Профилактикой облысения является правильный уход за волосами и кожей головы, рациональное питание, полноценный сон, повышение общего тонуса организма.
Обморок
Обмороком называется внезапная кратковременная потеря сознания вследствие острого малокровия мозга.
Симптомы: потеря сознания. Обмороку могут предшествовать предвестники, среди которых – внезапно наступающее головокружение, шум в ушах и потемнение в глазах, слабость и ощущение тошноты, онемение рук и ног, учащение пульса.
Что происходит? Причиной возникновения обморока могут быть: сильная боль, испуг, психическая травма, большая кро-вопотеря, пе реутомление, голодание, длительное пребывание в душном помещении, быстрый переход из положения лежа в положение стоя. Возникает резкое уменьшение притока крови к головному мозгу – и наступает потеря сознания. Обморок продолжается от нескольких секунд до 10 минут. Более продолжительные обмороки опасны для жизни.
Обморок требует немедленного вызова врача!
Что делать? До прихода врача нужно положить пострадавшего так, чтобы его голова была ниже туловища, расстегнуть воротник и пояс, обеспечить приток свежего воздуха; к ногам приложить грелки или растирать их жесткой тканью. Чтобы вывести больного из обморока, можно обрызгать его холодной водой, поднести к носу нашатырный спирт, уксус или одеколон или растирать этими жидкостями виски. При необходимости прибегнуть к искусственному дыханию.
Рецепты. Народная медицина рекомендует:
· пить на ночь вместо чая отвар цветков липы (можно аптечный липовый чай);
· пить как чай отвар ромашки или мяты.
Ожирение
Ожирение, то есть выходящее за пределы физиологических норм отложение жира, – одно из очень распространенных заболеваний.
Причинами ожирения могут быть переедание (в первую очередь избыточное употребление углеводов), сидячий образ жизни, отсутствие движений, занятий спортом. Приводит к ожирению нарушение регуляции обмена веществ и нарушение функции эндокринных желез.
Симптомы: основным показателем ожирения является вес больного. Существуют специальные таблицы, указывающие нормальный вес и его избыток.
Что происходит? У людей, страдающих ожирением, снижается работоспособность, появляется вял ость и быстрая утомляемость, одышка и головокружение, потливость и вздутие кишечника. Жир чаще всего распределяется неравномерно. Избыточный жир чаще всего откладывается на груди, животе, спине и пояснице, ягодицах и бедрах, а также на затылке.
При ожирении страдают все органы и системы организма, но в первую очередь – сердечно-сосудистая. Ожирение значительно увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта. Снижение функции дыхания проявляется частыми ларингитами, бронхитами и трахеитами и способствует развитию легочно-сердечной недостаточности. Аппетит повышен, а двигательная функция кишечника при этом замедлена, что приводит к возникновению запоров и развитию геморроя.
При ожирении гораздо чаще встречается кариес зубов. Развиваются воспалительные заболевания печени и почек, вообще мо-чевыделительной системы. Из-за отложения солей страдают суставы, могут происходить изменения (деформации) позвоночника и скелета.
Что дела ть? Лечение ожирения – соблюдение диеты. Преимущество отдается белкам, а жиры и углеводы максимально ограничиваются. Питание при ожирении должно состоять из черного хлеба, овощей (исключение составляет картофель), рыбы и нежирного мяса, птицы, обезжиренного или маложирного творога и сыра, фруктов и ягод (исключение составляет виноград). Одновременно с диетой необходимо включить занятия спортом. Хороший эффект дает курортно-санаторное лечение в Кисловодске и Ессентуках.
Рецепты. Народная медицина рекомендует для борьбы с ожирением следующие средства:
· каждое утро до еды выпивать по полстакана горячей (но не обжигающей) воды;
· пить зеленый чай вместо черного;
· пить томатный сок;
· не употреблять в пищу свежий хлеб, а только сухари из него, белый же хлеб вовсе исключить из рациона;
· употреблять вареные и тушеные, но не жареные продукты;
· включить в ежедневный рацион салат и морковь или клюкву;
· устраивать разгрузочные дни и ежедневно заниматься спортом.
