Хунза — единственный народ, у которого зарегистрировано полное отсутствие раковых заболеваний. Завести ребенка в 100 лет для них — норма. Единственное их отличие от других племен и народов — образ питания.
Они употребляют в пищу цельные зерна (пшеницы, ржи, овса, ячменя, кукурузы, гречки, риса, проса, гороха, чечевицы), орехи, овощи и абрикосы. Женщины растирают пшеничные зерна в каменных ступках в муку и без дрожжей заливают их водой, а из полученного теста готовят лепешки вроде наших оладий и высушивают их на стенках своих домов. Все ценное, что было в зернах, остается в их хлебе, они не употребляют никаких рафинированных продуктов.
За день они съедают всего несколько горстей зерен и несколько абрикосов вместе с ядрами косточек. При этом хунзакут может запросто за сутки пройти более ста километров, после чего начать работу в поле.
Опыт моей семьи
Я заметил, что злаки действительно помогают набирать массу. Зеленая гречка и амарант без всяких добавок — и за месяц я набрал около 7 кг. Правда, если не заниматься упражнениями, вся масса пойдет в жир.
Мой брат-сыроед поддерживает замечательную мышечную форму с рельефными мускулами, питаясь по формуле спартанцев и римских гладиаторов. Основа его рациона — перловка. Раньше он раз в неделю занимался в тренажерном зале, а сейчас уже давно не занимается, при этом форма практически не теряется, как у вареноедов и мясоедов-спортсменов.
Перловку можно есть замоченную или просто так, пророщенную, с огурцом, с морковью, добавлять специи, если пока это необходимо. Можно перемалывать ее в кашу на блендере, либо есть цельными зернами по Флотову и Флетчеру, жевать как можно дольше. Тогда эффект будет вдвойне впечатляющий. Можно делать сладкие каши по типу мюсли, перемалывая замоченную перловку с сухофруктами, бананом.
Но обязательно замачивать зерно, ибо в незамеченном виде оно спит и внутри преобладают консервативные в полном смысле вещества, которые будут и человеческий организм замедлять и консервировать. Достаточно водой дать толчок и зерно превратится в фабрику полезных веществ.
Дневной рацион сыроеда
Вот рекомендации разных практиков и теоретиков сыроедения по дневному рациону.
Вера в силы организма лечит зубы
Наш организм способен восстанавливать любые органы, кости, ткани, и это было известно издавна. Применительно к зубам нужно просто напитать кровью, полезными веществами, вниманием и жизненной энергией область рта в районе нужного зуба, и зуб начнет расти — если, конечно, сформировать убедительное желание и намерение!
Более того, как вы думаете, зачем человеку зубная боль? Это признак того, что в месте боли требуются энергия и полезные вещества для восстановления зуба и органа, который этому зубу соответствует.
Я размышлял: почему вообще разрушаются зубы? Если бы человек сохранял свои природные способности, то после разрушения зуба должен был бы вырасти новый. Но этого не происходит, так как во-первых, нам пломбируют разрушающийся зуб, не давая ему естественно разрушиться. Во-вторых, травят это место мышьяком, чтобы к зубу не поступало питание. А в-третьих, еще ослабляют организм ежедневно по 3–5 раз токсинами мертвой пищи и мяса, чтобы никаких сил на восстановление еще и зубов у человека уже не осталось.
Боль целебна — это закон! Ведь посмотрите, как режутся зубки у малышей: они побаливают, чтобы мозг и организм помнили о зубах и уделяли им внимание, а значит, направляли энергию и питательные вещества. Чтобы дети чесали зубы и стимулировали кровоток, а если кровоток нормальный, зуб сам способен вырасти, то и боли не возникает. Все происходит естественно и быстро.
Куда мы направляем внимание — то и подпитываем. А в организме это работает еще отчетливее.
Допустим, вы искренне хотите, чтобы зуб вырос — вспоминайте о нем почаще, посылайте свое внимание к зубу, формируйте образы вырастающего зуба, пробуйте ощутить новый зуб.
Но при первой же возможности человек забывает все это и начинает заниматься привычной рутиной. Забывает, откладывает, ленится. Вот для этого и нужна боль: для обучения и напоминания. При правильном ее применении и обеспечении зубов вниманием и кровотоком, возможно, питательными настоями, боль проходит, и зубы вырастают, обновляются.
