Использование сжатия ПК-мышц
Сжатие ПК-мышц, также известных как упражнения Кегеля, – это несильные сжатия пубококкигеальных мышц (ПК-мышц). ПК-мышцы – это те мускулы, который вы используете, чтобы остановить поток мочи. Ощутите ваши ПК-мышцы и несильно напрягите их. Эти мышцы – ваш личный эротический насос энергии. Думайте о них как о мехах вашего сексуального горна. Сжатие ПК-мышц помогает вам включиться в процесс, а затем переместить энергию вверх – в туловище, руки и ноги. Даже без этой энергетической помпы сексуальная энергия может в конце концов распространиться во все стороны вокруг вас, но с ней это будет происходить быстрее и эффективнее.
Установление контакта с помощью пристального взгляда глаза в глаза
Тантрическая техника пристального взгляда глаза в глаза является серьезным упражнением высшего порядка по созданию интимной близости и доверия. Ее также можно считать эротическим гипнозом, создающим невероятно приятное ощущение удивительного комфорта. Люди, практикующие тантризм, полагают, что продолжительный взгляд глаза в глаза дает возможность проникнуть в душу партнера. По крайней мере, такой взгляд и дыхание в едином ритме создают глубокую связь между партнерами. Различные тантрические традиции по-разному учат, в какой глаз следует вглядываться и почему, но в действительности это не имеет значения. Мне нравится мягко вглядываться в глаза моего партнера, не фокусируя взгляд на нем. Однако в сцене, когда происходит обмен властью, мой пристальный взгляд, скорее всего, будет более прямым и командным.
Безопасность, Разумность и Добровольность и осознание рисков в нетрадиционном сексе
Согласно традициям, описанные выше шесть способов производить и распространять сексуальную энергию, считаются тантрическими техниками. «Безопасность, Разумность и Добровольность» (SSC) и «Согласованные нетрадиционные отношения с осознанным риском» (RACK) считаются исключительно принципами БДСМ-отношений. Принимайте надлежащие меры безопасности, вступайте в игру в трезвом и здравом состоянии сознания и на основах полной договоренности – вот наилучший совет для того, кто готов принять участие в любом виде эротической игры.
С энергетической точки зрения эти принципы создают безопасный островок, где мы будем в состоянии справиться с различными эмоциональными угрозами, которые необходимо устранить, когда мы вступаем в очень близкие, интимные отношения с другими людьми, а также с теми, которые есть в нас самих. Если угодно, эти принципы – волшебный ковер-самолет, готовый поднять нас ввысь.
Теперь, когда вы познакомились с основами, давайте приступим к практике некоторых необычных видов секса и более сложных моментов тантризма или, если хотите, к тантрическим БДСМ-отношениям. Мы сделаем это, глядя на два основных компонента БДСМ-отношений – власть и боль – с позиции тантры.
Тантрическое D/s: власть
Не существует никаких отношений между людьми, в которых не происходило бы некоторого перераспределения власти. Поскольку БДСМ-отношения – это искусственно созданные договорные эротические отношения, то передача власти, в которую мы играем, – это оговоренное стремление поделиться властью с партнером, а не насилие над ним. Пока игра подчиняется правилу «Безопасность, Разумность и Добровольность», наша власть передается добровольно и никогда не берется силой. Роли в игре с передачей власти можно было бы назвать Доминант/подчиненный, «верхний»/«нижний» или любыми другими персонифицированными наименованиями подобной временно составленной пары. Но как бы их ни называли, оба партнера считаются равноценно энергонасыщенными. В конце концов, вы должны иметь некоторую власть, чтобы подарить ее своему партнеру на какое-то время.
В тантризме есть эквивалент подобной энергетической динамики, где эти пары, скорее всего, будут обозначены как инь/ян, или мужская/женская энергетика. Оба пола считаются одинаково мощными. Энергетические принципы Добровольности и Энергии представлены соответственно богом Шивой и богиней Шакти. Согласно легенде, когда Шива вступил с Шакти в сексуальную связь, этот союз чистого сознания и чистой энергии породил мир. Очевидно, в каждом человеке есть сознание, так же как и мужские, и женские качества. В некоторых ветвях неотантризма эти энергетические принципы ошибочно сократили до бинарного взаимоотношения мужского и женского начала. Это привело не только к смещению в сторону гендерного представления, но и к доминированию гетеросексуальности. К счастью, в современном тантризме это искаженное представление сегодня менее распространено, чем ранее.