Профилактика ожирения включает в себя рациональный режим питания и регулярные занятия спортом, водные процедуры.
Остеомиелит
Остеомиелит – это воспаление костного мозга, хотя обычно под этим названием понимают воспаление всех слоев кости.
Остеомиелит вызывается гноеродными микробами, которые могут быть занесены в ткань костного мозга током крови из очагов гнойной инфекции в организме (например при ангине или фурункулезе). Начало заболевания может быть спровоцировано переохлаждением, переутомлением или травмой.
Симптомы: появляется общее недомогание, головная боль, боль и ломота в суставах, температура повышается до 40 °С и сопровождается ознобом, пульс учащается, сознание затемняется. На третий день в области пораженн ой кости появляется боль, припухлость и краснота кожи. При прорыве гноя наружу температура падает и общее состояние организма улучшается.
Что происходит? Остеомиелит подразделяют на острый и хронический. Острый остеомиелит характеризуется распространением нагноения на сустав. При этом в воспаленной кости наступает расстройство кровообращения и закупорка, или тромбоз, сосудов. Лишенная питания кость омертвевает, а омертвевшие участки постепенно отторгаются, образуя так называемые секвестры, вокруг которых, как правило, образуется костная капсула. Процесс образования секвестров и капсул может длиться годами. Начало острого остеомиелита происходит как внезапное общее инфекционное заболевание, чаще всего после переохлаждения или ушиба. Хроническая форма остеомиелита обычно развивается из острой и характеризуется наличием свища. Во время вытекания гноя состояние близко к нормальному, а при недолгих закупорках свища начинается лихорадка, сопровождающаяся болями. После о бострения свищ вновь открывается.
Что делать? Лечение остеомиелита проводится только под наблюдением врача, часто – хирургическими методами (удаление секвестров).
Рецепты. Народная медицина для лечения остеомиелита рекомендует сок алоэ в виде примочек и промывание свищевых ходов в период их рубцевания соком из свежих листьев крапивы.
Отморожение
Отморожение – повреждение тканей, возникающее в результате действия низкой температуры. Отморожению способствует также высокая влажность в сочетании с сильным ветром, даже при температуре выше нуля.
Симптомы: отморожение подразделяется на четыре степени тяжести. При первой степени отморожения пораженный участок белеет, а после согревания становится багрово-синюшным и отечным, но омертвения кожи не наступает. При отморожении второй степени отслаивается поверхностный слой кожи. При отморожении третьей степени появляются бо льшие пузыри с кровянистым содержанием и омертвевает вся толща кожи на пораженном участке. Отморожения четвертой степени характеризуются омертвением всей толщи кожи и глубже расположенных тканей, нередко начинается гангрена, исходом которой часто становится ампутация пальцев. Помимо четырех степеней отморожения существует также и такое понятие, как «общее замерзание».
Что происходит? В результате воздействия низких температур повреждаются ткани организма. Отморожение наступает быстрее у людей, испытывающих физическое переутомление, голодное истощение, потерявших в результате травмы большое количество крови, а также находящихся в состоянии алкогольного опьянения.
Что делать? Первым делом пострадавшего необходимо поместить в теплое помещение. Хорошо напоить его горячим чаем или кофе, подойдет также горячее молоко или вода.
При отморожении рук или ног нельзя растирать их снегом. Можно растереть спиртом или спиртосодержащим одеколоном, смочив им вату. Затем пострадавшую конечность или конечности опускают в теплую воду (такую, которую больной может перенести, поскольку сначала даже вода комнатной температуры может показаться ему горячей), постепенно доводя ее до горячей (36–38 °С). После этого снова растирают тем же методом, что и до согревающей ванны, и укутывают.