Этический аспект зубной боли
У зубной боли есть еще один очень важный аспект. (Это, кстати, будет замечательной иллюстрацией к другим болячкам.)
Возможно, вы слышали такую фразу: «От зависти (от злости) зубы свело». Сюда же — скрежетание зубами от злости и т. д. Так вот, если изучить эмоцию зависти и злости, она сопровождается напряжением мышц скул, шейных, подбородочных и в целом лица. И этот паттерн злобного сжимания мышц при достаточно сильной эмоции может зафиксироваться в постоянном зажиме.[8] Так вот, такие эмоциональные зажимы могут физически пережимать артерии, нервы, вызывать сдвиги костей и зажим позвоночника.
Эти же зажимы лишают питания зубы, поэтому зубы начинают болеть.
Диагностика организма по зубам
Зубы связаны с определенными органами. Разрушение зуба говорит нам о том, что в соответствующем органе также идет разрушение. Отсутствующий зуб говорит о том, что орган не функционирует нормально как минимум с точки зрения нервной стимуляции (при пережевывании пищи происходит и физическая стимуляция органов соответствующими зубами).
Оздоравливающая функция тщательного пережевывания как раз и заключается в том числе в стимуляции и включении внутренних органов, а также в том, чтобы простимулировать огромное количество желез, которые располагаются и в районе виска, и под подбородком, и вокруг челюстных мышц.
Конечно, изучены еще не все важные элементы восстановления зубов, органов, костей. Есть и простой микроэлементный аспект этой проблемы: для нормального восстановления костных тканей нужен набор необходимых нам элементов — глина, земля, зелень, содержащие кремний, калий, железо и т. д.
Проблемы с зубами у сыроедов
Причин на самом деле много в зависимости от типов проблем. Из очевидных — разрушение из-за нехватки определенных элементов, когда сыроед еще не восстановил свои синтетические способности, не сбалансировал переходное питание, питается смешанной, дегидрированной пищей.
Боль десен, боль зубов надо воспринимать как сигналы. Дело в том, что у вареноедов организм сильно отравлен и каждый раз при попытке что-то перестроить в себе получает такие химические удары, что уже больше не решается что-либо перестраивать. Он старается распределить яды по телу, чтобы не умереть как можно дольше.
А у сыроедов запускаются очищение и восстановление организма. Поэтому надо не подавлять зубную боль, а понимать, что зубы готовятся к восстановлению, сигнализируют, какие проблемы есть внутри, что пища слишком кислая или слишком сладкая, например для определенного органа, или слишком смешанная, соленая.
Но в целом боль зубов — это предвестник перемен, поэтому так часто зубы болят у детей, ведь у них самый чистый организм. От организма идут постоянные сигналы, происходят постоянные перестройки, строительство новых зубов. Уже с детства мы начинаем подавлять свой организм, а ведь при правильной расшифровке сигнала организма от зубов боль проходит.
Все, хозяин услышал и предпринял действия, зачем его дальше беспокоить болью, если он не забывает выполнять свои обещания и действительно помнит о зубах.
Вообще ротовая полость — это показатель чистоты ваших внутренних органов, причем буквально — связь прямая. Если чувствуете какие-то привкусы после сна, налет на языке, неприятный привкус или запах — что-то не то творится в вашем кишечнике, желудке. Если что-то происходит с определенным зубом, значит, что-то происходит с соответствующим органом. Конечно, для профилактики полезно полоскать зубы содой, полоскать и прочищать сажей, лучше всего сгоревшей картошкой — чистый поташ.
Полагаетесь на врачей?
Поймите: у вас должны болеть зубы, чтобы они восстановились. Это как с очистительными кризами: чем забористее очистка — тем быстрее очиститесь.
А у врачей ни фактически, ни даже теоретически нет инструментов для оздоровления человека. Ведь медицина претендует на то, что сам человек со своим здоровьем, своей жизнью, своей судьбою не может справиться, а вот врач, напичканный искаженной информацией о жизни, почему-то может брать на себя ответственность за других.
Технология восстановления
Практически все вокруг нас — живое. И зубы, и клетки обладают своим сознанием, своим пониманием мира, своей жизнью и судьбой в каком-то смысле. Поэтому к ним также надо относиться как к живым, а не просто подавлять их сигналы и просьбы о помощи. Технология восстановления зубов состоит из следующих этапов.
