• если вы проживаете на загрязненной и загазованной улице, да еще в промышленном районе.
Во многих случаях мы не можем изменить условия и обстоятельства нашей жизни, но можем хотя бы частично защититься от вредных воздействий, проведя чистку легких.
Для профилактического очищения легких необходимо подобрать подходящий вам очистительный фитопрепарат. Скорее всего, подойдет одно из лекарственных растений, обладающих муколитическими и отхаркивающими свойствами. Если вы курите, это будет один из отхаркивающих сборов, способствующих повышенному образованию мокроты. Мокрота будет адсорбировать, то есть впитывать в себя, всю грязь, попавшую в альвеолы с табачным дымом.
Нужно помнить, что очищение легких с помощью лекарственных сборов противопоказаны при почечнокаменной болезни, гипертонической болезни III степени, индивидуальной непереносимости того или иного компонента сбора. Если в сборе обнаружился такой компонент, следует заменить его аналогичным по фитотерапевтическому действию лекарственным продуктом или выбрать другой сбор с таким же терапевтическим воздействием, но без проблемного компонента.
Очищение с помощью травяных сборов
Из перечисленных ниже лекарственных растений вы можете делать настои и самостоятельно составлять сборы.
Приготовление настоя из сбора трав. Возьмите по 1 ст. ложке каждого наименования травы, заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 40–50 мин, процедите, отожмите. Пейте по 0,5 стакана настоя за 30 мин до еды. При использовании стеблей, плодов и коры время настаивания увеличивается до 2 ч. Хранить настой в термосе более суток не рекомендуется, так как это приводит к самоокислению и терапевтическое действие настоя резко снижается.
Обволакивающие свойства препаратов алтея способствуют проявлению их мягчительного, противовоспалительного, отхаркивающего и защитного действия на слизистые оболочки дыхательных органов. По силе обволакивающих свойств лекарственные формы корня алтея превосходят все другие растительные препараты, что объясняется высоким содержанием в нем слизистых веществ. Полисахаридный комплекс, и особенно пектины, способствует выводу из организма различных токсинов, в том числе продуктов деятельности патогенных микроорганизмов.
Донник лекарственный обладает противосудорожным и регенеративным действием, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов, препятствует свертыванию крови, оказывает мягчительное и болеутоляющее действие. Не стоит применять его слишком долго: при длительном применении и передозировке настой донника может вызвать головную боль, рвоту и даже поражение печени.
Препараты дягиля лекарственного оказывают на дыхательные пути разностороннее фармакологическое действие, прежде всего бактерицидное и спазмолитическое, обусловленное наличием в растении эфирных масел и кумаринов. Их отхаркивающее действие обусловлено усилением секреции бронхиальных желез. Дягиль усиливает желчеотделение, секрецию панкреатического и желудочного сока.
Настой цветков клевера применяют как отхаркивающее, противовоспалительное, потогонное, антисептическое и успокаивающее средство, главным образом при хронических бронхитах, бронхиальной астме, хроническом тонзиллите, ревматизме и атеросклерозе.
Цветки коровяка скипетровидного, применяемые в виде настоев, действуют как отхаркивающее, мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное средство при бронхитах, заболеваниях верхних дыхательных путей, кашле, ларингите, ларинготрахеите, бронхиальной астме. Наружно настой цветков коровяка рекомендуется для полоскания горла, а сухое или свежее сырье используют в виде аппликаций при гайморитах и ринитах.
Настои из цветков и листьев мать-и-мачехи обладают противовоспалительным и потогонным действием, усиливают сокращение бронхиальных желез, способствуют отхождению мокроты и снимают спазмы. Их применяют как отхаркивающее и мягчительное средство при бронхитах, ларингитах, ангинах, бронхиальной астме, пневмонии и трахеитах. Настой из листьев употребляют при кашле и удушье, сок листьев принимают при туберкулезе.
Подорожник большой обладает противовоспалительным и кровоостанавливающим свойствами. Настой листьев подорожника используют как вспомогательное средство при бронхитах, коклюше, бронхиальной астме и туберкулезе.
Препараты синюхи голубой обладают отхаркивающим и кровоостанавливающим эффектом, а по успокаивающей активности они аналогичны действию валерианы; используются при бронхитах, бронхопневмониях и легочных абсцессах.
