Мне хорошо в своем теле
Если вы чувствуете себя плохо или смотрите не туда, куда хотите, у тела есть способы отразиться на всех остальных аспектах вашей жизни. Именно поэтому мы хотим подчеркнуть, как важно привести физическое тело в равновесие, обеспечить ему комфорт и благополучие. Во Вселенной нет ничего, что быстрее бы реагировало на ваши мысли, чем ваше же физическое тело, и поэтому согласованные мысли приносят быструю реакцию и очевидный результат.
Физическое Благополучие – это действительно самый простой объект, над которым у вас абсолютный контроль, потому что именно это вы делаете для себя. Однако поскольку вы интерпретируете все в мире через призму того, что чувствует ваше физическое тело, то, если баланс нарушается, это может негативно повлиять на гораздо большую часть вашей жизни, чем просто физическое тело.
Вы никогда так отчетливо не хотите быть здоровым и чувствовать себя хорошо, чем когда вы больны и чувствуете себя плохо, поэтому ощущение болезни – это одна из лучших точек отсчета для того, чтобы просить о Благополучии. Поэтому, если в тот момент, когда болезнь заставила вас просить о здоровье, вы смогли сконцентрировать свое внимание полностью на идее быть здоровым, она воплотится немедленно – но в большинстве случаев, если вы в настоящий момент чувствуете себя плохо, на этом и сосредоточено ваше внимание. Если вы больны, логично, что вы обращаете внимание на то, что чувствуете, и тем самым продлеваете болезнь… но болезнь вызвало не ваше внимание к отсутствию здоровья. Болезнь вызвало ваше внимание к отсутствию многих желаемых вещей.
Хроническое внимание к нежелательным вещам удерживает вас в состоянии, в котором вы не позволяете себе физическое Благополучие, а также не позволяете находить решения других задач, на которых сосредотачиваетесь. Если бы вы могли сосредоточить все свое внимание на идее физического Благополучия с той же страстью, с какой сосредотачиваетесь на его отсутствии, то это не только ускорило бы ваше выздоровление, но и облегчило бы поддержание физического Благополучия и равновесия.
Учат не слова, а жизненный опыт
Если вы просто слышите слова, даже идеально подобранные слова, которые точно объясняют правила, это не принесет вам понимания, но сочетание тщательно подобранных слов – объяснений, основанных на жизненном опыте, соответствующем Законам Вселенной, обеспечивает понимание. Мы ожидаем, что когда вы прочтете эту книгу, то достигнете полного понимания того, что и как происходит в вашей жизни, особенно в том, что связано с вашим собственным телом.
Возможно, ваше физическое состояние в точности соответствует желаемому. Если это так, то продолжайте сосредотачиваться на своем теле, таком, какое оно сейчас, испытывая признательность за приятные аспекты, – и вы будете поддерживать это состояние. Но если есть изменения, которые вы хотели бы внести, будь то во внешности, выносливости или здоровье, вам будет очень полезно начать рассказывать другую историю – не только вашего тела, но и всего прочего, что вас беспокоит. Когда вы начинаете сосредотачиваться на позитивном, вам становится так хорошо, что вы часто чувствуете бурлящую внутри страсть и начинаете ощущать силу Вселенной – силу, которая создает миры и течет через вас.
Вы, и только вы создаете то, что переживаете, – вы и никто другой. Все, что к вам приходит, порождается силой вашей мысли.
Когда вы сосредотачиваетесь настолько долго, что чувствуете страсть, то в ваших руках оказывается больше силы, и вы достигаете больших результатов. Другие мысли, хоть и важны и обладают творческим потенциалом, обычно только поддерживают то, что вы уже создали. И поэтому многие продолжают поддерживать нежелательные физические ощущения, просто за счет постоянных – не сильных, не сопровождающихся сильными эмоциями – мыслей. Другими словами, они просто продолжают рассказывать одни и те же истории о том, что им кажется несправедливым или нежелательным, или о том, с чем они не согласны, и тем самым сохраняют нежелательные условия. Простое намерение рассказывать более приятные истории обо всем, на чем вы сосредотачиваетесь, оказывает огромное воздействие на ваше физическое тело. Но поскольку слова ничему не учат, мы рекомендуем вам попробовать в течение некоторого времени рассказывать другую историю и самим посмотреть, что произойдет.
