— «работницы сидячего труда»: бухгалтеры, юристы, экономисты и т. д., т. е. те, кто целый день не отрываясь сидит за компьютером или бумагами.
Все эти пациентки жалуются на хронические боли в шее и области затылка. И всех их бывает довольно сложно лечить, поскольку для выздоровления прежде всего им потребовалось бы ограничить часы работы строгими нормативными рамками. К сожалению, в условиях «дикого капитализма» это почти невозможно.
Поэтому мне приходится давать советы по «минимизации» вреда от «пересиживания» за компьютером или письменным столом. В таких случаях я рекомендую хотя бы раз в час делать 5-минутные перерывы в работе для легкой шейной гимнастики или самомассажа шеи, а также предлагаю после работы в течение 1–2 часов поносить специальный вытягивающий шейный воротник, чтобы снять спазм и устранить перенапряжение мышц шеи.
ДРУГОЕ МНЕНИЕ
Александр Васютин считает, что боли в шее являются следствием нервного напряжения и попыткой организма не позволить трудностям согнуть себя.
Луиза Хей пишет, что шея символизирует гибкость. А проблемы с шеей говорят об отсутствии гибкости мышления, упрямстве, нежелании видеть другую сторону вопроса, т. е. боли в шее случаются, когда мы отказываемся увидеть другую сторону вопроса и понять точку зрения другого человека. Еще, считает Луиза Хей, боли в шее могут быть следствием бегства от жизни, чувства вины, страха, подавляемого гнева, самоизнурения и перегрузок.
Глава 12
Бронхиальная астма
Если ваш ребенок не может дышать, подумайте, может быть, вы слишком сильно сдавили его в объятиях
Павел Палей
В специальных медицинских справочниках современные ученые описывают бронхиальную астму как заболевание, возникающее в связи с попаданием в дыхательные пути различных аллергенов (при условии повышенной чувствительности к ним организма). Этот вариант получил название экзогенной или атопической бронхиальной астмы.
Другой вариант называется эндогенной бронхиальной астмой. Считается, что ее провоцируют инфекции, физическое напряжение, холод, загрязнение окружающей среды и другие эндогенные, т. е. внутренние, скрытые внутри организма, причины.
Однако большинство справочников не дает ответа на вопрос, почему при одинаковых условиях у одних людей развивается астма, а другие абсолютно здоровы. И только некоторые ученые в своих научных трудах обращают внимание на тот факт, что бронхиальной астмой чаще заболевают люди, у которых повышена возбудимость вегетативной нервной системы.
Между тем влияние эмоций на функцию дыхания хорошо известно из повседневной жизни. О внезапном прекращении дыхания при сильных переживаниях говорят: «перехватило дыхание» или «захватывает дух». С точки зрения психосоматики, бронхиальная астма представляет собой не что иное, как обычную физиологическую реакцию на чрезмерные эмоции.
До обнаружения аллергических феноменов астма вообще считалась главным образом нервным заболеванием и описывалась в старых медицинских учебниках как asthma nervosa.
Развитие иммунологии переключило внимание исследователей астмы на аллергический компонент, и прежняя точка зрения об астме как о нервном заболевании стала считаться устаревшей. Но затем, в эпоху возрождения учения о психосоматических причинах заболеваний, две научные школы пришли к компромиссу. Бронхиальная астма стала рассматриваться теперь как инфекционно-аллергическое заболевание, спровоцированное эмоциональными стимулами.
Клинические данные однозначно указывают на то, что происходящий при астме спазм бронхиол может вызываться как воздействием аллергена, так и эмоциональными переживаниями. А чаще всего в запуске астматического приступа участвуют оба фактора.
Причем для излечения, по данным Чикагского института психоанализа, во многих случаях достаточно устранить один из них: либо аллергический, либо эмоциональный. Остающегося фактора может оказаться уже недостаточно, чтобы спровоцировать приступ.
О том, что астма имеет под собой психосоматическое основание, говорят опыты американских исследователей. Они заметили, что у больных, которые реагируют приступом астмы на цветы определенного вида, приступ развивается даже тогда, когда они видят аналогичные искусственные цветы.
Какая из эмоций является ключевой в развитии данного заболевания, ученым доподлинно не известно. В прежние годы наиболее вероятной причиной бронхиальной астмы периодически объявляли то испуг, то ревность, то ярость и т. д. В середине XX века Э. Вейсс выдвинул теорию, что приступ астмы представляет собой подавленный плач.
Действительно, позднее исследователь Дж. Холлидей подтвердил: большинство больных астмой сообщают, что им трудно плакать. Но когда пациент дает выход своим чувствам через плач, приступы астмы часто прекращаются.
То, что подавление плача ведет к затруднениям дыхания, можно наблюдать у ребенка, который пытается не заплакать или долго и тщетна старается перестать плакать. Характерная одышка и возникающие при этом хрипы во многом напоминают приступ астмы.
Из книги Ф. Александера «Психосоматическая медицина»
После опубликования работ Э. Вейсса, Дж. Холлидея и Ф. Александера теория о преобладающем влиянии подавленного плача на развитие бронхиальной астмы приобрела многочисленных сторонников во всем мире. Так,
о связи астмы с плачем в своих книгах упоминают психологи Александр Васютин, Луиза Хей, Валерий Синельников и другие.
Отчасти соглашаясь с уважаемыми психологами, вынужден, между тем, заметить, что представленный взгляд на развитие бронхиальной астмы выглядит несколько однобоким и не совсем понятным неискушенному читателю. Поэтому, имея некоторый опыт работы с больными бронхиальной астмой, я хотел бы добавить конкретики и расширить ваше представление о психосоматических предпосылках для развития данного заболевания.
По моим наблюдениям, бронхиальная астма чаще всего развивается у людей, у которых дома сложилась невозможная для нормальной жизни обстановка. Например, когда между проживающими в одном жилище людьми сложилось неразрешимое взаимное «напряжение» или когда люди и животные долгие годы живут чрезмерно скученно, в маленькой квартире. А иногда астма возникает у людей, которых близкие просто «душат» своей заботой.
В ряде случаев бронхиальная астма как бы выталкивает человека из неблагоприятного окружения или жилищной ситуации, заставляет его сменить квартиру, место обитания или даже переехать в другой город, чтобы разорвать неблагоприятные связи (в том числе семейные). В частности, я знаю ситуации, когда астма исчезала без всякого лечения у людей, оказавшихся в местах лишения свободы. Значит, с точки зрения психического и физического здоровья пребывание на зоне оказывалось для этих людей менее травмирующим фактором, чем общение с «горячо любимыми» родственниками.
Сказанное вовсе не означает, что бронхиальная астма возникает только у людей, живущих в асоциальных семьях. Напротив, дети, подростки и молодые люди обоего пола, живущие в благополучных семьях, но «под надзором» чересчур властных или склонных к чрезмерному контролю родителей, болеют астмой особенно часто. Такие родители, сами того не понимая, оказывают на психику ребенка постоянное давление своими требованиями, претензиями или завышенными ожиданиями. «Будь таким-то… Добейся того-то… Ты должен стать… Ты должен учиться на одни пятерки… В нашей семье все имеют высшее образование (все профессора, академики, гении — нужное подчеркнуть)… Мой ребенок просто обязан…»