Плоды тмина обыкновенного действуют как спазмолитик, снимают болезненные ощущения, связанные с пищеварением, ослабляют процессы гниения и брожения, способствуют отхождению мокроты и снимают спазмы гладкой мускулатуры. Применяются при хронических бронхитах, пневмониях, гипертонической болезни и атеросклерозе, чаще в сочетании с другими лекарственными растениями: ромашкой аптечной, донником лекарственным, валерианой лекарственной, сушеницей топяной. Плоды тмина стимулируют секрецию пищеварительных желез.
Из перечисленных трав можно составить разнообразные сборы, успокаивающие кашель и способствующие отхождению мокроты.
Фитотерапия
• Возьмите плоды фенхеля – 1 часть, корень солодки – 1,5 части, листья мать-и-мачехи – 2 части, корень алтея – 4 части. Всыпьте 1 ст. ложку смеси в эмалированную кастрюлю, залейте 1 стаканом кипятка. Грейте кастрюлю с закрытой крышкой на водяной бане 30 мин, охладите при комнатной температуре, процедите и отожмите. Объем настоя нужно довести до исходного и принимать по 2 ст. ложки через каждые 2–3 ч.
• Возьмите корень солодки голой – 1 часть, цветочные корзинки календулы – 1,5 части, листья мать-и-мачехи и листья подорожника большого – по 2 части. Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка и настаивайте 2 ч, процедите и принимайте по 1 ст. ложке 4–5 раз в день перед едой.
Отхаркивающим, противокашлевым и бронхорасширяющим свойствами обладают следующие сборы лекарственных трав. (Все настои готовятся точно так же, как указано в предыдущем рецепте.)
• Возьмите 1 часть душицы, корень алтея лекарственного и листья мать-и-мачехи – по 2 части. Приготовьте настой. Пейте маленькими глотками в теплом виде по 0,5 стакана через 2–3 ч после еды.
• Лист мать-и-мачехи, лист подорожника большого, корень солодки голой и трава фиалки трехцветной – всех компонентов взять поровну. Приготовьте настой. Пейте маленькими глотками в теплом виде по 0,5 стакана через 2–3 ч после еды.
• Возьмите поровну корень солодки голой, плоды аниса обыкновенного, лист шалфея лекарственного и почки сосны обыкновенной. Приготовьте настой. Пейте маленькими глотками в теплом виде по 0,3 стакана через 2–3 ч после еды.
• Возьмите плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть, корень солодки голой – 1,5 части, листья мать-и-мачехи – 2 части, корень алтея лекарственного – 4 части. Приготовьте настой. Пейте маленькими глотками в теплом виде, 1 стакан на 4–5 приемов.
• Возьмите поровну корень алтея лекарственного и траву тимьяна обыкновенного. Приготовьте настой. Пейте маленькими глотками в теплом виде по 0,3 стакана после еды.
• Возьмите 2 части листьев мать-и-мачехи, травы хвоща полевого – 3 части, корня и травы первоцвета – 4 части. Приготовьте настой. Пейте маленькими глотками в теплом виде, 1 стакан на 4–5 приемов.
Комплекс смягчающих, отхаркивающих, антимикробных, потогонных, седативных и общеукрепляющих эффектов достигается применением следующих сборов лекарственных растений. (Все настои готовятся и употребляются так, как указано в первом рецепте из этой группы.)
• Возьмите почки березы белой, цветки бузины черной и корневище девясила высокого по 1 части, корень алтея лекарственного, лист, ягоды малины обыкновенной, лист мяты перечной и почки сосны обыкновенной – по 2 части, трава зверобоя продырявленного – 7 частей. Положите в термос 4 ст. ложки сбора и залейте 1 л кипятка. Настаивайте 2–3 ч, лучше – ночь. Принимайте настой теплым или горячим по 1 стакану 3–4 раза в день.
• Возьмите плоды аниса обыкновенного, траву крапивы двудомной, цветки липы сердцевидной, цветки ромашки аптечной, плоды фенхеля обыкновенного и травы череды трехраздельной – по 1 части, травы фиалки трехцветной и лист мать-и-мачехи – по 2 части, корневище девясила высокого – 5 частей.
• Возьмите корень аира и корневище валерианы лекарственной – по 1 части, почки березы белой, лист калины обыкновенной, семя льна посевного, травы тысячелистника обыкновенного и плоды укропа огородного – по 2 части, травы душицы обыкновенной – 3 части.