Закон Притяжения развивает любую мою мысль
Закон Притяжения утверждает, что все подобное притягивается к подобному. Другими словами, то, что вы думаете в тот или иной момент, притягивает к себе другие, подобные ему мысли. Вот почему каждый раз, когда вы думаете о чем-то неприятном, быстро притягивается еще больше неприятных мыслей об этом объекте. Очень скоро вы обнаруживаете, что переживаете не только текущий момент, но и обращаетесь к прошлому, ищете больше негативных сведений, соответствующих этой вибрации, – и теперь, по Закону Притяжения, ваши негативные мысли разрастаются, а негативные эмоции пропорционально увеличиваются.
Вскоре вы замечаете, что обсуждаете неприятную тему с другими, и теперь они что-то к ней добавляют, часто обращаясь к своему прошлому… пока через очень небольшое время большинство из вас, слишком долго обдумывая какой-то объект, не притягивает достаточно подтверждающих данных для того, чтобы воплотить сущность объекта, о котором вы думали, в свою жизнь.
Вполне естественно, что, зная, чего вы не хотите, вы смогли уточнить, чего хотите; и нет ничего дурного в том, чтобы определить проблему, прежде чем браться за поиски решения. Но многие люди со временем ориентируются больше на проблему, чем на решение, и, занимаясь изучением и объяснением проблемы, продолжают и продлевают ее.
И снова огромную пользу приносит составление другой истории: рассказывайте историю о решении, а не о проблеме. Если вы будете ждать, пока не заболеете, чтобы начать сосредотачиваться в более позитивном направлении, все будет намного труднее, чем если вы начнете рассказывать историю о Благополучии с нынешнего положения хороших ощущений… но в любом случае ваша новая история принесет вам, со временем, другие результаты. Подобное притягивается к подобному – поэтому рассказывайте историю о том, как вы хотите жить, и со временем так и будете жить.
Некоторые беспокоятся из-за того, что раз они уже заболели, то не могут выздороветь, потому что теперь уделяют все внимание болезни, а следовательно, внимание к болезни ее продлевает. Мы согласны. Это было бы правильно, если бы они могли сосредотачиваться только на том, что есть в настоящий момент. Но поскольку вполне возможно думать о чем-то другом, кроме того, что происходит прямо сейчас, все может измениться. Однако нельзя сосредотачиваться только на нынешних проблемах и дожить до изменений. Вам нужно сосредотачиваться на позитивных результатах, к которым вы стремитесь, чтобы изменения свершились.
Закон Притяжения отзывается на ваши мысли, а не на нынешнюю реальность. Когда ваши мысли меняются, реальность следует за ними. Если сейчас у вас все идет очень хорошо, то сосредоточенность на том, что происходит сейчас, позволит Благополучию продолжаться и дальше, но если в настоящем происходит что-то, что не доставляет вам удовольствия, вам нужно найти способ перевести внимание прочь от нежелательного.
Вы обладаете способностью направлять свои мысли – о себе, о своем теле и о том, что имеет для вас значение, – в направлении, отличном от того, что происходит прямо сейчас. Вы обладаете способностью представлять то, что будет, или вспоминать то, что происходило раньше, и когда вы это делаете целенаправленно, намереваясь найти повод для приятных мыслей и разговоров, то можете быстро менять ход своих мыслей и, следовательно, свои вибрации, а в конце концов – и переживания.
Пятнадцать минут намеренного Благополучия
Непросто представить, что нога у вас здорова, если палец ужасно болит, но, тем не менее, очень полезно делать все возможное, чтобы отвлечь себя от боли. Однако время острого физического дискомфорта – не самое эффективное время для визуализации Благополучия. Лучшее время для этого – когда вы чувствуете себя лучше всего. Другими словами, если вы обычно чувствуете себя лучше физически в первой половине дня, выберите это время для визуализации новой истории. Если вам лучше всего после долгой горячей ванны, выберите для визуализации это время.
Выделите приблизительно пятнадцать минут, в течение которых сможете закрыть глаза и как можно сильнее отстраниться от осознания того, что есть. Постарайтесь найти спокойное место, в котором вас не будут отвлекать, и представьте себя в состоянии физического расцвета. Представьте, как вы быстро идете, глубоко дышите и наслаждаетесь ароматом воздуха, который вдыхаете. Представьте, что поднимаетесь по небольшому наклону, и улыбнитесь в знак признательности за выносливость своего тела. Представьте, как наклоняетесь, потягиваетесь и наслаждаетесь гибкостью тела.