У каждого из нас есть свои проблемы, связанные с властью и полом. Я была дочерью матери, страдавшей от пограничных психиатрических состояний, так что в течение первых 18 лет моей жизни мне пришлось жить в недобровольных D/s-отношениях. Именно поэтому у меня всю жизнь возникали серьезные сложности, связанные с отношениями, в которых приходится распределять власть, даже сознательно и согласованно. Я радикальный гомосексуалист (чаще всего я описываю себя как молодого черного гомосексуалиста в блондинистом женском теле), и мне крайне непросто определить свое место в паре, четко разделяющейся на мужчину и женщину. Эта обидчивость при попытках запихать меня в любую из двух ролей приводит к тому, что мне приходится снова и снова изобретать свой собственный путь как в тантризм, так и в БДСМ-отношения. Мне приходится изобретать свой собственный, совершенно новый язык – язык, который не воскрешает в памяти старые травмы.
Я искала слова, которые описывали бы сущность обмена энергиями, а не личности участников контакта. Я опробовала понятия «дающий/принимающий», «творческий/исполняющий», «инициатор/пользующийся». Есть ли слова, которые нравятся мне больше всего? «Активный» и «принимающий».
Для меня понятия «активный» и «принимающий» кажутся похожими на положительный и отрицательный полюсы батареи. Один полюс не лучше и не сильнее другого. Чтобы получить энергию, вам нужны оба. На практике обе роли – как активного, так и принимающего – это восхитительный и весьма эффективный способ увеличения внутренней энергии. Как только энергия начинает извергаться сама, разделение на роли исчезает, оно становится ненужным и даже бессмысленным, поскольку и активного и принимающего уносят бурлящие волны энергетического потока.
Упражнение: игра с энергией
Давайте попробуем выполнить эротическое упражнение, в котором вы сможете прочувствовать сущность обмена властью между активным и принимающим партнерами.
Для этого упражнения вам потребуются партнер, повязка на глаза и фиксаторы для запястий. Если у вас нет пары подходящих фиксаторов, можете использовать кусок веревки длиной 4,5–5 м. Выберите мягкую веревку толщиной 8—13 мм.
Хотя это не упражнение на связывание, все же нужно знать, как связать запястья без повреждения нервов или нарушения кровообращения. Инструкции по простому связыванию запястий вы найдете ниже.
Один из вас будет активным партнером, другой – принимающим. Просмотрите эти инструкции заранее, до начала выполнения упражнения, чтобы обсудить любые проблемы и добиться взаимного согласия.
Игра с энергией. Часть первая
Оба партнера. Встаньте лицом к партнеру. Дышите. Смотрите прямо в глаза вашему партнеру. Сосредоточьтесь, присутствуйте в настоящем моменте.
Если у вас есть какие-то ограничения или вы желаете установить в этом упражнении какие-то границы – сейчас самое время сообщить об этом своему партнеру.
Положите правую руку на сердце партнера. Теперь положите левую руку поверх правой руки партнера – она лежит на вашем сердце. Продолжайте дышать в унисон и смотреть друг другу в глаза. Оставайтесь в этой позиции до тех пор, пока не почувствуете, что между вами и вашим партнером возникла прочная, глубокая связь.
Активный партнер. Сложите веревку пополам. Скажите партнеру, чтобы он протянул вам руки ладонями внутрь. Проследите, чтобы запястья не касались друг друга, иначе вы не сможете завершить связывание. Обмотайте сложенную веревку вокруг запястий вашего партнера 3–4 раза. Теперь перекрутите веревку и опустите оба ее конца между запястьями с обеих сторон витков, как показано на рисунке, а затем снова поднимите концы вверх с обеих сторон витков веревки, создавая наручники из веревки. Не делайте их слишком тугими. Надо, чтобы под витками веревки можно было просунуть один или два пальца. Теперь завяжите веревку простым квадратным узлом. У вас должен остаться достаточный кусок веревки для того, чтобы использовать его как поводок.
Оба партнера. Снова смотрите друг другу в глаза. Дышите. Фиксация запястий изменит динамику отношений между вами – просто постарайтесь понять, как именно. Продолжая дышать и смотреть глаза в глаза, начинайте свою активную или принимающую роль. Не существует правильного или неправильного способа делать это, к тому же преобразование не происходит моментально. Просто дышите и смотрите в глаза партнеру, стараясь стать более активным или более восприимчивым.
