение организма на внутреннее питание будет происходить буквально за часы. Как результат этого, максимально выведутся клеточные шлаки, рассосутся аномальные, патологические клетки, из организма будет выброшено огромное количество нежизнеспособных клеток, ведущих организм к старости.

Другое дело, когда голодания проводятся несистематически. Тогда и для подсознания все эти голодания неожиданны, ’’как снег на голову”. Подсознание, не понимая, что происходит, начинает посылать импульсы голода человеку, напоминая ему о том, что он забыл поесть. В этом случае переход на внутреннее питание будет происходить значительно позже.

Возьмём, для примера, спортивные тренировки. Спортсмен достигает великолепных результатов при систематичеких тренировках, когда чётко составлен график его тренировок по дням и часам. Тогда он начинает работать ’ ’в паре’ ’ со своим подсознанием.

Оно, напомню, - это наш ’’исполнительный слуга”, могущественный волшебник, который только и ждёт, что ему прикажет хозяин. Но язык общения с ним особый - подсознание начинает понимать наши желания только, если мы постоянно и систематически, по расписанию повторяем то, что нас интересует (голодания, упражнения для омоложения и др.).

При периодическом, по графику, воздержании от еды, подсознание уже заранее будет ждать этого дня и часа, чтобы, не ”мешкая”, перевести организм на внутреннее питание и каждую минуту использовать для очищения организма и излечения от болезней. Значительно эффективней становится работать над очищением своего тела (на органном и клеточном уровне) ”в паре” со своим подсознанием.

После того, как вы в последний раз поужинали вечером накануне голодания, уже ночью, во время сна, подсознание переключит организм на внутреннее питание. Утром, когда вы проснётесь, уже не будет никакой потребности в еде, продолжается ваша обычная жизнь. Появляется внутреннее ощущение лёгкости, приподнятого настроения от осознания того, что в это время началось выведение из организма ’’частички старости”, накопившейся за неделю. Вы продолжаете жить, как и жили, а в это же время у вас внутри происходит, как бы ’’отматывание” прожитой жизни назад. И такой изумительный механизм есть в организме каждого человека.

Методика проведения суточного голодания:

Вечером, накануне голодания, последний лёгкий ужин. Утром в день голодания делается очистительная клизма с солью и лимоном (такая же, какую вы делаете еженедельно для гигиены толстого кишечника). Клизму можно сделать и вечером перед сном (накануне голодания).

Голодание продолжается до завтрака следующего дня.

Заранее можно составить список дел на весь день. Выполняйте все запланированные работы последовательно, по пунктам. В этот день удаётся выполнить больше дел, чем в ’’пищевые” дни недели. В день голодания желательна нетяжёлая физическая работа с перерывами, лучше на свежем воздухе, чтобы в организме были более выражены процессы ‘’сжигания” всех омёрших клеток и другого балласта. Ваша физическая активность будет стимулировать ’’сжигание мусора” внутри организма так же, как разгорается огонь от притока свежего воздуха.

Во время голодания можно пить только воду, столько - сколько захочется. Во время голодания появляется тяжёлый, неприятный запах изо рта. Ведь организм выбрасывает из себя токсины, клеточные шлаки и весь другой ’’мусор” также и через рот (через язык и со слюной).

Сами вы не будете чувствовать запаха изо рта. Чистите зубы пастой несколько раз в день, полощите рот. Во время голодания принимайте тёплый душ с мылом для очищения кожи, через которую тоже выходят токсины из подкожной клетчатки. Во время голодания старайтесь находиться в ’’образе молодости”. Ведь каждое ваше новое голодание омолаживает ваш организм, увеличивает время жизни. Получается, что когда вы голодаете - вы молодеете, время жизни ’’отматывается” назад. Вы поднимаете качество своей жизни на высоту, которая даже не может представиться зашлакованному человеку.

Наш организм способен к регенерации (самовосстановлению всех своих клеток и тканей). Все клетки организма, кроме нервных, способны размножаться. Но количество нервных клеток дано нам с огромным запасом. Ведь в работе участвует всего-то несколько процентов нервных клеток. Огромное количество нервных клеток, находящихся в покое, значительно перекрывает их неспособность делиться. В периоды нашей жизни, когда мы находимся на внутреннем питании, происходит рассасывание всей массы старых клеток, а в восстановительном периоде -место старых клеток занимают юные, молодые клетки.

