ванны/душа
1. Здоровье и безопасность: необходимо уда-лить грязь и отмершие клетки кожи с тела.
2. Комфорт: я хочу, чтобы мои волосы были чистыми и ухоженными. Хочу приятно пахнуть и чувствовать себя уверенно на людях.
3. То, что порадует: мне нравится возможность расслабиться, полежать в ванне с книгой.
Уборка пыли
1. Здоровье и безопасность: необходимость не провоцировать и держать под контролем аллергию и астму.
2. Комфорт: хочу ставить вещи на места, чтобы они не пылились, убирать шерсть домашних питомцев, чтобы она не попадала на одежду.
3. То, что порадует: мне нравится ощущение, что я смогла создать комфортное и приятное пространство для гостей.
Уборка на кухне
1. Здоровье и безопасность: необходимо предотвратить рост и распространение бактерий, насекомых, плесени.
2. Комфорт: хочу, чтобы вокруг было много свободного пространства для приготовления пищи, а на кухонном островке я могла заниматься своим хобби. Приятно собираться на семейный ужин, когда стол чист и свободен.
3. То, что порадует: мне нравится, как выглядит кухня, когда все поверхности чисты и свободны.
Приложение 2
Ключом к поиску системы, которая подойдет вам и будет работать, является: 1) понимание функции рутинных задач, 2) осознание того, что не существует «правильного» способа, а есть только способ, подходящий для вас и вашей семьи, и 3) создание системы на основе ваших привычек (а не привычек на основе вашей системы). Согласно этим пунктам, единственный человек, который может сказать, какая система подходит вам, – вы сами. Ниже я поделюсь с вами некоторыми идеями и вопросами, которые, возможно, заставят вас задуматься. Помните, чтобы найти то, что работает, нужно время!
Стирка
Семейный шкаф. Многие семьи с маленькими детьми предпочитают складывать всю одежду в один большой шкаф (или гардеробную комнату). Это облегчает утренние сборы, ускоряет процесс стирки (так как все вещи складываются в одно место). И, как правило, именно здесь складируется и грязное белье. Если у вас есть возможность организовать это место рядом со стиральной машиной – это станет дополнительным удобством для вас.
Корзины для белья, которое не складывается. Какие вещи необходимо складывать? Уж точно не нижнее белье, пижамы или спортивные шорты. Можно было бы избавить себя от стресса и сэкономить массу времени, если вместо того, чтоб складывать эти вещи, вы просто сбросите их в корзину. Если вы стираете вещи для нескольких людей, будете ли вы рассортировывать их по индивидуальным корзинам или предоставите возможность домашним самим разбираться с тем, что нужно сложить?
Развесьте все. Некоторые люди считают, что развешивать все вещи после стирки и сушки – наиболее удобная система. Их легче увидеть, и, возможно, их даже не придется складывать. В шкафу нет места, чтобы все развесить? Вы можете повесить свои вещи куда угодно, например, на вешалку-стойку для одежды в спальне.
Стирка по категориям. Если вы будете стирать вещи, деля их по людям или по типу одежды, вам не придется тратить время на сортировку.
Попробуйте разные ритмы. Кому-то может быть удобнее стирать небольшое количество белья каждый день. А для кого-то предпочтительнее выделить на «большую стирку» определенный день.
Сократите количество вещей. Ответом на ваши проблемы со стиркой может стать уменьшение количества одежды. Но тут есть и обратная сторона: если вы пропустите день стирки, можете остаться без чистого белья!
Цветовая палитра гардероба. Еще один способ сократить количество своих вещей – составить гардероб по цветовой палитре. Подобрав четыре-шесть взаимодополняющих цветов, вы сможете из меньшего количества вещей составить больше комбинаций нарядов. Плюс бонус для вас: вы снижаете стресс, связанный с подбором одежды. Ведь теперь все ваши вещи легко сочетаются между собой.
Делегируйте. Стирка и складывание одежды даются вам непросто? Может быть, стоит пригласить кого-то, кто бы смог заменить вас? Вы всегда сможете находить в шкафу, на вешалке и в корзине чистую одежду, а время, которое высвободилось после делегирования задач по стирке и разборке вещей, можете провести с семьей или за любимым хобби.
Посуда
Список «закрывающих» дел. Включите ежедневное мытье посуды в свой вечерний список дел. Так вы позаботитесь о себе завтрашней и не будете испытывать утренний стресс от вида гор тарелок с засохшими остатками еды.
Легкая посуда. Если сейчас у вас есть трудности с подвижностью, можно заменить тяжелую стеклянную посуду на легкую пластиковую. Такой шаг может сделать процесс мытья посуды менее утомительным. Даже на уровне мышления легкая посуда может сделать задачу менее обременительной.
Одна тарелка – один человек. В некоторых семьях стандартный набор посуды – тарелка, миска и чашка – закрепляется за определенным человеком (иногда с цветовой маркировкой). Ограниченное количество посуды гарантирует, что раковина не будет переполнена.
Сразу в посудомоечную машину. Если у вас есть посудомоечная машина, выделите время на то, чтобы по утрам разгружать ее в первую очередь. Таким образом, каждую использованную в течение дня тарелку можно сразу поставить в освобожденную посудомоечную машину.
Бумажные тарелки. Если вы столкнулись с какими-либо трудностями, из-за которых мытье посуды ощутимо снижает качество вашей жизни, подумайте о том, чтобы перейти на бумажные тарелки. Хотя бы на время. Послеродовой период, тяжелая утрата, депрессия и проблемы со здоровьем – это те ситуации, которые требуют всей вашей энергии и внимания.
Подставка для грязной посуды. Подставка для грязной посуды может помочь вам почувствовать себя менее подавленной, когда придет время мыть тарелки или загружать посудомоечную машину. Это происходит потому, что посуда организована таким образом, что она визуально не перегружает пространство. Некоторые люди считают, что приобретение подставки для посуды действительно повысило функциональность их пространства.
Дополнительная подставка для столовых приборов. Я обнаружила, что вылавливание грязных вилок из раковины было для меня большой проблемой. Поэтому я и купила вторую подставку для посуды. Я поставила ее на столешницу, чтобы в течение дня складывать туда столовые приборы, а после просто менять грязный лоток на чистый из посудомойки!
Мытье по категориям. Если сейчас вы проживаете сложный жизненный этап и посуда просто накапливается в раковине, выделите пару минут и расставьте ее по категориям – это поможет вам справиться с давящим чувством захламленности.
Хранение и организация вещей
Корзины. Часто разница между беспорядком и организованностью заключается в грамотно расставленных корзинах. Главное – поставить их там, где вы уже создаете беспорядок. Груда обуви у входной двери? Корзина для обуви. Белье на лестнице? Корзина для белья. Мусор на тумбочке? Небольшая (мусорная) корзинка.
Вертикальный ящик для всякого хлама. Если у вас есть