Исследователями в результате экспериментов многократно подтверждено омолаживающее действие голодания. У животных, которые в условиях эксперимента систематически голодали, продолжительность жизни, в-среднем, увеличивалась втрое (черви - в 19 раз, мыши - в 4 раза, высокоразвитые крупные животные - в 1,5-2 раза).

Так же и любой человек, систематически голодая, сможет продлить свою жизнь. Из 365 дней в году 52 дня ваш организм будет находиться на внутреннем питании, или из семи лет жизни один год - на внутреннем питании. Это позволит значительно замедлить процессы старения.

Приведу пример омоложения мужчины, описанный П.Брэггом в книге ’’Чудо голодания”.

” Мистер Кор ник много лет проработал в кинопромышленности. Ему было около 40 лет, когда он решил, что уже стар и пора относить себя к пожилым людям. Почему же он так решил? Средняя продолжительность жизни американца 68 лет. Вот он и решил, что к 40 годам он прожил уже большую часть своей жизни и что теперь он типичный человек пожилого возраста. Когда-то мистер Корник был чемпионом по теннису, но уже много лет не брал в руки теннисной ракетки, потому что считал, что эта игра только для молодых. (Хороший пример самопрограммирования продолжительности своей жизни. - прим. автора)

Однажды на киностудии ему рассказали о моих лекциях по здоровью. Мистер Корник заинтересовался и пошёл на одну из лекций. Эта лекция изменила взгляды мистера Корника. Он услышал то, что слышали уже тысячи людей по всему миру: когда человек знаком с наукой ухода за своим организмом, он постиг секрет жизни. Мистеру Корнику тоже захотелось почувствовать себя молодым. Он решил испытать на себе этот метод.

Он начал с 24-часового голодания на следующий же день после того, как побывал на моей лекции. Он перешёл на натуральную диету. Голодание и естественный образ жизни помогли ему забыть о своём возрасте. Хотя ему было уже 40 лет, он снова начал играть в теннис и чувствовал себя даже сильнее, чем в 20 лет. Он продолжал голодать, жить на натуральной диете, следовать законам гигиены.

Каждый день его был отмечен новыми достижениями. Его силы настолько возросли, что вскоре он опять стал чемпионом по теннису. Последние 30 лет он принимает участие в одном турнире за другим и постоянно побеждает, в том числе и тех, кто моложе его. Сейчас мистер Корник - чемпион мира по теннису среди тех, кто старше 70 лет. Средний человек уверен, что к 70 годам человек становится развалиной. Мистер Корник доказал обратное. Важно не количество лет, прожитых на земле, а то, как вы их прожили. Я следил за мистером Корником, а теперь горжусь тем, что он абсолютно точно доказал, что ЛЮБОЙ человек может наслаждаться молодостью, если он следует в своей жизни естественным законам природы. В любом возрасте природа даст вам возможность вернуться назад. Да, да, вы сможете сменить своё старое тело, изношенное годами, на новое, не подверженное влиянию времени.

После года программы, состоящей из голодания и естественного образа жизни, вы снова сможете посмотреть на себя в зеркало и будете удивлены огромными переменами, происшедшими с вами за это время”.

Перейдём к выходу из голодания или к восстановительному периоду:

Восстановительный период - это ’’весна” для организма. Чтобы извлечь максимум пользы из глубинного, клеточного очищения тела, необходим строгий контроль за питанием при выходе из голодания. Можно выделить общие принципы восстановительного питания:

завтрак: жидкая пища (соки, йогурт, простокваша, растёртый с водой творог, чай с мёдом и т.д.),

обед: жидкая полутвёрдая пища (варёные овощи, салаты, каши и др.),

ужин: твёрдая пища (варёная курица, картофель, рис).

Всё очень просто. Продукты для питания выбирайте, которые вы любите, по сезону. Особых ограничений в питании нет.

После 4-6 месяцев систематических однодневных голоданий можно заметить у себя явные признаки омоложения организма: начнут разглаживаться морщины, кожа станет упругой светлой, будут бледнеть и исчезать печёночные пигментные пятна на кистях рук и лице. В ягодично-бедренных областях заметно уменьшатся проявления целлюлита. Определение биологического возраста покажет его уменьшение.